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非常密集，对于J罗这样的老将来说，很容易出现身心疲劳。
身体的疲劳可以通过系统来调整，但心理一但出现厌战情绪，就很麻烦了。
所以，J罗这次受伤的时机，也算很合适，给自己赢来了一个休息的机会。
不过，有徐凯这样的训练狂魔在，J罗就算躺在病床上，也别想逃避训练。
不能奔跑？没法做有球训练？那好办，套用C罗的名言:“脚趾受伤了，那就去做上肢的力量训练吧！”
在健身房的训练，不但可以增强核心力量，还可以刺激球员，使他们保持对球的饥渴，渴望早日回到绿茵场上。
除了J罗，高远对其他人的使用，也将以轮换为主。
本赛季，马里迪莫三线作战。在不断的奔波往返和一场又一场的比赛中，球员们很容易就会身心俱疲。
有效的轮换不仅会让球员的身体得到休整，更会保持他们对比赛的新鲜感和兴奋度，如果轮换得当，还可以激发出球员们“比学赶超”的劲头，增强球队的内生动力。
另外还有很重要的一点，就是现在马里迪莫已经有了足够多的优秀队员，他们大多是年轻才俊，潜力十足，不但可以独当一面，更需要比赛的磨炼。
当然，高远的轮换，是有计划、有目的的轮换，不是为了轮换而轮换。
他不会一口气，让上场比赛的球员都休息，那不叫轮换，那叫吃大锅饭！
也不会像抠门的葛朗台一样，扣扣索索舍不得换，每场阵容只有一两个变化，那样做的话轮换就起不到效果。
他会根据每场比赛对手的不同，制定详细的轮换计划，选择合适的球员，尽量避免连续作战，既让球员们得到充足的休息，也不让他们久疏战阵，失去比赛的状态。
周末的葡超联赛中，所有人都惊讶的发现，马里迪莫换上了一套全新的首发阵容。
相比于周中的欧冠比赛，他们在场上只保留三个半那场比赛的球员。
“三个”指的是3名首发，分别是库赛、文俊和王梓，“半个”则指的是下半场替补出场，没出太多汗的潘心悦。
其余首发一水的替补球员。
解说员在赛前不无担忧的分析道:“马里迪莫是不是有些托大了？他们的对手波尔蒂芒尼斯虽然不是什么强队，但阵容中也有杰克逊·马丁内斯这样的强力前锋。马里迪莫派上了一水的替补球员，会不会玩火自焚呢？”
但正是因为对方阵中有前恒大锋煞杰克逊·马丁内斯，高远足够重视，才派出了文俊和库赛这对主力中卫，否则早让他们也去休息了。
至于王梓和潘心悦，高远是要发挥他俩心有灵犀的默契配合，四两拨千斤，争取兵不血刃的早点结束战斗。
90分钟之后，赛前的所有质疑者都大跌眼镜。
几乎是大半支替补球员组成的马里迪莫以5:1战胜了养精蓄锐已久的波尔蒂芒尼斯。
其中，一个进球两个助攻的王梓，只踢了45分钟，在大局已定的情况下就下场休息去了！
潘心悦和文俊也分别只打了60分钟和75分钟。
马里迪莫不但赢球了，而且还通过轮换，得到了有效的休整！
人们这才发现，马里迪莫的整体实力已经超出了葡超水准一大截，甚至，只凭替补队员就可以游刃有余了！
这样的阵容厚度，真是让人羡慕嫉妒恨啊！
非常密集，对于J罗这样的老将来说，很容易出现身心疲劳。
身体的疲劳可以通过系统来调整，但心理一但出现厌战情绪，就很麻烦了。
所以，J罗这次受伤的时机，也算很合适，给自己赢来了一个休息的机会。
不过，有徐凯这样的训练狂魔在，J罗就算躺在病床上，也别想逃避训练。
不能奔跑？没法做有球训练？那好办，套用C罗的名言:“脚趾受伤了，那就去做上肢的力量训练吧！”
在健身房的训练，不但可以增强核心力量，还可以刺激球员，使他们保持对球的饥渴，渴望早日回到绿茵场上。
除了J罗，高远对其他人的使用，也将以轮换为主。
本赛季，马里迪莫三线作战。在不断的奔波往返和一场又一场的比赛中，球员们很容易就会身心俱疲。
有效的轮换不仅会让球员的身体得到休整，更会保持他们对比赛的新鲜感和兴奋度，如果轮换得当，还可以激发出球员们“比学赶超”的劲头，增强球队的内生动力。
另外还有很重要的一点，就是现在马里迪莫已经有了足够多的优秀队员，他们大多是年轻才俊，潜力十足，不但可以独当一面，更需要比赛的磨炼。
当然，高远的轮换，是有计划、有目的的轮换，不是为了轮换而轮换。
他不会一口气，让上场比赛的球员都休息，那不叫轮换，那叫吃大锅饭！
也不会像抠门的葛朗台一样，扣扣索索舍不得换，每场阵容只有一两个变化，那样做的话轮换就起不到效果。
他会根据每场比赛对手的不同，制定详细的轮换计划，选择合适的球员，尽量避免连续作战，既让球员们得到充足的休息，也不让他们久疏战阵，失去比赛的状态。
周末的葡超联赛中，所有人都惊讶的发现，马里迪莫换上了一套全新的首发阵容。
相比于周中的欧冠比赛，他们在场上只保留三个半那场比赛的球员。
“三个”指的是3名首发，分别是库赛、文俊和王梓，“半个”则指的是下半场替补出场，没出太多汗的潘心悦。
其余首发一水的替补球员。
解说员在赛前不无担忧的分析道:“马里迪莫是不是有些托大了？他们的对手波尔蒂芒尼斯虽然不是什么强队，但阵容中也有杰克逊·马丁内斯这样的强力前锋。马里迪莫派上了一水的替补球员，会不会玩火自焚呢？”
但正是因为对方阵中有前恒大锋煞杰克逊·马丁内斯，高远足够重视，才派出了文俊和库赛这对主力中卫，否则早让他们也去休息了。
至于王梓和潘心悦，高远是要发挥他俩心有灵犀的默契配合，四两拨千斤，争取兵不血刃的早点结束战斗。
90分钟之后，赛前的所有质疑者都大跌眼镜。
几乎是大半支替补球员组成的马里迪莫以5:1战胜了养精蓄锐已久的波尔蒂芒尼斯。
其中，一个进球两个助攻的王梓，只踢了45分钟，在大局已定的情况下就下场休息去了！
潘心悦和文俊也分别只打了60分钟和75分钟。
马里迪莫不但赢球了，而且还通过轮换，得到了有效的休整！
人们这才发现，马里迪莫的整体实力已经超出了葡超水准一大截，甚至，只凭替补队员就可以游刃有余了！
这样的阵容厚度，真是让人羡慕嫉妒恨啊！