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天，返于丹田，吐纳……此为下丹田，《难经》有云：下丹田乃xìng命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，yīn阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。如是循环往复，渐次使得丹田孕养留存真气，功行rì久，丹田元气充实旺盛，加之意念愈发jīng纯凝炼，从而意动气使内息初成。待得经络畅通功行体内大周天，可谓小成。其后人体之气与天地自然之气贯通，气随心意收于内而发诸于外，方道有成。
老子曰：虚其心而实其腹。上虚下实，此道家不易之理。心为心意，略着微着，若有若无。腹即下丹田处，气息贯通之时下走落地生根，上行身轻如燕。道是如此，成之不易，武学之道渊深如海，唯有勤加习练用心体悟，才能得来——
这也是道，得道的道。
方道士在练功，端坐那里面sè宁定气息绵绵，似乎是得道了……
当然得道不是那么容易的，苦苦修行一年辨经认脉习练功法，此时方道士总算是过了丹田沉守动三关，将《三清真鉴》修至上清境，功行小周天——是快还是慢？不快也不慢，玉清之境不过根基，旁人习来也是大抵如此，或快一些，或慢一点。快也好，慢也好，如今的方道士总算是入门儿了，而且终于搞明白了一件事情——
自己不是天才，自己也不是蠢材，自己只是一个平常人。
而已。
对于一个自是为是自命不凡自诩天才的人来说，这委实不是一件令人高兴的事情。何况距离中秋比武不过几个月了，时间紧任务急，方道士沮丧懊恼之下，自是对自己非常之不满意！可是又能怎么办呢？没有办法，一点儿办法也没有，据说三生峰姓岳的那个已经修至真鉴太清境，到时候儿对上他还是一点儿胜算也没有，何况在那之前还要和别人……
怕是连个挑战的机会都
多少次心灰意冷，多少次想要放弃，多少次告诉自己算了算了不如就这样算了罢，可是，却，不能——又怎能！放弃就是失败，失败就是失去，失去她，失去所有，失去一线生机！那样不如去死！方殷不能放弃，方殷不愿认命，方殷一心盼望出现奇迹！幻想也好，做梦也罢，方殷还是必须赌上这一把哪怕用命！
拼一下！
可是方殷还是怕，方殷知道自己不如他，而且差得太远太远，那个希望是多么的渺茫多么地令人无法正视，几是万中无一！
这可怎么……
哎！
这一年方道士想得很多更明白了些什么，这一年方殷终于开始寻找自己开始用心去做。可是这一年的他，所以并不很快乐。长大，长大，长大一点也不好玩。就像一百零八，渐渐长大慢慢有了自己想法的一百零八，不好玩。
一百零八吡牙咧嘴又蹦又跳，喉里呜呜低吼表示十分不满，忽又绕着方道士连连转圈，将手中棍棒左右乱抡吓唬人……
方殷只不动，似是不知不觉。
一百零八独自折腾片刻，又呼呼喘着坐在对面闭了眼睛作练功状……
猴子再像人，也是猴脾气，没等一口气儿喘匀，又被旁边儿树上的一只大鸟儿……
鸡屁股！一百零八大叫一声，扔了棍子急急火火蹿了过去！
练功的好处就在这里，方殷自是看不见，方殷也似听不到，方殷浑不着意只在感知着体内气息的运行，沉醉于四肢百骸经脉气血的鼓荡充盈，沉醉于气息贯通每一条脉络的奇妙滋味，沉醉于内息一丝一丝慢慢茁壮起来的满足感成就感，忘却了烦恼忘却了担忧忘却了快乐和不快乐——
当一个人全身心投入一件事情的时候，那他就是快乐的。练功是这般，习剑也是这般，只有在这些时候，方殷才是快乐的。这是一件好事，因为无论如何方殷在这一年当中，即使不是很快乐却也得到了很多——开始去想，开始明白，开始认识自己开始用心去做，这又怎会不是一件好事？还是那句话，万事开头难，方道士尽管没有开一个好头儿，可是方道士毕竟还是开了头儿，很好，很好，实在应该说是可喜可贺！
有得必有失，有失才有得。
忽然风起，拂动额角一绺长发。
旋即发梢被捏起，轻轻扯向头顶。
“一百零八！再闹打你屁股！”方殷闭目低喝，又将眉头蹙起。练功不是睡觉，哪怕不看不听，不着意处却也自有感知——
指尖微凉，轻轻掠过。
霎时心儿“砰”地一下大跳，方殷猛一激灵不觉中抬起眼皮——
她？
是她。
果然是她！
分明两世界，只在一刹那！
顽劣的小猴子不见了，换来一个花样的大姑娘！</dd>
天，返于丹田，吐纳……此为下丹田，《难经》有云：下丹田乃xìng命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，yīn阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。如是循环往复，渐次使得丹田孕养留存真气，功行rì久，丹田元气充实旺盛，加之意念愈发jīng纯凝炼，从而意动气使内息初成。待得经络畅通功行体内大周天，可谓小成。其后人体之气与天地自然之气贯通，气随心意收于内而发诸于外，方道有成。
老子曰：虚其心而实其腹。上虚下实，此道家不易之理。心为心意，略着微着，若有若无。腹即下丹田处，气息贯通之时下走落地生根，上行身轻如燕。道是如此，成之不易，武学之道渊深如海，唯有勤加习练用心体悟，才能得来——
这也是道，得道的道。
方道士在练功，端坐那里面sè宁定气息绵绵，似乎是得道了……
当然得道不是那么容易的，苦苦修行一年辨经认脉习练功法，此时方道士总算是过了丹田沉守动三关，将《三清真鉴》修至上清境，功行小周天——是快还是慢？不快也不慢，玉清之境不过根基，旁人习来也是大抵如此，或快一些，或慢一点。快也好，慢也好，如今的方道士总算是入门儿了，而且终于搞明白了一件事情——
自己不是天才，自己也不是蠢材，自己只是一个平常人。
而已。
对于一个自是为是自命不凡自诩天才的人来说，这委实不是一件令人高兴的事情。何况距离中秋比武不过几个月了，时间紧任务急，方道士沮丧懊恼之下，自是对自己非常之不满意！可是又能怎么办呢？没有办法，一点儿办法也没有，据说三生峰姓岳的那个已经修至真鉴太清境，到时候儿对上他还是一点儿胜算也没有，何况在那之前还要和别人……
怕是连个挑战的机会都
多少次心灰意冷，多少次想要放弃，多少次告诉自己算了算了不如就这样算了罢，可是，却，不能——又怎能！放弃就是失败，失败就是失去，失去她，失去所有，失去一线生机！那样不如去死！方殷不能放弃，方殷不愿认命，方殷一心盼望出现奇迹！幻想也好，做梦也罢，方殷还是必须赌上这一把哪怕用命！
拼一下！
可是方殷还是怕，方殷知道自己不如他，而且差得太远太远，那个希望是多么的渺茫多么地令人无法正视，几是万中无一！
这可怎么……
哎！
这一年方道士想得很多更明白了些什么，这一年方殷终于开始寻找自己开始用心去做。可是这一年的他，所以并不很快乐。长大，长大，长大一点也不好玩。就像一百零八，渐渐长大慢慢有了自己想法的一百零八，不好玩。
一百零八吡牙咧嘴又蹦又跳，喉里呜呜低吼表示十分不满，忽又绕着方道士连连转圈，将手中棍棒左右乱抡吓唬人……
方殷只不动，似是不知不觉。
一百零八独自折腾片刻，又呼呼喘着坐在对面闭了眼睛作练功状……
猴子再像人，也是猴脾气，没等一口气儿喘匀，又被旁边儿树上的一只大鸟儿……
鸡屁股！一百零八大叫一声，扔了棍子急急火火蹿了过去！
练功的好处就在这里，方殷自是看不见，方殷也似听不到，方殷浑不着意只在感知着体内气息的运行，沉醉于四肢百骸经脉气血的鼓荡充盈，沉醉于气息贯通每一条脉络的奇妙滋味，沉醉于内息一丝一丝慢慢茁壮起来的满足感成就感，忘却了烦恼忘却了担忧忘却了快乐和不快乐——
当一个人全身心投入一件事情的时候，那他就是快乐的。练功是这般，习剑也是这般，只有在这些时候，方殷才是快乐的。这是一件好事，因为无论如何方殷在这一年当中，即使不是很快乐却也得到了很多——开始去想，开始明白，开始认识自己开始用心去做，这又怎会不是一件好事？还是那句话，万事开头难，方道士尽管没有开一个好头儿，可是方道士毕竟还是开了头儿，很好，很好，实在应该说是可喜可贺！
有得必有失，有失才有得。
忽然风起，拂动额角一绺长发。
旋即发梢被捏起，轻轻扯向头顶。
“一百零八！再闹打你屁股！”方殷闭目低喝，又将眉头蹙起。练功不是睡觉，哪怕不看不听，不着意处却也自有感知——
指尖微凉，轻轻掠过。
霎时心儿“砰”地一下大跳，方殷猛一激灵不觉中抬起眼皮——
她？
是她。
果然是她！
分明两世界，只在一刹那！
顽劣的小猴子不见了，换来一个花样的大姑娘！</dd>