，然后点击“添加到主屏幕”第六十四节 魔鬼训练
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六十四、
以薛颜敏为首的航天员训练班离开了航天城，到达国家航天员训练中心进行专业的航天员训练，薛颜敏和她的这些姐妹们包括三个女学生，由于平时在学校都是接受了专业军事训练，身体素质和体能基本上都不存在什么问题，所以体质训练对她们来说很轻松、目前她们要训练的是耐力与适应性训练、专业技术训练、飞行程序与任务模拟训练、救生与生存训练、飞行技能训练、心理训练等，综合起来属于三大方面，即专业基础知识训练、职业技能训练和飞行任务训练。但是那帮科学家们，他们平时都是在办公室搞科研，专业基础知识训练对他们来说完全可以免去。由于他们都是纸上谈兵，所以其他的所有训练都得和姐妹们一起从零开始，特别是他们的体能就更不如薛颜敏的这帮姐妹了。薛颜敏和她的这帮姐妹们对于航天基础知识，对她们来说，也是轻车熟路，她们在女子航天学校给学生讲课，不知一天要讲多少次，如：宇宙、大气、天文、气象、地球物理、空气动力学、火箭与飞船设计原理、飞船系统及部件结构、导航及控制、通讯、遥测及遥控、数学、计算机以及外语等航天所需的理论知识，不要说外语了，就是外星语言对她们来说都是应用自如。还有航天医学和生理学等，这些对她们来说就是小儿科了。当然这些对于那些科学家也了如指掌。
现在以薛颜敏为首的航天训练班每天都在那种特定的狭小的环境中，学习在失重条件下吃、喝、拉、撒、睡；学习操纵、控制飞行器，使用舱内的仪器设备，并能在其中做科学实验。对地观察、遥测和通讯等，学习及时发现故障并排除故障；临危不惧，在危险的情况下，学习逃逸救生。在非正常返回的情况下，不管是降落在江、河、湖、海或沙漠、戈壁、高山、峡谷、热带丛林、茫茫林海雪原的高寒地带，都能够生存，能够及时求救和自救。每个航天员都必须通过体能训练，使之适应对宇宙和飞船的特殊环境因素，提高其耐受力。每天要进行一至两小时的体质锻炼，以耐力为主的长跑、游泳、爬山等；以力量为主的负重、仰卧起坐等；以灵活性为主的体操、固定滚轮、旋梯、弹性跳跃网、秋千、转椅、浪木等以及锻炼心肺功能的跑台，体能训练贯穿载人航天的全过程，因此体能训练是最辛苦的训练。但是他们每天还要超重训练、前庭功能训练、低压缺氧、高温、低温、振动和噪声环境训练等。
心理品质训练也是一个极其复杂的过程，在极其严酷而复杂的太空环境中发展和强化完成航天任务所需的感觉、知觉、注意、表象、记忆、思维等心理品质。培养航天员勇敢、沉着、坚定、顽强的个性特征，使之在高度紧张、危险、意外的紧急关头，能消除过度紧张情绪，保持高度的心理稳定性。增强航天员心理上的承受力，即使在缺氧、减压、加速度的条件下，能经受意外冲击以及能应付环境突变的能力。进行思维敏捷性训练，提高应变思维能力。
心理训练贯穿航天员训练的全过程，往往与其他训练项目交织在一起。如飞行训练、跳伞训练，在完成专业技能训练之外，克服紧张、焦虑、慌乱、恐惧情绪等达到心理训练的目的，也通过适当的文体活动转移注意，利用生物反馈方法进行自我放松训练，达到迅速消除疲劳和紧张情绪，保持和恢复正常精力。
薛颜敏的帮姐妹在训练中显得无比的英勇，当然科学家们也表现得不错，总之薛颜敏带的这三十多个人都得到了航天局的好评，不过，这才是刚刚开始，能坚持到最后，那才是胜利。
姐妹们白天生龙活虎，到了晚上个个象没气的皮球，睡在床上一个都不愿动弹，薛颜敏看到姐妹们累成那个样，也不想打搅，绕着姐妹们的床转一圈，看到谁的被子没盖好，帮忙盖一下，随后回到自己的床上躺下，开始担心起杨航宇来，心想，杨航宇每隔几天都会有一次生理冲动，在航天城有我帮他解决这个苦闷，现在我来航天局训练，他该怎么办，会不会出现什么问题，但是担心归担心，远水救不了近火，他只有自己度过这艰难的岁月了。由于自己也是太累了，想着想着也就睡着了。
第二天，姐妹们来到航天机场，开始用失重飞机进行模拟训练，姐妹们坐上飞机，进行抛物线飞行，不断出现"超重－失重－超重"的变化,从而模拟了外层空间的失重状态。姐妹们在飞机上从容应对，一去一来几十个回合，姐妹们回到地面又跑步到了中性浮力实验池模拟太空中的微重力训练，这样的微重力训练持续一小时，随后又在离心机上模拟超负载训练，还要在电动椅上以每分钟4圈的速度抗晕眩训练，征服电动秋千，还要经历0分钟的低压仓训练，特别是低压仓训练，简直就是度过生死难关，还好姐妹们在航天学校实地军事训练多年，锻炼了一身好体能，不然还真是承受不了。
姐妹们训练一天下，还真是筋疲力尽，但是为了这份光荣的使命，再辛苦也值得。有很多人想来，还没得这个机会呢，想到这里，心里也有了一种自豪感。（未完待续）
六十四、
以薛颜敏为首的航天员训练班离开了航天城，到达国家航天员训练中心进行专业的航天员训练，薛颜敏和她的这些姐妹们包括三个女学生，由于平时在学校都是接受了专业军事训练，身体素质和体能基本上都不存在什么问题，所以体质训练对她们来说很轻松、目前她们要训练的是耐力与适应性训练、专业技术训练、飞行程序与任务模拟训练、救生与生存训练、飞行技能训练、心理训练等，综合起来属于三大方面，即专业基础知识训练、职业技能训练和飞行任务训练。但是那帮科学家们，他们平时都是在办公室搞科研，专业基础知识训练对他们来说完全可以免去。由于他们都是纸上谈兵，所以其他的所有训练都得和姐妹们一起从零开始，特别是他们的体能就更不如薛颜敏的这帮姐妹了。薛颜敏和她的这帮姐妹们对于航天基础知识，对她们来说，也是轻车熟路，她们在女子航天学校给学生讲课，不知一天要讲多少次，如：宇宙、大气、天文、气象、地球物理、空气动力学、火箭与飞船设计原理、飞船系统及部件结构、导航及控制、通讯、遥测及遥控、数学、计算机以及外语等航天所需的理论知识，不要说外语了，就是外星语言对她们来说都是应用自如。还有航天医学和生理学等，这些对她们来说就是小儿科了。当然这些对于那些科学家也了如指掌。
现在以薛颜敏为首的航天训练班每天都在那种特定的狭小的环境中，学习在失重条件下吃、喝、拉、撒、睡；学习操纵、控制飞行器，使用舱内的仪器设备，并能在其中做科学实验。对地观察、遥测和通讯等，学习及时发现故障并排除故障；临危不惧，在危险的情况下，学习逃逸救生。在非正常返回的情况下，不管是降落在江、河、湖、海或沙漠、戈壁、高山、峡谷、热带丛林、茫茫林海雪原的高寒地带，都能够生存，能够及时求救和自救。每个航天员都必须通过体能训练，使之适应对宇宙和飞船的特殊环境因素，提高其耐受力。每天要进行一至两小时的体质锻炼，以耐力为主的长跑、游泳、爬山等；以力量为主的负重、仰卧起坐等；以灵活性为主的体操、固定滚轮、旋梯、弹性跳跃网、秋千、转椅、浪木等以及锻炼心肺功能的跑台，体能训练贯穿载人航天的全过程，因此体能训练是最辛苦的训练。但是他们每天还要超重训练、前庭功能训练、低压缺氧、高温、低温、振动和噪声环境训练等。
心理品质训练也是一个极其复杂的过程，在极其严酷而复杂的太空环境中发展和强化完成航天任务所需的感觉、知觉、注意、表象、记忆、思维等心理品质。培养航天员勇敢、沉着、坚定、顽强的个性特征，使之在高度紧张、危险、意外的紧急关头，能消除过度紧张情绪，保持高度的心理稳定性。增强航天员心理上的承受力，即使在缺氧、减压、加速度的条件下，能经受意外冲击以及能应付环境突变的能力。进行思维敏捷性训练，提高应变思维能力。
心理训练贯穿航天员训练的全过程，往往与其他训练项目交织在一起。如飞行训练、跳伞训练，在完成专业技能训练之外，克服紧张、焦虑、慌乱、恐惧情绪等达到心理训练的目的，也通过适当的文体活动转移注意，利用生物反馈方法进行自我放松训练，达到迅速消除疲劳和紧张情绪，保持和恢复正常精力。
薛颜敏的帮姐妹在训练中显得无比的英勇，当然科学家们也表现得不错，总之薛颜敏带的这三十多个人都得到了航天局的好评，不过，这才是刚刚开始，能坚持到最后，那才是胜利。
姐妹们白天生龙活虎，到了晚上个个象没气的皮球，睡在床上一个都不愿动弹，薛颜敏看到姐妹们累成那个样，也不想打搅，绕着姐妹们的床转一圈，看到谁的被子没盖好，帮忙盖一下，随后回到自己的床上躺下，开始担心起杨航宇来，心想，杨航宇每隔几天都会有一次生理冲动，在航天城有我帮他解决这个苦闷，现在我来航天局训练，他该怎么办，会不会出现什么问题，但是担心归担心，远水救不了近火，他只有自己度过这艰难的岁月了。由于自己也是太累了，想着想着也就睡着了。
第二天，姐妹们来到航天机场，开始用失重飞机进行模拟训练，姐妹们坐上飞机，进行抛物线飞行，不断出现"超重－失重－超重"的变化,从而模拟了外层空间的失重状态。姐妹们在飞机上从容应对，一去一来几十个回合，姐妹们回到地面又跑步到了中性浮力实验池模拟太空中的微重力训练，这样的微重力训练持续一小时，随后又在离心机上模拟超负载训练，还要在电动椅上以每分钟4圈的速度抗晕眩训练，征服电动秋千，还要经历0分钟的低压仓训练，特别是低压仓训练，简直就是度过生死难关，还好姐妹们在航天学校实地军事训练多年，锻炼了一身好体能，不然还真是承受不了。
姐妹们训练一天下，还真是筋疲力尽，但是为了这份光荣的使命，再辛苦也值得。有很多人想来，还没得这个机会呢，想到这里，心里也有了一种自豪感。（未完待续）