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安教官坐在前面的突击车里，根本不在意后面的议论声，悠闲地欣赏着海岛的美景。到达海边后，突击车又调头向回开，还是用相同的速度回到基地的外边后，突击车停了下来。安教官站起身来，对着车后的学员们大声说：“现在请大家面向东方做十次的深呼吸，具体的呼吸方法是一吸四憋二呼，就是用四秒的时间大口地吸气，然后憋住十六秒的时间，然后再用八秒的时间把气慢慢呼出来。现在就请大家我讲的方法做深呼吸。”
刚才因为进行的是慢跑，学员们都感觉很轻松，身体没有累的感觉，听到教官让大家做深呼吸，马上按照讲的要领开始做起来。
等到学员们做完十个深呼吸后，安教官笑着问大家“谁能告诉我你们现在的感觉？”
“很轻松。”“很舒服，没有一点累的感觉。”学员们七嘴八舌的说着。
“你们现在一定在想作为特种兵进行这样的体能训练太轻松了，根本无法达到要求对不对？”安教官好象知道解学员们心里的想法，她直言不讳地问大家。
学员们都笑了笑没有回答。
“正如大家想的那样，一个合格的特种兵必须具有超强的体魄，否则以后无法承受各种危险环境和艰巨任务的考验，十个月后将对你们进行体能测试，你们想知道测试的方法吗？”安教官微笑着问大家。
“想知道。”有的学员大声说。
“十个月后对你们进行体能测试的方法是在十到十二天的时间连续不断地跑完一千五百公里，也就是说一天必须跑完一百二十至一百五十公里。”安教官的话虽然声音不高，却象惊雷把学员们震的脸上的表情一下子凝固了，刚才还轻松愉快的表情立刻象被霜雪打过一样蔫了下来。大家都知道每天跑三百里路是个什么概念，也就是说一天至少要不停的跑二十多个小时，最多有三个多小时的睡觉时间，而且是连续十多天，这不但是对体能的测试，更准确地说是对精神和意志力的考验。或者说这更象是一种摧残，对精神和毅力的摧残。
看到学员们的表情，安教官继续微笑着说：“你们不但要在十二天的时间里跑完一千五百公里，而且还要求在跑完之后你们的身体状况和精神要与跑之前完全一样。”
“什么？跑完一千五百公里还要求身体状态和精神与没跑的时候一样？这怎么可能！”学员们惊讶的把嘴张的老大，感觉教官象在讲天方夜谭里的故事。
“你们的心里一定在想我是在讲天方夜谭。”安教官的眼睛如同x光机，能看透学员们的心思。“我希望在以后的培训中，如果你们的心里有疑问就一定要提出来，心中怀有疑虑就不能全身心地投入训练，那么就不可能达到训练效果。”
“报告教官，我认为没有人能够完成这样长距离的跑步，特别是跑完一千五百公里后身体状态和精神与没跑的时候一样，这不可能。”一个学员大声讲出了自己的看法。
“还有那位学员有疑问？请大家提出来我一起回答。”见学员们都摇摇头，安教官接着说：“史都。密特曼，美国哥伦比亚大学运动生理学博士，他用十一天零十九小时跑完了一千英里，换算成公制是一千六百零九公里。在连续十一天的时间里，他每天跑二十一个小时，晚上只睡三个小时。根据目击他跑完全程的人说，他到达终点时的气色比刚开始跑的时候还好，他的全身没有一点损伤，脚上连一个水泡都没有。一个运动生理学博士能在不到十二天的时间里跑完一千六百公里，难道作为一个经过特殊训练的特种兵在十二天内跑不完一千五百公里吗？”安教官的话让学员们无言应对。
安教官坐在前面的突击车里，根本不在意后面的议论声，悠闲地欣赏着海岛的美景。到达海边后，突击车又调头向回开，还是用相同的速度回到基地的外边后，突击车停了下来。安教官站起身来，对着车后的学员们大声说：“现在请大家面向东方做十次的深呼吸，具体的呼吸方法是一吸四憋二呼，就是用四秒的时间大口地吸气，然后憋住十六秒的时间，然后再用八秒的时间把气慢慢呼出来。现在就请大家我讲的方法做深呼吸。”
刚才因为进行的是慢跑，学员们都感觉很轻松，身体没有累的感觉，听到教官让大家做深呼吸，马上按照讲的要领开始做起来。
等到学员们做完十个深呼吸后，安教官笑着问大家“谁能告诉我你们现在的感觉？”
“很轻松。”“很舒服，没有一点累的感觉。”学员们七嘴八舌的说着。
“你们现在一定在想作为特种兵进行这样的体能训练太轻松了，根本无法达到要求对不对？”安教官好象知道解学员们心里的想法，她直言不讳地问大家。
学员们都笑了笑没有回答。
“正如大家想的那样，一个合格的特种兵必须具有超强的体魄，否则以后无法承受各种危险环境和艰巨任务的考验，十个月后将对你们进行体能测试，你们想知道测试的方法吗？”安教官微笑着问大家。
“想知道。”有的学员大声说。
“十个月后对你们进行体能测试的方法是在十到十二天的时间连续不断地跑完一千五百公里，也就是说一天必须跑完一百二十至一百五十公里。”安教官的话虽然声音不高，却象惊雷把学员们震的脸上的表情一下子凝固了，刚才还轻松愉快的表情立刻象被霜雪打过一样蔫了下来。大家都知道每天跑三百里路是个什么概念，也就是说一天至少要不停的跑二十多个小时，最多有三个多小时的睡觉时间，而且是连续十多天，这不但是对体能的测试，更准确地说是对精神和意志力的考验。或者说这更象是一种摧残，对精神和毅力的摧残。
看到学员们的表情，安教官继续微笑着说：“你们不但要在十二天的时间里跑完一千五百公里，而且还要求在跑完之后你们的身体状况和精神要与跑之前完全一样。”
“什么？跑完一千五百公里还要求身体状态和精神与没跑的时候一样？这怎么可能！”学员们惊讶的把嘴张的老大，感觉教官象在讲天方夜谭里的故事。
“你们的心里一定在想我是在讲天方夜谭。”安教官的眼睛如同x光机，能看透学员们的心思。“我希望在以后的培训中，如果你们的心里有疑问就一定要提出来，心中怀有疑虑就不能全身心地投入训练，那么就不可能达到训练效果。”
“报告教官，我认为没有人能够完成这样长距离的跑步，特别是跑完一千五百公里后身体状态和精神与没跑的时候一样，这不可能。”一个学员大声讲出了自己的看法。
“还有那位学员有疑问？请大家提出来我一起回答。”见学员们都摇摇头，安教官接着说：“史都。密特曼，美国哥伦比亚大学运动生理学博士，他用十一天零十九小时跑完了一千英里，换算成公制是一千六百零九公里。在连续十一天的时间里，他每天跑二十一个小时，晚上只睡三个小时。根据目击他跑完全程的人说，他到达终点时的气色比刚开始跑的时候还好，他的全身没有一点损伤，脚上连一个水泡都没有。一个运动生理学博士能在不到十二天的时间里跑完一千六百公里，难道作为一个经过特殊训练的特种兵在十二天内跑不完一千五百公里吗？”安教官的话让学员们无言应对。