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东有些无语了，这小师弟也太不会聊天了，什么叫没想到？自己难道看起来很笨么？
“什么没想到，我本来就比你聪明多了！”
严伦摇了摇手。
“别再说话了，现在你可穿着黑金甲呢，要是再岔气了会拖了我们的进度的。”
王东彻底对严伦没辙了，明明是你先挑起的话题此刻却说我说话会拖进度··
就这样，两人一路无言，每一趟来回就将黑金甲交给对方。
到了第十趟，两人已经累的不知道时间了，只觉得头晕目眩，王东几次都口燥胸闷，差点吐了出来！
严伦也是四肢酸软，胸腔如同刀割一样，此时不是不想说话，而是连张嘴的力气都没了。
但是他们俩不敢停留休息，倒不是怕时间不够，而是这个时候一旦停下休息，脚下就会如同千斤之重，再也抬不起来了。
他们只能咬着舌尖，舌头都咬出了血，但这样能起到提神的效果。
又是两趟上下，王东咳嗽的时候一个没忍住，直接就吐了出来，严伦拍了拍他的后背。
不一会儿，王东喘着粗气，道：
“还··还有三趟··”
严伦点了点头，不想说话，两人继续！
又是一趟！
这次，两人在山腰上跑着的时候，走在前面的王东一步没踩稳，脚一软，直接向侧面滚去，那个地方搞不好就直接滚到山下了！
严伦反应非常快，第一时间就一把拉住了王东的衣服！
但是他也没多少力气了，而且此时黑金甲刚好在王东身上穿着，所以他整个人很重，严伦一把抓着他竟然被他带了下去··
两人直接顺着山坡滚了下去！
但是这不是光秃的山坡，一路都有很多小的树木，这里是高原，海拔高的地方很少生长高大的树木，都是些低矮的植被。
两人毕竟都是武者，在下落中不断寻找树木抓握，但是树木都太细，一抓下去就断了，不过却大大减缓了两人的下落速度。
山坡上一路都是草甸，几乎没有裸露的岩石，两人也不疼痛，就这么一路滚了下去。
“噗通！”
两人最后滚落到了一个水潭中，高原融雪水的冰冷让两人都瞬间清醒过来！
费力地爬到岸边，喝了几大口水，两人你的体力也有所恢复。
“继续！”
严伦咬牙道，王东也用力点了点头，两人继续向山上跑去！
最终，跑完了十五趟！
可是，尽管两人拼死紧赶，时间却还是超了两刻钟··
赵真长老看着这两个全身湿透的两个少年，道：
“超时，接下来三十天内，你们所有的训练强度增加三成！”
严伦和王东两人对视一笑，这个“惩罚”还算能接受，相比今日的这次虐待，要轻得多了。
经历这一次后，两人彻底成为了好友··
战神谷的训练，更多的是战斗训练，以武技传授和相互对战结合。
但对于十六岁以下的少年，会进行大量的基础训练，例如力量和速度等。
因为武道界认为十六岁前是开发每个人的潜力的时候，一旦到了十六岁，每个人的后天天赋将被定型。
也就是说，假如一个人过了十六岁，再做任何力量训练都不会对这个人未来的力量有提高，他的力量会随着年龄的增长，骨骼肌肉的生长再次提高，但都是在他之前的基础上提高。
但若是在十六岁前疯狂而合理的训练，此人未来的力量是会随着年龄增长更多的。
所以，十六岁前的训练又叫做武道筑基。（未完待续）
东有些无语了，这小师弟也太不会聊天了，什么叫没想到？自己难道看起来很笨么？
“什么没想到，我本来就比你聪明多了！”
严伦摇了摇手。
“别再说话了，现在你可穿着黑金甲呢，要是再岔气了会拖了我们的进度的。”
王东彻底对严伦没辙了，明明是你先挑起的话题此刻却说我说话会拖进度··
就这样，两人一路无言，每一趟来回就将黑金甲交给对方。
到了第十趟，两人已经累的不知道时间了，只觉得头晕目眩，王东几次都口燥胸闷，差点吐了出来！
严伦也是四肢酸软，胸腔如同刀割一样，此时不是不想说话，而是连张嘴的力气都没了。
但是他们俩不敢停留休息，倒不是怕时间不够，而是这个时候一旦停下休息，脚下就会如同千斤之重，再也抬不起来了。
他们只能咬着舌尖，舌头都咬出了血，但这样能起到提神的效果。
又是两趟上下，王东咳嗽的时候一个没忍住，直接就吐了出来，严伦拍了拍他的后背。
不一会儿，王东喘着粗气，道：
“还··还有三趟··”
严伦点了点头，不想说话，两人继续！
又是一趟！
这次，两人在山腰上跑着的时候，走在前面的王东一步没踩稳，脚一软，直接向侧面滚去，那个地方搞不好就直接滚到山下了！
严伦反应非常快，第一时间就一把拉住了王东的衣服！
但是他也没多少力气了，而且此时黑金甲刚好在王东身上穿着，所以他整个人很重，严伦一把抓着他竟然被他带了下去··
两人直接顺着山坡滚了下去！
但是这不是光秃的山坡，一路都有很多小的树木，这里是高原，海拔高的地方很少生长高大的树木，都是些低矮的植被。
两人毕竟都是武者，在下落中不断寻找树木抓握，但是树木都太细，一抓下去就断了，不过却大大减缓了两人的下落速度。
山坡上一路都是草甸，几乎没有裸露的岩石，两人也不疼痛，就这么一路滚了下去。
“噗通！”
两人最后滚落到了一个水潭中，高原融雪水的冰冷让两人都瞬间清醒过来！
费力地爬到岸边，喝了几大口水，两人你的体力也有所恢复。
“继续！”
严伦咬牙道，王东也用力点了点头，两人继续向山上跑去！
最终，跑完了十五趟！
可是，尽管两人拼死紧赶，时间却还是超了两刻钟··
赵真长老看着这两个全身湿透的两个少年，道：
“超时，接下来三十天内，你们所有的训练强度增加三成！”
严伦和王东两人对视一笑，这个“惩罚”还算能接受，相比今日的这次虐待，要轻得多了。
经历这一次后，两人彻底成为了好友··
战神谷的训练，更多的是战斗训练，以武技传授和相互对战结合。
但对于十六岁以下的少年，会进行大量的基础训练，例如力量和速度等。
因为武道界认为十六岁前是开发每个人的潜力的时候，一旦到了十六岁，每个人的后天天赋将被定型。
也就是说，假如一个人过了十六岁，再做任何力量训练都不会对这个人未来的力量有提高，他的力量会随着年龄的增长，骨骼肌肉的生长再次提高，但都是在他之前的基础上提高。
但若是在十六岁前疯狂而合理的训练，此人未来的力量是会随着年龄增长更多的。
所以，十六岁前的训练又叫做武道筑基。（未完待续）