，然后点击“添加到主屏幕” 言情中文网 www.yanqingzw.com，第一金牌殿下无错无删减全文免费阅读！
“大家都安静，下面我来给大家简单的讲一下跆拳道中的常见动作，跆拳道是一种以腿法为主的武技，分为前踢，侧踢，后踢，下劈，勾踢，后旋踢，推踢，横踢，跳踢，单腿连踢和双腿连踢。因为实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。下面，我要找一位学员与我一起给大家做一个示范。”
</p>
“教练，我来！”
</p>
“教练，我来！”
</p>
有几位男同学纷纷举起手，他们早已臣服与冰清月的美貌与高贵。这种机会他们自然不会白白放过。
</p>
冰清月对几位男同学微微一笑，有意却似无意的走到小希面前，温柔的说：“这位同学，麻烦你出来，与我一起给同学们做个示范吧！”
</p>
小希听到她这句话，明显有种黄鼠狼给鸡拜年的感觉，冰清月！丫的，她的头号情敌，上次就是她让自己远离冷雨泽的，还派了那么多手下来收拾她，所以，她这次肯定没安好心。
</p>
“这位同学，麻烦你出来配合我一下，给大家做个示范！”冰清月再次重申，温柔而高贵，任何一个人听到这话都没有拒绝的理由。
</p>
“你还是换个人吧，我肯定不行的！”小希硬着头皮说。
</p>
“没关系的，这里的同学们都是新手，你们的基础都一样，放心，你不会有事的！”冰清月温和的说，但是小希却看见了她眼中闪着一种叫阴谋的东西。
</p>
眼看着小希一动不动，冰清月竟然伸手牵起小希的手，带她走进场地中央位置。
</p>
看着小希僵直的背影，晴天不由的开始担心，冰清月耶！真是冤家路窄。但愿她能顺利挺过去。
</p>
“怎么，现在才知道怕了？”冰清月的声音很低，只有他们两个人能听到。握着小希那冰凉的指尖，冰清月心里十分畅快，她就喜欢看着别人畏惧的样子。
</p>
小希并没有直接回答冰清月，只是对着她淡淡一笑“有些事不是你想怎样就怎样的，我知道你讨厌我，更讨厌冷雨泽和我在一起，但是很抱歉的告诉你，他现在已经是我的男人了！”
</p>
“看来你是不见棺材不落泪了！”小希的话成功激怒了冰清月，虽然她的表面一直维持着大家风范，但是，只有小希知道，她的内心早已狰狞不已，转过身，环视一周，淡淡一笑“下面请大家仔细看我的双手与步伐，我先演示三遍，然后大家两人一组，进行练习。”
</p>
话音一落，所有的队员立即站成两排，双脚开立，双手背于身后。
</p>
“你准备好了吗？”冰清月与小希对立而站，语气中带着无尽的嘲讽与不屑。
</p>
“说不好有用吗？”小希反问。
</p>
“大家都安静，下面我来给大家简单的讲一下跆拳道中的常见动作，跆拳道是一种以腿法为主的武技，分为前踢，侧踢，后踢，下劈，勾踢，后旋踢，推踢，横踢，跳踢，单腿连踢和双腿连踢。因为实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。下面，我要找一位学员与我一起给大家做一个示范。”
</p>
“教练，我来！”
</p>
“教练，我来！”
</p>
有几位男同学纷纷举起手，他们早已臣服与冰清月的美貌与高贵。这种机会他们自然不会白白放过。
</p>
冰清月对几位男同学微微一笑，有意却似无意的走到小希面前，温柔的说：“这位同学，麻烦你出来，与我一起给同学们做个示范吧！”
</p>
小希听到她这句话，明显有种黄鼠狼给鸡拜年的感觉，冰清月！丫的，她的头号情敌，上次就是她让自己远离冷雨泽的，还派了那么多手下来收拾她，所以，她这次肯定没安好心。
</p>
“这位同学，麻烦你出来配合我一下，给大家做个示范！”冰清月再次重申，温柔而高贵，任何一个人听到这话都没有拒绝的理由。
</p>
“你还是换个人吧，我肯定不行的！”小希硬着头皮说。
</p>
“没关系的，这里的同学们都是新手，你们的基础都一样，放心，你不会有事的！”冰清月温和的说，但是小希却看见了她眼中闪着一种叫阴谋的东西。
</p>
眼看着小希一动不动，冰清月竟然伸手牵起小希的手，带她走进场地中央位置。
</p>
看着小希僵直的背影，晴天不由的开始担心，冰清月耶！真是冤家路窄。但愿她能顺利挺过去。
</p>
“怎么，现在才知道怕了？”冰清月的声音很低，只有他们两个人能听到。握着小希那冰凉的指尖，冰清月心里十分畅快，她就喜欢看着别人畏惧的样子。
</p>
小希并没有直接回答冰清月，只是对着她淡淡一笑“有些事不是你想怎样就怎样的，我知道你讨厌我，更讨厌冷雨泽和我在一起，但是很抱歉的告诉你，他现在已经是我的男人了！”
</p>
“看来你是不见棺材不落泪了！”小希的话成功激怒了冰清月，虽然她的表面一直维持着大家风范，但是，只有小希知道，她的内心早已狰狞不已，转过身，环视一周，淡淡一笑“下面请大家仔细看我的双手与步伐，我先演示三遍，然后大家两人一组，进行练习。”
</p>
话音一落，所有的队员立即站成两排，双脚开立，双手背于身后。
</p>
“你准备好了吗？”冰清月与小希对立而站，语气中带着无尽的嘲讽与不屑。
</p>
“说不好有用吗？”小希反问。
</p>