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好了起跑，没有助跑器，只有简单的半蹲。
赵刚拿出计时器调好时间丢给陈生。
“小子，帮我读秒！按下那个红色按键就行，等我回到起跑线再按一次就行。”
陈生接过读秒器，有模有样的看了看，然后举趣右手挥下。
”开始！“
陈生声音刚落下，赵刚人已经如猎豹一般窜出。
一百米：百米冲刺到对面。
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙（2米）、钻铁丝网。
三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2米）、三步桩。
四百米：百米冲刺返回。
这就是四百米障碍项目的全部内容。
普通的大学军训根本没有四百米这个项目，也不知道今年中大的那位老王校长抽了哪根筋竟给新学员安排上了这个高难度项目。
但不得不说这确实非常好，这个年代的军训至少还像个样子，比以后那些软绵绵的很随意的学生军训强太多太多了。
至少陈生是这样觉得的。
虽然初中高中大学三次军训每次都非常辛苦和吃黄莲差不多，这其间也不知道被教官踢了多少次屁股，抽了多少次哨绳。
每次都被晒得连妈都不认得，每次都希望能快点结束，但当军训结束后却会有不舍。
他人生中的三次军训给他留下的是宝贵的回忆，哪怕时隔十几二十年后里面的点点滴滴仍然那么清淅。
他记得初中军训结束离开军营的时候不少女同学都哭了，把教练员也哭红了眼。
事后还有不少多愁善感的女同学军训后还给教练员写信联系，想当年那可真是满满的青春回忆啊。
就在陈生胡思乱想间赵刚已经跑完了一圈400米障碍跑准备返回，这次障碍跑他可谓使出了吃奶的力气，怎么说也是教员，怎么也不能在学生面前丢脸对不！
“这速度，老赵这可是使出了吃奶的力气了啊。”
教员带着学员独自出列，不少新兵训练的教员都注意到了他这边的情况，纷纷让学员原地休息然后跑了过来看热闹。
中大这次军训请的是地方武警，因为不是军队下来的，军训纪律倒没管得那么严。
“看样子2分30秒左右这家伙应该可以跑完了。35岁还能有这状态老赵也算赵当益壮了，小子好好学着，我们这些教员可不是吃素的哦。”
“别吓着人家小朋友，年轻人有点锐气很正常的事情。”
每年军训他们总会遇到一些刺头觉得可以挑战教员的权威，但无一例外都被治得服服贴贴的。
业余爱好的敢和专业的叫板，纯是厕所里点灯。
几人说话间赵刚已经在进行着最后的百米冲刺。
一道人影闪过起跑线，陈生准点按下了停止键，几个来凑热闹的教员过来一看。
“2分35秒。35岁这状态，队里还是老赵厉害啊！”
几个教员一见那码表纷纷说道。
“马马虎虎吧。”
赵刚得意一笑，说着示意了一下陈生。
”小子，到你了。”
陈生耸耸肩站到起跑线上。
“预备……”
好了起跑，没有助跑器，只有简单的半蹲。
赵刚拿出计时器调好时间丢给陈生。
“小子，帮我读秒！按下那个红色按键就行，等我回到起跑线再按一次就行。”
陈生接过读秒器，有模有样的看了看，然后举趣右手挥下。
”开始！“
陈生声音刚落下，赵刚人已经如猎豹一般窜出。
一百米：百米冲刺到对面。
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙（2米）、钻铁丝网。
三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2米）、三步桩。
四百米：百米冲刺返回。
这就是四百米障碍项目的全部内容。
普通的大学军训根本没有四百米这个项目，也不知道今年中大的那位老王校长抽了哪根筋竟给新学员安排上了这个高难度项目。
但不得不说这确实非常好，这个年代的军训至少还像个样子，比以后那些软绵绵的很随意的学生军训强太多太多了。
至少陈生是这样觉得的。
虽然初中高中大学三次军训每次都非常辛苦和吃黄莲差不多，这其间也不知道被教官踢了多少次屁股，抽了多少次哨绳。
每次都被晒得连妈都不认得，每次都希望能快点结束，但当军训结束后却会有不舍。
他人生中的三次军训给他留下的是宝贵的回忆，哪怕时隔十几二十年后里面的点点滴滴仍然那么清淅。
他记得初中军训结束离开军营的时候不少女同学都哭了，把教练员也哭红了眼。
事后还有不少多愁善感的女同学军训后还给教练员写信联系，想当年那可真是满满的青春回忆啊。
就在陈生胡思乱想间赵刚已经跑完了一圈400米障碍跑准备返回，这次障碍跑他可谓使出了吃奶的力气，怎么说也是教员，怎么也不能在学生面前丢脸对不！
“这速度，老赵这可是使出了吃奶的力气了啊。”
教员带着学员独自出列，不少新兵训练的教员都注意到了他这边的情况，纷纷让学员原地休息然后跑了过来看热闹。
中大这次军训请的是地方武警，因为不是军队下来的，军训纪律倒没管得那么严。
“看样子2分30秒左右这家伙应该可以跑完了。35岁还能有这状态老赵也算赵当益壮了，小子好好学着，我们这些教员可不是吃素的哦。”
“别吓着人家小朋友，年轻人有点锐气很正常的事情。”
每年军训他们总会遇到一些刺头觉得可以挑战教员的权威，但无一例外都被治得服服贴贴的。
业余爱好的敢和专业的叫板，纯是厕所里点灯。
几人说话间赵刚已经在进行着最后的百米冲刺。
一道人影闪过起跑线，陈生准点按下了停止键，几个来凑热闹的教员过来一看。
“2分35秒。35岁这状态，队里还是老赵厉害啊！”
几个教员一见那码表纷纷说道。
“马马虎虎吧。”
赵刚得意一笑，说着示意了一下陈生。
”小子，到你了。”
陈生耸耸肩站到起跑线上。
“预备……”