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没有人说话，大家都在安静的听游小春到底要传达给大家一个什么样的信息。
游小春今天对自己的定位也很准确，她的确是来跟大家讨论、学习、交流的，作为她而言，她还没有资格教导大家什么。
钟医对游小春的定位特别的喜欢，他赞同的点点头。
游小春看了看钟医的脸色，放心的往下说。
“我今天说的第一种情绪是愤怒。它是人对客观事物的某些方面产生了不满，或者个人意愿受到了阻碍而产生的一种情绪。
它在我们的需求为得到满足、遭遇到失败、遇见不公平、人身自由受到限制、言论受到反对、受到别人侮辱、隐私被曝光、身上受骗的时候，会出现。”
游小春说完，看了看钟医的脸色。
不太好。太官方，太书面化了。
钟医脸上没有表现出来，内心却已经下了一个定论，不能这么讲下去，不然和读书有什么差别。
游小春显然也感受到了钟医的这种情绪。
她连忙问道：“钟院长对愤怒有什么体会或者见解了？”
台下刚刚本来昏昏欲睡的同学，立马有了精神。
聪明。
钟医也不得不感叹游小春的聪明和随机应变。
“见解不敢说，但是有一些体会。我们很多了，会把愤怒当成一种消极的情绪。想要控制它，想要消灭它，甚至还因为它而衍生出另外的情绪。这一点是不对的。
我们并不能消灭一种情绪，我们只能控制它或者转化它。
我们已经听过了太多太多，什么贵在宽容、要容忍、不要生气种种之类的言语。可是，这些言语有用吗？”
钟医慢条斯理的抽丝剥茧，犀利的言语说出了每个人心中所想。
“那么依照钟院长的看法，我们应该怎么办？”游小春立马问道。
“分几步吧。
首先，我们要弄清楚，我们为什么愤怒。就像我刚刚说的，只有看见了，才能去解决。比如我们听见有人在议论自己，就会愤怒。我们就已经找到了愤怒的源头有人在议论自己。
然后，我们就有几个选择项。
大多数人的选择项是回击回去，用言语也好，动手也好。这就是愤怒支配他们做的事情。不过这样好吗？动手打架，打输了住院，打赢了坐牢。不到万不得已，不要轻易尝试这件事情。
还有一部分，他们选择当做没有听到。默默的走开了。我不评论这样做的对错，但是，至少他在当时是没有表现出来愤怒的。至于没有心理积压愤怒，这又另外说道。
最后还有一种人，他听到被人议论他的时候，暂时不说话，在气头上不做任何事情和说什么话，也不急于回应。等到情绪过去了，再主动的去回想解决这一件事情。跟人沟通也好，用计谋用手段的反击也罢。都是他们在冷静中做出来的选择。
我不评价好坏对错，你们可以自己去考虑。”
钟医先把问题放在了现场，留给了大家去思考。
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没有人说话，大家都在安静的听游小春到底要传达给大家一个什么样的信息。
游小春今天对自己的定位也很准确，她的确是来跟大家讨论、学习、交流的，作为她而言，她还没有资格教导大家什么。
钟医对游小春的定位特别的喜欢，他赞同的点点头。
游小春看了看钟医的脸色，放心的往下说。
“我今天说的第一种情绪是愤怒。它是人对客观事物的某些方面产生了不满，或者个人意愿受到了阻碍而产生的一种情绪。
它在我们的需求为得到满足、遭遇到失败、遇见不公平、人身自由受到限制、言论受到反对、受到别人侮辱、隐私被曝光、身上受骗的时候，会出现。”
游小春说完，看了看钟医的脸色。
不太好。太官方，太书面化了。
钟医脸上没有表现出来，内心却已经下了一个定论，不能这么讲下去，不然和读书有什么差别。
游小春显然也感受到了钟医的这种情绪。
她连忙问道：“钟院长对愤怒有什么体会或者见解了？”
台下刚刚本来昏昏欲睡的同学，立马有了精神。
聪明。
钟医也不得不感叹游小春的聪明和随机应变。
“见解不敢说，但是有一些体会。我们很多了，会把愤怒当成一种消极的情绪。想要控制它，想要消灭它，甚至还因为它而衍生出另外的情绪。这一点是不对的。
我们并不能消灭一种情绪，我们只能控制它或者转化它。
我们已经听过了太多太多，什么贵在宽容、要容忍、不要生气种种之类的言语。可是，这些言语有用吗？”
钟医慢条斯理的抽丝剥茧，犀利的言语说出了每个人心中所想。
“那么依照钟院长的看法，我们应该怎么办？”游小春立马问道。
“分几步吧。
首先，我们要弄清楚，我们为什么愤怒。就像我刚刚说的，只有看见了，才能去解决。比如我们听见有人在议论自己，就会愤怒。我们就已经找到了愤怒的源头有人在议论自己。
然后，我们就有几个选择项。
大多数人的选择项是回击回去，用言语也好，动手也好。这就是愤怒支配他们做的事情。不过这样好吗？动手打架，打输了住院，打赢了坐牢。不到万不得已，不要轻易尝试这件事情。
还有一部分，他们选择当做没有听到。默默的走开了。我不评论这样做的对错，但是，至少他在当时是没有表现出来愤怒的。至于没有心理积压愤怒，这又另外说道。
最后还有一种人，他听到被人议论他的时候，暂时不说话，在气头上不做任何事情和说什么话，也不急于回应。等到情绪过去了，再主动的去回想解决这一件事情。跟人沟通也好，用计谋用手段的反击也罢。都是他们在冷静中做出来的选择。
我不评价好坏对错，你们可以自己去考虑。”
钟医先把问题放在了现场，留给了大家去思考。
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