，然后点击“添加到主屏幕” 800小说网 yanqingzw.com，网王：人在冰帝，养生称霸全世界无错无删减全文免费阅读！
散学后……
宫下凛叹了口气，跟着入江雄大慢悠悠的离开了教室。
实践证明，在课上开小差是很不可取的。
尤其是课上干其他的……
女老师倒是没说什么，只是把他的白话文课本没收了，之后他也有些老实了，迷迷糊糊的学完了后面的课程。
“宫下……我们现在去哪？”
雄大不好意思安慰了一声宫下凛，摸了摸自己的脑袋。
“去哪……继续去做俯卧撑吧，然后，我们跑步回家！回我家！”
“啊？跑……跑步？”
“这有什么，你这样子，就当是减肥了。”
“……”
和雄大找了一个安静的网球场，“艰难”做了六十几个俯卧撑，直到宫下凛累的快岔了气，随后这才出了校，在街上慢跑起来。
宫下住的地方，距离学校倒是不远，差不多也就五公里左右。
只不过才跑了一两公里，两个人就有些气喘吁吁起来。
“休息……休息一下……”
雄大实在是有些跑不动了，哀声说道。
“那好吧……你在这等我一会，那边有个公园，我去绕一圈。”
宫下凛点了点头，随后视线在周围一扫。
【跑步：运用标准的跑步姿势，跑步三公里，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！】
“好吧……你还是认真的。”
雄大有些惊讶。
“当然了，明天就要校内赛了，我必须尽快的提升一下自己。”
宫下凛挥挥手。
说完他就跑的没什么影了。
“……”
“怎么可能，明天比赛，这么短的时间，怎么可能训练的到嘛，根本没什么用处……”
雄大撇撇嘴，叹了口气。
大概等了近十分钟，宫下凛披着外套，慢慢悠悠的走回来了。
“还……还跑吗？”
雄大一愣，他感觉宫下凛脚步都有些发虚了。
“等一等……我有些累了，走吧，我请客，我们去吃点东西。”
宫下凛指着不远处一个海鲜烧烤摊。
“哦？”
两个人花了一些零花钱，吃了一些牡蛎，随后宫下凛感觉精力又补了起来。
刚吃完东西，不能剧烈运动，之后两个人在街边找了一个网球场。
“来吧，等一下你不断对我发球……”
宫下凛琢磨着说道。
体力什么的，训练一下应该就能拉近他和那些高年级的差距了。
关键还是反应力。
只要反应过快，他完全有希望接住高年级的高速发球！
“嗯……好。”
雄大不太懂宫下凛要干嘛，看到宫下就位，随后就扔起了网球，朝着宫下凛打出！
嘭！
……
可能是雄大太累了，宫下凛看清了雄大的网球轨迹，这一球速度并不快，他快速用网球将其捞起……
然而下一秒……
嘭！
另一道黄光在他身侧穿过，消失在他的眼前……
……
嘭！
……
嘭！
练习并不是比赛，雄大完全是不断发球，中间没有任何间隔，一直把兜里的五颗网球不断打光，这才停了下来。
“感觉怎么样，这样有效果吗... -->>
散学后……
宫下凛叹了口气，跟着入江雄大慢悠悠的离开了教室。
实践证明，在课上开小差是很不可取的。
尤其是课上干其他的……
女老师倒是没说什么，只是把他的白话文课本没收了，之后他也有些老实了，迷迷糊糊的学完了后面的课程。
“宫下……我们现在去哪？”
雄大不好意思安慰了一声宫下凛，摸了摸自己的脑袋。
“去哪……继续去做俯卧撑吧，然后，我们跑步回家！回我家！”
“啊？跑……跑步？”
“这有什么，你这样子，就当是减肥了。”
“……”
和雄大找了一个安静的网球场，“艰难”做了六十几个俯卧撑，直到宫下凛累的快岔了气，随后这才出了校，在街上慢跑起来。
宫下住的地方，距离学校倒是不远，差不多也就五公里左右。
只不过才跑了一两公里，两个人就有些气喘吁吁起来。
“休息……休息一下……”
雄大实在是有些跑不动了，哀声说道。
“那好吧……你在这等我一会，那边有个公园，我去绕一圈。”
宫下凛点了点头，随后视线在周围一扫。
【跑步：运用标准的跑步姿势，跑步三公里，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！】
“好吧……你还是认真的。”
雄大有些惊讶。
“当然了，明天就要校内赛了，我必须尽快的提升一下自己。”
宫下凛挥挥手。
说完他就跑的没什么影了。
“……”
“怎么可能，明天比赛，这么短的时间，怎么可能训练的到嘛，根本没什么用处……”
雄大撇撇嘴，叹了口气。
大概等了近十分钟，宫下凛披着外套，慢慢悠悠的走回来了。
“还……还跑吗？”
雄大一愣，他感觉宫下凛脚步都有些发虚了。
“等一等……我有些累了，走吧，我请客，我们去吃点东西。”
宫下凛指着不远处一个海鲜烧烤摊。
“哦？”
两个人花了一些零花钱，吃了一些牡蛎，随后宫下凛感觉精力又补了起来。
刚吃完东西，不能剧烈运动，之后两个人在街边找了一个网球场。
“来吧，等一下你不断对我发球……”
宫下凛琢磨着说道。
体力什么的，训练一下应该就能拉近他和那些高年级的差距了。
关键还是反应力。
只要反应过快，他完全有希望接住高年级的高速发球！
“嗯……好。”
雄大不太懂宫下凛要干嘛，看到宫下就位，随后就扔起了网球，朝着宫下凛打出！
嘭！
……
可能是雄大太累了，宫下凛看清了雄大的网球轨迹，这一球速度并不快，他快速用网球将其捞起……
然而下一秒……
嘭！
另一道黄光在他身侧穿过，消失在他的眼前……
……
嘭！
……
嘭！
练习并不是比赛，雄大完全是不断发球，中间没有任何间隔，一直把兜里的五颗网球不断打光，这才停了下来。
“感觉怎么样，这样有效果吗... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读