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林缘晨梦一回头，只见离悬崖十米远的身后，一处高出的山石上，坐着一个黑色的身影，她一束手电光照去，正是那紫霄宫外算命的老道。
林缘晨抬手在额头上摸了摸，又摸了摸胸口，貌似是惊了一惊：“道长，您什么时候来的呀？”
“我已经在这里打坐了一整晚了。”
“那道长是看到我来了，看到我怎么不叫我呀？”林缘晨走上前几步，在一处比老道打坐处低矮几分的光滑山石上坐下。
“现在喊你，不是正好？”老道拂了拂两张大袖，清了清嗓子说道，“你和你的朋友不是在山崖那头扎营露宿么？怎么这么早就跑到这儿来了？”
“道长，您真是什么都知道。我半夜出来上厕所，走失了方向，才来到这里的。没有打扰到您练功吧？”
“无妨，你来得正好！”老道往林缘晨所坐山石面儿上一指，“来，上到石头上，学我一样打坐。”
林缘晨轻巧地跃上山石，学着老道的样子打坐而下。
“嗯，样子不错。现在，摈除杂念，打坐二十分钟看看。眼不看，耳不听，口无言，心不动。”
林缘晨心中嘀咕：“这道长神神秘秘的，还要我在这里一起打坐，肯定是修道太无聊了？”
“嗯？我不是说了，口无言，心不动吗？”
“知道了道长。”林缘晨闭目凝心打坐，刚开始时，没有任何异样的感觉，慢慢的，却感受到有几缕清凉如水般的气息从脑后顺流而下，渐渐在喉头凝成一股。
“将这气息一咽而下，呼气时引颈而上咽下。”老道在旁适时指点。
林缘晨下颌抬起，慢慢呼气，将这股清凉的气息一饮而下。
“将腹中气息牵引至中宫。”老道说着在林缘晨胃部之处点出了一处穴位。
林缘晨按照他所说，心神沉寂，一气儿将气息牵引到那处穴位。
“再这样做八次，凝神打坐，直到脑后气息出现。”
林缘晨就这样又继续打坐，直到牵引成功共九次。第九次结束的时候，胸口某处穴位内气息转动，瞬时间一冲而出，这处大穴便已打通。此时东天之处已经泛出了黎明之白。山中极远之处朦胧间传来公鸡打鸣的声音。
“不错，姑娘你根骨很好。”
林缘晨睁开眼睛：“道长，这坐功好奇妙，是什么功法？”
“姑娘，你可听说过百日筑基？”黎明的微光照射在峭壁之旁老道的脸上，他的双眼反射着隐隐光彩。
“百日筑基？没听说过，是修丹么？”
“筑基便是修道的基础，姑娘，你已经凝气大成，可以修炼这筑基之功。像刚才一样，一口真气为一坐，九坐打通一个大穴，一共要打通三百六十五个大穴，筑基才算成了。”
“三百六十五个大穴？那要坐多久？”
“一坐在二十分钟左... -->>
林缘晨梦一回头，只见离悬崖十米远的身后，一处高出的山石上，坐着一个黑色的身影，她一束手电光照去，正是那紫霄宫外算命的老道。
林缘晨抬手在额头上摸了摸，又摸了摸胸口，貌似是惊了一惊：“道长，您什么时候来的呀？”
“我已经在这里打坐了一整晚了。”
“那道长是看到我来了，看到我怎么不叫我呀？”林缘晨走上前几步，在一处比老道打坐处低矮几分的光滑山石上坐下。
“现在喊你，不是正好？”老道拂了拂两张大袖，清了清嗓子说道，“你和你的朋友不是在山崖那头扎营露宿么？怎么这么早就跑到这儿来了？”
“道长，您真是什么都知道。我半夜出来上厕所，走失了方向，才来到这里的。没有打扰到您练功吧？”
“无妨，你来得正好！”老道往林缘晨所坐山石面儿上一指，“来，上到石头上，学我一样打坐。”
林缘晨轻巧地跃上山石，学着老道的样子打坐而下。
“嗯，样子不错。现在，摈除杂念，打坐二十分钟看看。眼不看，耳不听，口无言，心不动。”
林缘晨心中嘀咕：“这道长神神秘秘的，还要我在这里一起打坐，肯定是修道太无聊了？”
“嗯？我不是说了，口无言，心不动吗？”
“知道了道长。”林缘晨闭目凝心打坐，刚开始时，没有任何异样的感觉，慢慢的，却感受到有几缕清凉如水般的气息从脑后顺流而下，渐渐在喉头凝成一股。
“将这气息一咽而下，呼气时引颈而上咽下。”老道在旁适时指点。
林缘晨下颌抬起，慢慢呼气，将这股清凉的气息一饮而下。
“将腹中气息牵引至中宫。”老道说着在林缘晨胃部之处点出了一处穴位。
林缘晨按照他所说，心神沉寂，一气儿将气息牵引到那处穴位。
“再这样做八次，凝神打坐，直到脑后气息出现。”
林缘晨就这样又继续打坐，直到牵引成功共九次。第九次结束的时候，胸口某处穴位内气息转动，瞬时间一冲而出，这处大穴便已打通。此时东天之处已经泛出了黎明之白。山中极远之处朦胧间传来公鸡打鸣的声音。
“不错，姑娘你根骨很好。”
林缘晨睁开眼睛：“道长，这坐功好奇妙，是什么功法？”
“姑娘，你可听说过百日筑基？”黎明的微光照射在峭壁之旁老道的脸上，他的双眼反射着隐隐光彩。
“百日筑基？没听说过，是修丹么？”
“筑基便是修道的基础，姑娘，你已经凝气大成，可以修炼这筑基之功。像刚才一样，一口真气为一坐，九坐打通一个大穴，一共要打通三百六十五个大穴，筑基才算成了。”
“三百六十五个大穴？那要坐多久？”
“一坐在二十分钟左... -->>
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