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包老师年纪大了，有这么一位经验丰富的老师在若言越来越有信心，小林海，等着瞧好了。
“防守，不要用拳手格挡，用下潜或者左右的移动来躲闪。”包老师叮嘱道，若言缓缓点头，理解了包老师话语中的想法。
一直以来的打靶，都是打完一波靶，然后持靶人会反击，然后打拳的就会用手来格挡住，不过现在若言不能格挡，只能躲，而且不能碰到靶子，提高了很多的要求，对拳手的专业性能力要求更高，不是有着丰富的擂台经验根本猝不及防。
除了刚开始的不习惯，若言后边打得越来越顺，包老师暗自惊心，若言的状态也太好了吧，如果当初若言早来一段时间就好了，更早的年纪开启他的身体潜能，或许若言的未来会更好一些，毕竟体育项目开始得越早越好。
不过后天有天赋也足够努力的人同样可以做到，二十出头的小熊还不是拿到过世界金腰带，而若言十八岁开始练拳，更早一些，也还好吧。
若言站在擂台上，举着拳套在不停地进攻，打着靶子，给若言持靶的是韦绍杰，这位抗击打非常强，体力、力量上乘的拳手在慢慢后退着，若言则是不停地调整着步伐向前，然后不停地进攻，包老师则在旁边指导。
“重拳，立刻重拳！”包老师在旁边大声喊道，若言此刻的脑海中什么也没有，只有包老师的话。
收到指令，若言不再犹豫，用尽了全身的力气打在靶子上，韦绍杰被逼得身形微退，若言又是一个垫步跟上，重拳又补了上去，直接让他弹到了后边的围绳上，如果不是有围绳，说不定已经倒坐在地上了。
不同的进攻方式，不同的进攻方向，以后各种局面如何应对反击，如何在劣势找到机会，如何打断对手的节奏等等，这些就是包老师正在教若言的，也是若言正在“深造”的。
至于其它的方面，自然也少不了，比如力量的训练......
“快，快，再快，你还可以更快！”包老师不停地拍着地板，若言正在做着单手切换俯卧撑，若言咬着牙，不停地加快速度，虽然能够感觉到自己的力量已经到了极限，若言依然咬着护齿继续回事0。
火辣的灼烧感在灼烧着自己的手臂，若言咸淡自己整个人都要燃烧起来了。
“65，66...”韦绍杰在旁边不停地数着数，包老师则给若言加油打气。
“89，90....95加油，最后五个了，最后五个了，你可以的。”包老师不停地在旁边吼着，这样可以让拳手处于一种极限的状态当中，处于这样状态的拳手只会听到教练的话。
忘记了自己，忘记了手臂传来的灼烧感，忘记了自己胸中如火烧般的有种喷涌而出的冲动。
“接下来放松放松手臂，1分钟。”包老师看着墙上的时间缓缓说道，若言抓紧时间休息喝了两口水，包老师一直盯着那墙上挂钟的时间，一秒不多一秒不少，一分钟到。
“步伐训练，阿福你来给他训练，速度一定要快，若言你只能躲，不能用手格挡，也不能反击，如果你躲不及只能被动挨打，所以你的脸还能不能这么完整就看你自己的了。”包老师嘿嘿一笑，若言听得心里有些发毛，立刻振作起来。
这么高强度的训练，如果没有很强的精神是很难坚持下去的，所以体育能不仅能强身，也能强心。
以若言的能力要完整地躲过去不是问题，前几个回合，若言还有些力不从心了，毕竟这么强度的训练之后，对于自己的体力消耗太大了，阿福速度也慢了下来。
“韦绍杰，换你上。”包老师又将那状态完好的韦绍杰放在挂吧上，轮流来训练若言，所以若言的训练对手基本上都是状态非常好的，而自己则是越来越难以坚持，不过若言还是咬牙坚持了下来。
在训练完之后项目之后，若言以为结束了，没有想到让休息不到一个回合，包老师就来若言的身边催着若言继续训练。
“训练一下下肢的力量吧，你打的勾拳不够重。”包老师指了指若言面前的跑步机。
若言默默地点头，没有丝毫因为自己的状态就要求休息多一会，拳击或者泰什么的都是吃年龄这碗饭，有些时候是要透支身体的机能的，拳击还好，最多有些后遗症，但是泰就是真正的透支生命力了，职业泰拳手一般平均寿命比常人要少一些。
若言双脚在缓移动，随着跑步机的节奏跑着，包老师看着若言很轻松，然后慢慢地加大跑步机的速度，跑步机越来越快若言的双腿也迈得越来越快，没有丝毫落下风，表面上是如此，不过若言已经快咬得牙都酸了（由于护齿的存在，不咬断牙齿）。
“快，加快速度。”包老师在旁边不断地呐喊着，跑步机慢慢升了起来，速度也越来越快，然后升至四十五度角的模样，这是跑步机的极限速度了，若言的速度也达到了巅峰，他没有感觉自己跑得有多快，只是感觉自己已经快坚持不下来了。
“多希望能够慢下来或者停下来。”若言的心里在不断地哀求着若言的身体。
“不要放松，继续跑，你就不想战胜小林海吗？拿出你的气势，跑啊，继续啊，不要停，人家可以做到的，你也可以做到，因为你是若言，中国拳手若言！”包老师的呐喊声让若言精神又是一振，速度又跟上了跑步机的节奏。
终于在若言到极限的时候，包老师终于喊停了。
“呼！”若言长长地呼了口气，大口大口地喘着粗气，真是爽，爽到爆，看来包老师说的让我爽到爆真是如此啊，终于遇到这么高强调的训练了。
“看来这个决定是正确的，这场比赛接得很正确。”若言松了口气，有了目标才会压力，才会让若言没有喘息的时间不停地努力，不停的进步，所以很多若言同龄的拳手会发现一个现实，那就是若言的进步非常快！
包老师年纪大了，有这么一位经验丰富的老师在若言越来越有信心，小林海，等着瞧好了。
“防守，不要用拳手格挡，用下潜或者左右的移动来躲闪。”包老师叮嘱道，若言缓缓点头，理解了包老师话语中的想法。
一直以来的打靶，都是打完一波靶，然后持靶人会反击，然后打拳的就会用手来格挡住，不过现在若言不能格挡，只能躲，而且不能碰到靶子，提高了很多的要求，对拳手的专业性能力要求更高，不是有着丰富的擂台经验根本猝不及防。
除了刚开始的不习惯，若言后边打得越来越顺，包老师暗自惊心，若言的状态也太好了吧，如果当初若言早来一段时间就好了，更早的年纪开启他的身体潜能，或许若言的未来会更好一些，毕竟体育项目开始得越早越好。
不过后天有天赋也足够努力的人同样可以做到，二十出头的小熊还不是拿到过世界金腰带，而若言十八岁开始练拳，更早一些，也还好吧。
若言站在擂台上，举着拳套在不停地进攻，打着靶子，给若言持靶的是韦绍杰，这位抗击打非常强，体力、力量上乘的拳手在慢慢后退着，若言则是不停地调整着步伐向前，然后不停地进攻，包老师则在旁边指导。
“重拳，立刻重拳！”包老师在旁边大声喊道，若言此刻的脑海中什么也没有，只有包老师的话。
收到指令，若言不再犹豫，用尽了全身的力气打在靶子上，韦绍杰被逼得身形微退，若言又是一个垫步跟上，重拳又补了上去，直接让他弹到了后边的围绳上，如果不是有围绳，说不定已经倒坐在地上了。
不同的进攻方式，不同的进攻方向，以后各种局面如何应对反击，如何在劣势找到机会，如何打断对手的节奏等等，这些就是包老师正在教若言的，也是若言正在“深造”的。
至于其它的方面，自然也少不了，比如力量的训练......
“快，快，再快，你还可以更快！”包老师不停地拍着地板，若言正在做着单手切换俯卧撑，若言咬着牙，不停地加快速度，虽然能够感觉到自己的力量已经到了极限，若言依然咬着护齿继续回事0。
火辣的灼烧感在灼烧着自己的手臂，若言咸淡自己整个人都要燃烧起来了。
“65，66...”韦绍杰在旁边不停地数着数，包老师则给若言加油打气。
“89，90....95加油，最后五个了，最后五个了，你可以的。”包老师不停地在旁边吼着，这样可以让拳手处于一种极限的状态当中，处于这样状态的拳手只会听到教练的话。
忘记了自己，忘记了手臂传来的灼烧感，忘记了自己胸中如火烧般的有种喷涌而出的冲动。
“接下来放松放松手臂，1分钟。”包老师看着墙上的时间缓缓说道，若言抓紧时间休息喝了两口水，包老师一直盯着那墙上挂钟的时间，一秒不多一秒不少，一分钟到。
“步伐训练，阿福你来给他训练，速度一定要快，若言你只能躲，不能用手格挡，也不能反击，如果你躲不及只能被动挨打，所以你的脸还能不能这么完整就看你自己的了。”包老师嘿嘿一笑，若言听得心里有些发毛，立刻振作起来。
这么高强度的训练，如果没有很强的精神是很难坚持下去的，所以体育能不仅能强身，也能强心。
以若言的能力要完整地躲过去不是问题，前几个回合，若言还有些力不从心了，毕竟这么强度的训练之后，对于自己的体力消耗太大了，阿福速度也慢了下来。
“韦绍杰，换你上。”包老师又将那状态完好的韦绍杰放在挂吧上，轮流来训练若言，所以若言的训练对手基本上都是状态非常好的，而自己则是越来越难以坚持，不过若言还是咬牙坚持了下来。
在训练完之后项目之后，若言以为结束了，没有想到让休息不到一个回合，包老师就来若言的身边催着若言继续训练。
“训练一下下肢的力量吧，你打的勾拳不够重。”包老师指了指若言面前的跑步机。
若言默默地点头，没有丝毫因为自己的状态就要求休息多一会，拳击或者泰什么的都是吃年龄这碗饭，有些时候是要透支身体的机能的，拳击还好，最多有些后遗症，但是泰就是真正的透支生命力了，职业泰拳手一般平均寿命比常人要少一些。
若言双脚在缓移动，随着跑步机的节奏跑着，包老师看着若言很轻松，然后慢慢地加大跑步机的速度，跑步机越来越快若言的双腿也迈得越来越快，没有丝毫落下风，表面上是如此，不过若言已经快咬得牙都酸了（由于护齿的存在，不咬断牙齿）。
“快，加快速度。”包老师在旁边不断地呐喊着，跑步机慢慢升了起来，速度也越来越快，然后升至四十五度角的模样，这是跑步机的极限速度了，若言的速度也达到了巅峰，他没有感觉自己跑得有多快，只是感觉自己已经快坚持不下来了。
“多希望能够慢下来或者停下来。”若言的心里在不断地哀求着若言的身体。
“不要放松，继续跑，你就不想战胜小林海吗？拿出你的气势，跑啊，继续啊，不要停，人家可以做到的，你也可以做到，因为你是若言，中国拳手若言！”包老师的呐喊声让若言精神又是一振，速度又跟上了跑步机的节奏。
终于在若言到极限的时候，包老师终于喊停了。
“呼！”若言长长地呼了口气，大口大口地喘着粗气，真是爽，爽到爆，看来包老师说的让我爽到爆真是如此啊，终于遇到这么高强调的训练了。
“看来这个决定是正确的，这场比赛接得很正确。”若言松了口气，有了目标才会压力，才会让若言没有喘息的时间不停地努力，不停的进步，所以很多若言同龄的拳手会发现一个现实，那就是若言的进步非常快！