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“迈开步子，降低频率，这样容易熬过去。”
庄严在一旁提醒魏胖子。
“不要拼命硬扛，你的基础不行，硬扛最后会受不了，反倒会起反作用。”
他看出了魏胖子的症结所在。
魏胖子参军前养尊处优，身体素质其实比不上排里其他的新兵，加上从前是个烟鬼，跑五公里在班里吊车尾一点都不奇怪。
之前一直靠李正和张建拉着他跑，但拉的时候快，一放开又慢了下来。
别的新兵经过两个月训练，五公里的成绩多多少少都有很大分飞跃，唯独魏胖子不一样，他的五公里成绩进步就跟龟爬一样，到现在，成绩还在26分钟外。
吴一倒是加大了他的腿部训练量，只是收效甚微，这也是令人最头疼的地方。
魏胖子迷迷瞪瞪地听到庄严的提醒，其实这时候的他早已经出于一种半灵魂出窍的状态中，两条腿感觉都不是自己的了，任由李正拖着跑。
被他拖累，李正也不好受。
要知道，魏胖子即便比入伍的时候瘦了些，可瘦死的骆驼比马大，分量就在那里，拖着他跑就跟拖着一头种猪一样，老费劲了。
“胖子……你……你听到没有？迈大步子……”
李正提醒魏胖子，魏胖子一脸的神情恍忽，哪还说得出话来？
不过还好，意识还在，有意无意还真就放慢了频率，把腿迈开了。
还别说，这一招还挺灵的。
跑出一百米后，呼吸没有之前凌乱了，步子大了，频率低了，实际速度虽然降了一点点，但不多，最大的好处是之前跑得踉踉跄跄随时像要晕倒路边似的，这时候感觉好受多了，眼前也不发黑了，脑子也不再是混沌一片连东南西北都分不清的样子。
“……好……好像……可以……”
他居然还能开口说话了，虽然说得断断续续，随时要断气的样子，相比之前连说一个字都说不出来的状况已经是天壤之别了。
就这样跑了大约几百米，魏胖子朝李正摆手：“放开……开放我，自己来……”
李正说：“你行不行？”
魏胖子竖起了大拇指，示意自己能行。
李正松开了背包带，让魏胖子自己跑。
没想到魏胖子还真能保持着匀速，并没有再掉队。
吴一见状也很是惊讶，跑到庄严身旁道谢：“谢谢首长！这兵以往没试过跑这么顺畅的！”
庄严笑道：“慢慢来，他跟我刚入伍一样，也胖，五公里也吃了不少苦头，我只是将我当年的经验告诉他而已。”
一行人顺着驻地的水泥路一直跑，穿过山谷，又从师大门绕了进来，最后回到了新兵营营区。
庄严说：“再见了，小伙子们！”
说完继续往前跑。
李正突然想起一件事，赶忙问吴一：“班长，我能不能跟着首长一起跑，我想再跑一会儿。”
吴一愣了一下，旋即说：“行！你可别放过这个好机会，好好请教请教。”
“是！”
李正高兴地立正，给吴一敬了个礼，转身就跑。
还没跑出几米就听见张建也在打报告。
“班长，我也想继续跟着首长跑，请求批准。”
吴一又怔了怔，最后一挥手：“去吧！不错，懂抓住好机会！”
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“迈开步子，降低频率，这样容易熬过去。”
庄严在一旁提醒魏胖子。
“不要拼命硬扛，你的基础不行，硬扛最后会受不了，反倒会起反作用。”
他看出了魏胖子的症结所在。
魏胖子参军前养尊处优，身体素质其实比不上排里其他的新兵，加上从前是个烟鬼，跑五公里在班里吊车尾一点都不奇怪。
之前一直靠李正和张建拉着他跑，但拉的时候快，一放开又慢了下来。
别的新兵经过两个月训练，五公里的成绩多多少少都有很大分飞跃，唯独魏胖子不一样，他的五公里成绩进步就跟龟爬一样，到现在，成绩还在26分钟外。
吴一倒是加大了他的腿部训练量，只是收效甚微，这也是令人最头疼的地方。
魏胖子迷迷瞪瞪地听到庄严的提醒，其实这时候的他早已经出于一种半灵魂出窍的状态中，两条腿感觉都不是自己的了，任由李正拖着跑。
被他拖累，李正也不好受。
要知道，魏胖子即便比入伍的时候瘦了些，可瘦死的骆驼比马大，分量就在那里，拖着他跑就跟拖着一头种猪一样，老费劲了。
“胖子……你……你听到没有？迈大步子……”
李正提醒魏胖子，魏胖子一脸的神情恍忽，哪还说得出话来？
不过还好，意识还在，有意无意还真就放慢了频率，把腿迈开了。
还别说，这一招还挺灵的。
跑出一百米后，呼吸没有之前凌乱了，步子大了，频率低了，实际速度虽然降了一点点，但不多，最大的好处是之前跑得踉踉跄跄随时像要晕倒路边似的，这时候感觉好受多了，眼前也不发黑了，脑子也不再是混沌一片连东南西北都分不清的样子。
“……好……好像……可以……”
他居然还能开口说话了，虽然说得断断续续，随时要断气的样子，相比之前连说一个字都说不出来的状况已经是天壤之别了。
就这样跑了大约几百米，魏胖子朝李正摆手：“放开……开放我，自己来……”
李正说：“你行不行？”
魏胖子竖起了大拇指，示意自己能行。
李正松开了背包带，让魏胖子自己跑。
没想到魏胖子还真能保持着匀速，并没有再掉队。
吴一见状也很是惊讶，跑到庄严身旁道谢：“谢谢首长！这兵以往没试过跑这么顺畅的！”
庄严笑道：“慢慢来，他跟我刚入伍一样，也胖，五公里也吃了不少苦头，我只是将我当年的经验告诉他而已。”
一行人顺着驻地的水泥路一直跑，穿过山谷，又从师大门绕了进来，最后回到了新兵营营区。
庄严说：“再见了，小伙子们！”
说完继续往前跑。
李正突然想起一件事，赶忙问吴一：“班长，我能不能跟着首长一起跑，我想再跑一会儿。”
吴一愣了一下，旋即说：“行！你可别放过这个好机会，好好请教请教。”
“是！”
李正高兴地立正，给吴一敬了个礼，转身就跑。
还没跑出几米就听见张建也在打报告。
“班长，我也想继续跟着首长跑，请求批准。”
吴一又怔了怔，最后一挥手：“去吧！不错，懂抓住好机会！”
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