，然后点击“添加到主屏幕”第92章：从扎马步开始 (1/2)
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“你起来啦。”杨天辰看向李天顺道，魁梧的身影在朝阳里更显几分霸气。
“师父，我、我起晚了。”李天顺不好意思的道。
“也不算晚，只是我们习惯起早。”杨天辰招呼李天顺过来：“今日为师教你练武入门的第一课，扎马步。”
“哎。”李天顺答应一声，主动扎好了马步。
脚与肩同宽，双手呈抱球状置于胸前，两肩放松，沉肩坠肘，身体下沉，两腿微微下蹲，牙齿微拢，舌顶上腭，下颌微收，双眼虚视两手虎口。
嘻嘻，扎马步可是自己上辈子的强项，在警校里经常指导学员，特别是受到广大男学员们的喜爱。
为何？
因为经现代医学研究，坚持扎马步可起到壮阳的作用。
李天顺看向杨天辰笑呵呵道：“师父，弟子知道‘未学拳先站三年桩’的道理，您看我这样站对不对……哎呀……”
正说的起劲的李大捕快，忽然感到腰眼儿被桶了一下，重心不稳，“吧唧”一声趴在地上，摔了个狗啃泥。
谁这么不讲武德……抬头看去，就见杨灵儿正竖着一跟葱白纤细的手指，歪头看着自己，漂亮的脸蛋上带着坏笑。
李天顺的额头瞬间淌下几道黑线，埋怨道：“小师妹，你怎么又用手指头捅我？”
杨灵儿笑了笑，指了指李天顺的腿，然后看向父亲。
“哈哈哈……”杨天辰也笑道：“这不怪灵儿，是她看出了你的马步空有其表，无有其实，且看为师的。”
杨天辰开始亲自给李天顺做示范，嘴里不断讲解着：“扎马步的目的在于脚下生根，非像你那般傻站不动。
有心法云，双手撑抱在身前，参天大树立荒原，间架得当似弓满，大形充盈见浑圆，
精神提起复坦然，周身不空是回环。
其中“不空”这两个字才是重中之重，号称万金不轻传。”
“师父，什么叫不空？”李天顺好奇的问道。
“所谓不空，就是身体要时时处于打不坏、拆不散的状态，有一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的气势。
来，你摸一下为师的后背。”
李天顺将手伸向了杨天辰后背。
让他感到惊诧的是，随着一股热意传入掌心，自己的手竟被一股无形的力所阻挡，离着杨天辰的后背虽然还有半寸，却再也近不得分毫。
“师父，这是……”
“这就是内力。”杨天辰道：“记住，内力就是不空，内力就活劲儿。
像那些能举上百斤石锁的武将，临阵时最多也就能打出三四百十斤的力气，且那还是死力，过不了多久就会力竭。
等你感受到‘不空’后，活劲儿就出来了，拳脚功夫自然就会威力倍增，包括你那套军体拳才能发挥到最大威力。”
李天顺认真听着，师父的话仿佛给他打开了一扇新世界的大门，这和壮阳一样有吸引力！
随后，杨天辰就开始手把手重新教李天顺扎马步……
“对，气沉丹田，吸气、呼气、吸气。”
“把腿摆开，不用像我那样开，你腿短。”
李天顺瞄了眼足有两米高的杨天辰，心中暗道，不是我矮，是你太高了。
“师父，您看这样对吗？”
“对，坚持住，时间越久越好。”
就这样还不到半个小时，李天顺就感到两腿发抖，胸口像压了一块巨石喘不上气来。
此时的杨天辰早已回屋喝茶，只留下小师妹坐在板凳上监督自己。
又过了半个小时，李天顺感觉两条腿都不是自己的了，就觉得脑袋发沉，眼冒金星，可就是没找到什么气感？
不过他依然在咬牙坚持着……决不能在小师妹面前丢脸不是！
就在李天顺即将再也坚持不住时，屋里传来了杨天辰的嗓音：“好了，先站到这，吃完饭后为师再教你运气之法。”
“扑通！”身上已经被汗水湿透的李天顺瘫坐在地，累得连话都说不出来，只能用干裂的嘴唇冲着小师妹笑了笑。
杨灵儿眨眨眼，起身小跑着去了厨房，很快又小跑着回来，手里捧着一只盛满水的大海碗。
让李天顺惊讶的是，小师妹如此跑来跑去，碗里的水竟一滴不撒，看来自己输给人家是应该的。
“谢谢师妹。”李天顺捧起碗，“吨吨吨”喝了个干净。
杨灵儿轻笑一声，指了指正房的方向，又做了个吃饭的手势。
李天顺会意，挣扎着起身，在小师妹的搀扶下进了正房，吃起了师父从外面买回来的包子。
除了从京兆... -->>
“你起来啦。”杨天辰看向李天顺道，魁梧的身影在朝阳里更显几分霸气。
“师父，我、我起晚了。”李天顺不好意思的道。
“也不算晚，只是我们习惯起早。”杨天辰招呼李天顺过来：“今日为师教你练武入门的第一课，扎马步。”
“哎。”李天顺答应一声，主动扎好了马步。
脚与肩同宽，双手呈抱球状置于胸前，两肩放松，沉肩坠肘，身体下沉，两腿微微下蹲，牙齿微拢，舌顶上腭，下颌微收，双眼虚视两手虎口。
嘻嘻，扎马步可是自己上辈子的强项，在警校里经常指导学员，特别是受到广大男学员们的喜爱。
为何？
因为经现代医学研究，坚持扎马步可起到壮阳的作用。
李天顺看向杨天辰笑呵呵道：“师父，弟子知道‘未学拳先站三年桩’的道理，您看我这样站对不对……哎呀……”
正说的起劲的李大捕快，忽然感到腰眼儿被桶了一下，重心不稳，“吧唧”一声趴在地上，摔了个狗啃泥。
谁这么不讲武德……抬头看去，就见杨灵儿正竖着一跟葱白纤细的手指，歪头看着自己，漂亮的脸蛋上带着坏笑。
李天顺的额头瞬间淌下几道黑线，埋怨道：“小师妹，你怎么又用手指头捅我？”
杨灵儿笑了笑，指了指李天顺的腿，然后看向父亲。
“哈哈哈……”杨天辰也笑道：“这不怪灵儿，是她看出了你的马步空有其表，无有其实，且看为师的。”
杨天辰开始亲自给李天顺做示范，嘴里不断讲解着：“扎马步的目的在于脚下生根，非像你那般傻站不动。
有心法云，双手撑抱在身前，参天大树立荒原，间架得当似弓满，大形充盈见浑圆，
精神提起复坦然，周身不空是回环。
其中“不空”这两个字才是重中之重，号称万金不轻传。”
“师父，什么叫不空？”李天顺好奇的问道。
“所谓不空，就是身体要时时处于打不坏、拆不散的状态，有一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的气势。
来，你摸一下为师的后背。”
李天顺将手伸向了杨天辰后背。
让他感到惊诧的是，随着一股热意传入掌心，自己的手竟被一股无形的力所阻挡，离着杨天辰的后背虽然还有半寸，却再也近不得分毫。
“师父，这是……”
“这就是内力。”杨天辰道：“记住，内力就是不空，内力就活劲儿。
像那些能举上百斤石锁的武将，临阵时最多也就能打出三四百十斤的力气，且那还是死力，过不了多久就会力竭。
等你感受到‘不空’后，活劲儿就出来了，拳脚功夫自然就会威力倍增，包括你那套军体拳才能发挥到最大威力。”
李天顺认真听着，师父的话仿佛给他打开了一扇新世界的大门，这和壮阳一样有吸引力！
随后，杨天辰就开始手把手重新教李天顺扎马步……
“对，气沉丹田，吸气、呼气、吸气。”
“把腿摆开，不用像我那样开，你腿短。”
李天顺瞄了眼足有两米高的杨天辰，心中暗道，不是我矮，是你太高了。
“师父，您看这样对吗？”
“对，坚持住，时间越久越好。”
就这样还不到半个小时，李天顺就感到两腿发抖，胸口像压了一块巨石喘不上气来。
此时的杨天辰早已回屋喝茶，只留下小师妹坐在板凳上监督自己。
又过了半个小时，李天顺感觉两条腿都不是自己的了，就觉得脑袋发沉，眼冒金星，可就是没找到什么气感？
不过他依然在咬牙坚持着……决不能在小师妹面前丢脸不是！
就在李天顺即将再也坚持不住时，屋里传来了杨天辰的嗓音：“好了，先站到这，吃完饭后为师再教你运气之法。”
“扑通！”身上已经被汗水湿透的李天顺瘫坐在地，累得连话都说不出来，只能用干裂的嘴唇冲着小师妹笑了笑。
杨灵儿眨眨眼，起身小跑着去了厨房，很快又小跑着回来，手里捧着一只盛满水的大海碗。
让李天顺惊讶的是，小师妹如此跑来跑去，碗里的水竟一滴不撒，看来自己输给人家是应该的。
“谢谢师妹。”李天顺捧起碗，“吨吨吨”喝了个干净。
杨灵儿轻笑一声，指了指正房的方向，又做了个吃饭的手势。
李天顺会意，挣扎着起身，在小师妹的搀扶下进了正房，吃起了师父从外面买回来的包子。
除了从京兆... -->>
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