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言情中文网 www.yanqingzw.com,老年人心理健康枕边书无错无删减全文免费阅读!

    第三,共同克服回归心理。老年人总是喜欢沉湎于过去的回忆之中。在心理学上,称此为回归心理。老年再婚后往往不自觉地把先后两个家庭加以比较。尤其在日常生活中双方遇到不顺心的事或发生矛盾时,就会去追忆过去的爱情的甜美,产生再婚后悔和怨恨情绪,这就在感情上拉开了再婚夫妻的心理距离,影响夫妇和睦相处。要克服这种心理,关键在于双方都应认识到,过去的已经永远地过去了,面对新的家庭,只有互相理解、互相尊重和信任,才能创造美满幸福的新家庭。

    第四,适应对方心理特征。老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。进入更年期后,老人的生理及心理特征都有不同的变化。这就要求老人再婚后,尽快了解体察对方的心理特点,正确对待不同个性、性格和习惯,注意互相尊重、互相谅解。身体较好的一方要耐心安慰、体谅、理解和容忍对方。不要由着自己的性子做事,避免感情上的冲突。

    第五,同等对待前婚子女。再婚夫妇应克服"排他"心理,把双方子女都看成自己的孩子,尽到父母的职责,在衣食起居等一些生活小事上要一视同仁。

    老年再婚夫妇,由于有昔日婚姻的经验比较和制约,双方心理较复杂。再婚后,只要双方积极进行心理调适,互敬互谅,互相信任,是可以创建幸福美满的新家庭。

    专家出招二:丧偶老人如何进行心理调适?

    生老病死是不可抗拒的自然规律。夫妻双方到了老年,难免有一方先去。留下的一方往往痛苦不堪,忧思终日,这对老年人的身心健康是非常有害的。

    据统计,失去配偶的老年人,因心理失衡而导致死亡的人数是一般老年人死亡人数的7倍。丧偶是生活中最震撼心灵,最痛苦的事件,尤其对老年人来说是最沉重的打击

    那么,怎样才能尽快摆脱和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍呢?

    (1)正确认识丧偶之事。老年人在丧失配偶后内心感到非常痛苦和孤独,往往陷入对其深刻的怀念中。回首往事,总感到过去有很多地方对不住老伴,因此心情抑郁,食欲不振。时间长了,导致身体免疫功能下降,常常会诱发这样或那样的疾病。对此,老年人要认识到人的生老病死是不可抗拒的自然规律。双方有一方先故而去是很正常的。千万不要存有自责心理,要节哀顺变,冷静地面对眼前的现实。只有自己好好地保重身体,好好地生活,才能对得起九泉之下的老伴,才能让自己的儿女放心,才能让亲朋好友放心。

    (2)恰当地调节情绪。首先应转移注意力,把原先居住的环境改变一下,或者换一下环境生活一段时间。这时应尽量避免独居,尽可能与儿女居住在一起。也可以参加一些社会活动,如去老年大学上学,参加秧歌队,帮助有困难的人做些事等。这些活动可以丰富生活,使老年人从"无用&quot... -->>

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