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由于第二天是周六不上课,康顺风当天晚上就没回去,而是在陈二柱租的房里住了一晚上。社会上行着哥们四铁的话:一起同过窗,一起扛过枪,一起嫖过娼,一起分过赃!是形容平常人亲近的四种关系,而在武行里,一铁斩鸡头,结拜兄弟;二铁同生死,互相助拳;三铁则是这教拳换艺了。
康顺风和陈二柱已经教拳换艺了,关系自然比其他人亲近了许多。
本来康顺风想自己睡外面沙发上,陈二柱死活不肯,要给康顺风另开房,但康顺风又贪这间房大套间能练功,陈二柱就让康顺风住这里,给他自己重新开了一间房。
一大早,康顺风仍然是早早起醒来,练起了床上的太极,等整个身体的每一寸肌肉似乎都清醒过来,勃勃地带出一股活意,才起了床。
往床下一站,就先练起转轮翻掌来,从大轮转成小轮,又众小轮转成大轮。这是红拳从通背借的功法,主要是练手的灵快速度,以及力达于梢的劲儿。只见大轮时,呼呼带风,小轮时快得几乎看不清。当然这也要合了呼吸,不然很快就累了。
其实人检验自己练拳时是不是合了呼吸是很简单的事,就是看自己练拳的时候会不会很快气喘,如果很快气喘,那就是呼吸没合上。
一中气轮了三十分钟,康顺风又开始走红拳硬十盘的霸王举鼎和千把攥,这都是展筋强力的功夫,千把攥主要强手臂之力,举鼎则强腰腿及肘力,当然还有其他八个盘法,但这俩盘简单,而且是日日必不可少的功夫。
前面讲到的红拳大师黄毛王震西据说每天千把攥必行三千余次以上,这个功法也是红拳师里所有打家子每日必练的功法。而这个功法最大的好处,就是可以时时练,处处练,不受场地和环境的影响。
这把功法其最直接的好处,可以使拳重如棰,臂硬如铁,力贯于手梢。
这些都走完后,康顺风就去洗漱一番,然后到了外间开始溜腿,先练了五十次地盘势翻天腿,然后走蟒虫过肩腿、美女照镜腿、裙里腿等高家门三高六低缠身腿。走完腿法,又走了双劈捶,钉膀捶,滚膛捶,三齐王乱点兵等接手、进膛、打膛和败势四种打法,这些手法都是重复循环,每个都走了五十多遍。
最后开始走十路拳:小红拳、十二路弹腿、炮捶、虎翻身、大梨花拳、燕青掌、八法拳、通背九拳、四门捶和九手排子。
这十套拳要一口气打下来,这是胡斜子让他养成的习惯。这样练一是打体力,一套拳打完就三四分钟,十套拳练完四十分钟时间,要基本脸不红,气不能大喘。如果脸红气喘,要么是呼吸不对,要么是张驰无度。
其实文武之道,一张一弛,练拳就要张驰有度,常见有人练起拳来,凶猛无比,刚烈之道,不可久矣!有人练起来,绵软无力,无气之症,不可持矣!功夫是练出来的,像那种舒舒服服的松软就能练出功夫来,天下没有这个道理!太极的松软,并不是日常人所认为的那种舒舒服服松软,是一种很累人的松软。
松得累,软得难受,得其窍矣;当这种累和难受成为一种习惯感觉不到时,松软才练上了身体。
胡斜子让康顺风一口气打十套拳,就是要他能将动作对住呼吸,达到力与气合。也让他张驰有度,在练拳中该停就驻,该动则发,能以神意来协调地控制行拳动作、来指导呼吸,从而达到意与气合,而天长日久的这种行拳走势,渐渐地练到随心所欲,再达到无心所欲而有所欲时,才能达到心与意合的境界。
这就是今人所言之外家拳达到内三合的方法。
套间的地方虽然不够大,许多窜蹦跳跃的动作都省了去,但十套拳下来,康顺风呼吸仍然有些微微紧张起来,他心里就知道自己体力还是退步了!过去在老家,他每天早上四点起床,一直要练到六点钟去上学。到了s市,学校里公寓楼早上开门晚,早上想练也没地方,今天早上这一练,让他像又找到了过去康家塬的生活规律。
七点半时,陈二柱就敲了门进来了,然后两人一起下去吃酒店提供的免费早餐,吃早餐时,陈二柱告诉康顺风,他准备退了房,陈胖子那边已经给他看好了一套房子,他准备搬进去住了。
让康顺风没事到他那儿去,到时只的电话给他,他让人来接。
康顺... -->>
由于第二天是周六不上课,康顺风当天晚上就没回去,而是在陈二柱租的房里住了一晚上。社会上行着哥们四铁的话:一起同过窗,一起扛过枪,一起嫖过娼,一起分过赃!是形容平常人亲近的四种关系,而在武行里,一铁斩鸡头,结拜兄弟;二铁同生死,互相助拳;三铁则是这教拳换艺了。
康顺风和陈二柱已经教拳换艺了,关系自然比其他人亲近了许多。
本来康顺风想自己睡外面沙发上,陈二柱死活不肯,要给康顺风另开房,但康顺风又贪这间房大套间能练功,陈二柱就让康顺风住这里,给他自己重新开了一间房。
一大早,康顺风仍然是早早起醒来,练起了床上的太极,等整个身体的每一寸肌肉似乎都清醒过来,勃勃地带出一股活意,才起了床。
往床下一站,就先练起转轮翻掌来,从大轮转成小轮,又众小轮转成大轮。这是红拳从通背借的功法,主要是练手的灵快速度,以及力达于梢的劲儿。只见大轮时,呼呼带风,小轮时快得几乎看不清。当然这也要合了呼吸,不然很快就累了。
其实人检验自己练拳时是不是合了呼吸是很简单的事,就是看自己练拳的时候会不会很快气喘,如果很快气喘,那就是呼吸没合上。
一中气轮了三十分钟,康顺风又开始走红拳硬十盘的霸王举鼎和千把攥,这都是展筋强力的功夫,千把攥主要强手臂之力,举鼎则强腰腿及肘力,当然还有其他八个盘法,但这俩盘简单,而且是日日必不可少的功夫。
前面讲到的红拳大师黄毛王震西据说每天千把攥必行三千余次以上,这个功法也是红拳师里所有打家子每日必练的功法。而这个功法最大的好处,就是可以时时练,处处练,不受场地和环境的影响。
这把功法其最直接的好处,可以使拳重如棰,臂硬如铁,力贯于手梢。
这些都走完后,康顺风就去洗漱一番,然后到了外间开始溜腿,先练了五十次地盘势翻天腿,然后走蟒虫过肩腿、美女照镜腿、裙里腿等高家门三高六低缠身腿。走完腿法,又走了双劈捶,钉膀捶,滚膛捶,三齐王乱点兵等接手、进膛、打膛和败势四种打法,这些手法都是重复循环,每个都走了五十多遍。
最后开始走十路拳:小红拳、十二路弹腿、炮捶、虎翻身、大梨花拳、燕青掌、八法拳、通背九拳、四门捶和九手排子。
这十套拳要一口气打下来,这是胡斜子让他养成的习惯。这样练一是打体力,一套拳打完就三四分钟,十套拳练完四十分钟时间,要基本脸不红,气不能大喘。如果脸红气喘,要么是呼吸不对,要么是张驰无度。
其实文武之道,一张一弛,练拳就要张驰有度,常见有人练起拳来,凶猛无比,刚烈之道,不可久矣!有人练起来,绵软无力,无气之症,不可持矣!功夫是练出来的,像那种舒舒服服的松软就能练出功夫来,天下没有这个道理!太极的松软,并不是日常人所认为的那种舒舒服服松软,是一种很累人的松软。
松得累,软得难受,得其窍矣;当这种累和难受成为一种习惯感觉不到时,松软才练上了身体。
胡斜子让康顺风一口气打十套拳,就是要他能将动作对住呼吸,达到力与气合。也让他张驰有度,在练拳中该停就驻,该动则发,能以神意来协调地控制行拳动作、来指导呼吸,从而达到意与气合,而天长日久的这种行拳走势,渐渐地练到随心所欲,再达到无心所欲而有所欲时,才能达到心与意合的境界。
这就是今人所言之外家拳达到内三合的方法。
套间的地方虽然不够大,许多窜蹦跳跃的动作都省了去,但十套拳下来,康顺风呼吸仍然有些微微紧张起来,他心里就知道自己体力还是退步了!过去在老家,他每天早上四点起床,一直要练到六点钟去上学。到了s市,学校里公寓楼早上开门晚,早上想练也没地方,今天早上这一练,让他像又找到了过去康家塬的生活规律。
七点半时,陈二柱就敲了门进来了,然后两人一起下去吃酒店提供的免费早餐,吃早餐时,陈二柱告诉康顺风,他准备退了房,陈胖子那边已经给他看好了一套房子,他准备搬进去住了。
让康顺风没事到他那儿去,到时只的电话给他,他让人来接。
康顺... -->>
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