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准？你竟然不知道？萧遥逸看着程宗扬理直气壮的样子，禁不住道：你不是蒙我的吧？
被小狐狸识破自己的底细，也没什么不好意思的，程宗扬大大方方一摇头。萧遥逸叹了口气，我从头讲吧。修为的层级，代表进入的境界。
第一级筑基，是筑下基础，找到修炼的门径他压低声音道：我敢肯定，你是把这一关隔过去了，才会说出那么外行的话。哼哼，是不是王哲？程宗扬笑咪咪道：你猜得倒挺准。
正宗的道家底子，我还能看不出来？你要是老老实实从头开始练，一个筑基，至少要用三年，该学的早就都学会了。王哲也真是，给你筑完基就不管了。
这么多年你怎么练的？他就教我了一点打坐呼吸的基本功。萧遥逸道：程哥，你也太天才了吧？这么多年你就瞎摸过来的？程宗扬老老实实道：其实也没多少年。十年？十五年？看你的水准，王哲是在你八九岁的时候给你筑基的吧？
我猜是十五年，王哲给你筑完基不久就去了左武军，不然也不会撒手不管。奇怪，王哲那牛鼻子怎么就会看上你呢？如果自己老实说其实不到一年，不知道会不会把小狐狸气疯？
自己现在的修为拿出去虽然很能唬几个人，但程宗扬心里知道，自己那点儿真气差不多全是白捡来的。
王哲来不及教自己，武二这个老师又渣到极点，渣到不能再渣，殇侯那死老头跟自己相处的时间不短，却只在临分手时才揭破身份，临时指点了一把。重要归重要，跟基本功可是一点边不沾。
再往后就是孟老大在晴州给自己搞了一个月的强化训练，可能他也没想到自己当时有着四级修为，进入入微的境界，对修炼的理解却连一个初学者都不如，也没有涉及这些常识。
以至于自己现在坦克都能开了，还不知道怎么爬。别扯这些没用的。筑基之后呢？筑基之后，真气运行十二周天，收敛心神，吐纳养气，修为一到，你就能看到体内经络的运行，这便是第二级内视的境界。明白了吗？
萧遥逸道：修为级别的划分并不是别人说你是你就是，而是从个人的进境自有感觉。程宗扬打了个哈哈，内视也能划一级，这也太简单了吧？
萧遥逸摇了摇头，筑基是起步，内视是让你选择怎么走。每个人的经络都有差别，打个比方吧，我们都是人，但人和人的容貌气度都不一样，经络也是如此。
没有内视，对自己的经络和进境一无所知，说不定两天就练死了。程宗扬琢磨了一会儿，接着说。气盈于内，施之于外，是谓生象。一般的小门派，练到第三级的生象，就可以出师了。
萧遥逸道：一般江湖上的好手大多是这个层级。功底扎实的，开碑碎石都不是难事。程宗扬一边听一边点头，吴战威、易彪都属于这个层级，彼此虽然有高下之分，但差别并不大。再进一步，便是入微之境。人心惟危，道心惟微，到了入微的境界，才算一窥道法门径。
萧遥逸道：这一关如果没有人指点，很难跨过去。我就不明白了，你是怎么练出来的？自己筑基是靠王哲帮的忙，第二级内视是大草原之战后，在苏妖妇的地牢中获得的。第三级生象，是在南荒，当时糊里糊涂，也不知道是不是在鬼王峒时的事。
第四级入微的突破，自己却印象极深。回忆起来，在突破之前，自己有很长一段时间徘徊不前，真元虽然不断积累，但一直没有质的突变。
却是在与苏妲己交手时，自己被她打得呕血，反而从她身上得到一丝助力，跃入第四级的境界。这事当时自己就觉得古怪，现在想来更古怪。
苏妲己身上怎么会有太乙真宗的正宗玄功？难道是王哲下在她身上的禁制，冥冥之中阴差阳错，又在无意中帮了自己一把？
喂，想什么呢？程宗扬定了定神，我在想第五级的坐照。我听人说，这一级是内功修行的分水岭，许多人一辈子都练不到这一级。没错。
要达到坐照的境界，除了明师指点，更要紧的是自身资质。许多人一世修行，直元积累虽然不少，却困在入微的境界，无法寸进。跨过这一级，才算真正的修行有为。肉身由后天返先天，犹如脱胎换骨。
练到这个境界，冬天披一条薄衣不惧风寒，十几天不吃饭也饿不死，到五六十岁年纪，面貌还像三十来岁，萧遥逸道：世俗凡人望之如神仙就是这种境界了。
程宗扬想起苏妖妇和卓婊子，这两个贱人年纪都不轻了，岁月却没有在她们容貌上留下什么痕迹。自己原来就怀疑是不是修炼真元有养颜驻容的附加效果，现在听小狐狸一说，还真是这样。
喂，程宗扬很谦虚地问：后天返先天，是不是天人合一？萧遥逸怔了一下，然后哼哼冷笑两声，省省吧你。能达到天人合一的大宗师，那叫第九级的入神，这世上可有些年头没见过了。
程宗扬失望地叹了口气，忽然又问：三真有什么区别？简单地说，真元是性命，真阳是精力，真气是你能用出来的力量。
打个不是很恰当的比方，比如你赚了一笔金铢，你把其中的大头变成身体的一部分，谁都夺不走，这是真元。拿出一部分平时开销，整天油光满面，走路带风，这是真阳。财大气粗，看到哪个山头不顺眼，从利息里拿一把钱砸出去给平了，这是真气。
准？你竟然不知道？萧遥逸看着程宗扬理直气壮的样子，禁不住道：你不是蒙我的吧？
被小狐狸识破自己的底细，也没什么不好意思的，程宗扬大大方方一摇头。萧遥逸叹了口气，我从头讲吧。修为的层级，代表进入的境界。
第一级筑基，是筑下基础，找到修炼的门径他压低声音道：我敢肯定，你是把这一关隔过去了，才会说出那么外行的话。哼哼，是不是王哲？程宗扬笑咪咪道：你猜得倒挺准。
正宗的道家底子，我还能看不出来？你要是老老实实从头开始练，一个筑基，至少要用三年，该学的早就都学会了。王哲也真是，给你筑完基就不管了。
这么多年你怎么练的？他就教我了一点打坐呼吸的基本功。萧遥逸道：程哥，你也太天才了吧？这么多年你就瞎摸过来的？程宗扬老老实实道：其实也没多少年。十年？十五年？看你的水准，王哲是在你八九岁的时候给你筑基的吧？
我猜是十五年，王哲给你筑完基不久就去了左武军，不然也不会撒手不管。奇怪，王哲那牛鼻子怎么就会看上你呢？如果自己老实说其实不到一年，不知道会不会把小狐狸气疯？
自己现在的修为拿出去虽然很能唬几个人，但程宗扬心里知道，自己那点儿真气差不多全是白捡来的。
王哲来不及教自己，武二这个老师又渣到极点，渣到不能再渣，殇侯那死老头跟自己相处的时间不短，却只在临分手时才揭破身份，临时指点了一把。重要归重要，跟基本功可是一点边不沾。
再往后就是孟老大在晴州给自己搞了一个月的强化训练，可能他也没想到自己当时有着四级修为，进入入微的境界，对修炼的理解却连一个初学者都不如，也没有涉及这些常识。
以至于自己现在坦克都能开了，还不知道怎么爬。别扯这些没用的。筑基之后呢？筑基之后，真气运行十二周天，收敛心神，吐纳养气，修为一到，你就能看到体内经络的运行，这便是第二级内视的境界。明白了吗？
萧遥逸道：修为级别的划分并不是别人说你是你就是，而是从个人的进境自有感觉。程宗扬打了个哈哈，内视也能划一级，这也太简单了吧？
萧遥逸摇了摇头，筑基是起步，内视是让你选择怎么走。每个人的经络都有差别，打个比方吧，我们都是人，但人和人的容貌气度都不一样，经络也是如此。
没有内视，对自己的经络和进境一无所知，说不定两天就练死了。程宗扬琢磨了一会儿，接着说。气盈于内，施之于外，是谓生象。一般的小门派，练到第三级的生象，就可以出师了。
萧遥逸道：一般江湖上的好手大多是这个层级。功底扎实的，开碑碎石都不是难事。程宗扬一边听一边点头，吴战威、易彪都属于这个层级，彼此虽然有高下之分，但差别并不大。再进一步，便是入微之境。人心惟危，道心惟微，到了入微的境界，才算一窥道法门径。
萧遥逸道：这一关如果没有人指点，很难跨过去。我就不明白了，你是怎么练出来的？自己筑基是靠王哲帮的忙，第二级内视是大草原之战后，在苏妖妇的地牢中获得的。第三级生象，是在南荒，当时糊里糊涂，也不知道是不是在鬼王峒时的事。
第四级入微的突破，自己却印象极深。回忆起来，在突破之前，自己有很长一段时间徘徊不前，真元虽然不断积累，但一直没有质的突变。
却是在与苏妲己交手时，自己被她打得呕血，反而从她身上得到一丝助力，跃入第四级的境界。这事当时自己就觉得古怪，现在想来更古怪。
苏妲己身上怎么会有太乙真宗的正宗玄功？难道是王哲下在她身上的禁制，冥冥之中阴差阳错，又在无意中帮了自己一把？
喂，想什么呢？程宗扬定了定神，我在想第五级的坐照。我听人说，这一级是内功修行的分水岭，许多人一辈子都练不到这一级。没错。
要达到坐照的境界，除了明师指点，更要紧的是自身资质。许多人一世修行，直元积累虽然不少，却困在入微的境界，无法寸进。跨过这一级，才算真正的修行有为。肉身由后天返先天，犹如脱胎换骨。
练到这个境界，冬天披一条薄衣不惧风寒，十几天不吃饭也饿不死，到五六十岁年纪，面貌还像三十来岁，萧遥逸道：世俗凡人望之如神仙就是这种境界了。
程宗扬想起苏妖妇和卓婊子，这两个贱人年纪都不轻了，岁月却没有在她们容貌上留下什么痕迹。自己原来就怀疑是不是修炼真元有养颜驻容的附加效果，现在听小狐狸一说，还真是这样。
喂，程宗扬很谦虚地问：后天返先天，是不是天人合一？萧遥逸怔了一下，然后哼哼冷笑两声，省省吧你。能达到天人合一的大宗师，那叫第九级的入神，这世上可有些年头没见过了。
程宗扬失望地叹了口气，忽然又问：三真有什么区别？简单地说，真元是性命，真阳是精力，真气是你能用出来的力量。
打个不是很恰当的比方，比如你赚了一笔金铢，你把其中的大头变成身体的一部分，谁都夺不走，这是真元。拿出一部分平时开销，整天油光满面，走路带风，这是真阳。财大气粗，看到哪个山头不顺眼，从利息里拿一把钱砸出去给平了，这是真气。