800小说网 yanqingzw.com,网王:人在冰帝,养生称霸全世界无错无删减全文免费阅读!
“开始。”
三船躺在屋前的一个躺椅上,又灌了一口酒,随后闭上了眼睛。
“这是要睡了吗?”宫下微微一笑,随后也不在意,握紧球拍,试着挥舞了几下。
……
【挥拍:挥动20斤球拍三十六万次,右手臂力提升!身体素质提升!】
……
“马马虎虎吧。”
宫下甩了甩球拍,随后开始一下又一下甩了起来。
一次,两次,三次……
十次,百次,千次……
不知过了多久,等到宫下手臂完全麻木后,他深吸一口气,感觉手臂丧失了全部力气。整个肺部也有些火辣辣的。
……
“继续。”
突然,三船好像是在睡觉,又好像没睡般继续闭着眼睛,躺在椅子上淡淡开口。
……
“好吧。”
宫下微微点头,随后咬着牙,往口中塞了一颗奶糖,紧接着继续挥动起了球拍。
唰……唰……
一千次,两千次……
这次进入训练营,幸亏他准备的奶糖不少,中途又补充了不少次能量,所以倒是能坚持下来。
就是人参不好携带。
……
【挥拍:挥动20斤球拍三十五万五千次,右手臂力提升!身体素质提升!】
……
【挥拍:挥动20斤球拍三十五万次,右手臂力提升!身体素质提升!】
“呼……”
又是一万次,等到宫下实在没有力气了,随后再次虚脱的停了下来。
“继续!”
“嗯?”
宫下没说什么,再往口中塞了一颗奶糖,随后看了看落日,继续挥起了手中球拍。
……
……
“继续。”
……
“继续!”
……
“就这点力气?不够,再用力一点!”
……
不知何时,三船醒了过来,一丝不苟的看着宫下继续挥拍。
两万,三万,四万……
从上午到傍晚,紧接着时间来到了深夜。宫下的速度越来越慢,从一开始一秒能挥三四次,到现在两三秒才能挥动一次。
好像已经到了极限。
不过三船眼神闪烁着精光,并没有被宫下这种表现迷惑。
之前这种表现,至少已经出现数十次了。
……
“算了,四万次还马马虎虎吧,先休息一下,屋里有衣服,去换上,然后吃点东西。”三船轻轻眯了眯眼睛,掩盖住双眼中的复杂,语气不急不缓说道。
普通人第一次接触这种球拍,大概挥动个一千次就基本没什么力气了。
宫下比普通人强的多,他预想到的大概是一万次。
二十斤的球拍,单手拿在手上挥舞都坚持不了多久,一万次大概也是宫下的极限,顶多再多个几千次,再坚持下去,手腕会产生不可逆的伤害。
不过他没想到,宫下坚持一万次之后,还能坚持那么久。
四万次……几个小时不停挥舞球拍……
这种身体素质,除了凤凰为首的那几个人之外,很少有人能做到!
“好!”
宫下点了点头,随后去屋里拿了一件训练服穿上,随后在房间里吃了一点东西。
刚刚吃完,屋外便响起了一道道嘈杂的声音,之前在悬崖边训练的几个高中生终于回来了。
从上午到深夜。
高中生的训练也有不少,... -->>
“开始。”
三船躺在屋前的一个躺椅上,又灌了一口酒,随后闭上了眼睛。
“这是要睡了吗?”宫下微微一笑,随后也不在意,握紧球拍,试着挥舞了几下。
……
【挥拍:挥动20斤球拍三十六万次,右手臂力提升!身体素质提升!】
……
“马马虎虎吧。”
宫下甩了甩球拍,随后开始一下又一下甩了起来。
一次,两次,三次……
十次,百次,千次……
不知过了多久,等到宫下手臂完全麻木后,他深吸一口气,感觉手臂丧失了全部力气。整个肺部也有些火辣辣的。
……
“继续。”
突然,三船好像是在睡觉,又好像没睡般继续闭着眼睛,躺在椅子上淡淡开口。
……
“好吧。”
宫下微微点头,随后咬着牙,往口中塞了一颗奶糖,紧接着继续挥动起了球拍。
唰……唰……
一千次,两千次……
这次进入训练营,幸亏他准备的奶糖不少,中途又补充了不少次能量,所以倒是能坚持下来。
就是人参不好携带。
……
【挥拍:挥动20斤球拍三十五万五千次,右手臂力提升!身体素质提升!】
……
【挥拍:挥动20斤球拍三十五万次,右手臂力提升!身体素质提升!】
“呼……”
又是一万次,等到宫下实在没有力气了,随后再次虚脱的停了下来。
“继续!”
“嗯?”
宫下没说什么,再往口中塞了一颗奶糖,随后看了看落日,继续挥起了手中球拍。
……
……
“继续。”
……
“继续!”
……
“就这点力气?不够,再用力一点!”
……
不知何时,三船醒了过来,一丝不苟的看着宫下继续挥拍。
两万,三万,四万……
从上午到傍晚,紧接着时间来到了深夜。宫下的速度越来越慢,从一开始一秒能挥三四次,到现在两三秒才能挥动一次。
好像已经到了极限。
不过三船眼神闪烁着精光,并没有被宫下这种表现迷惑。
之前这种表现,至少已经出现数十次了。
……
“算了,四万次还马马虎虎吧,先休息一下,屋里有衣服,去换上,然后吃点东西。”三船轻轻眯了眯眼睛,掩盖住双眼中的复杂,语气不急不缓说道。
普通人第一次接触这种球拍,大概挥动个一千次就基本没什么力气了。
宫下比普通人强的多,他预想到的大概是一万次。
二十斤的球拍,单手拿在手上挥舞都坚持不了多久,一万次大概也是宫下的极限,顶多再多个几千次,再坚持下去,手腕会产生不可逆的伤害。
不过他没想到,宫下坚持一万次之后,还能坚持那么久。
四万次……几个小时不停挥舞球拍……
这种身体素质,除了凤凰为首的那几个人之外,很少有人能做到!
“好!”
宫下点了点头,随后去屋里拿了一件训练服穿上,随后在房间里吃了一点东西。
刚刚吃完,屋外便响起了一道道嘈杂的声音,之前在悬崖边训练的几个高中生终于回来了。
从上午到深夜。
高中生的训练也有不少,... -->>
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