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多，毕竟他只有放假的时候才能去街头篮球场或者去公园的篮球场里自己一个人练习。
在遇到荻原成浩之前，他甚至都是自己看电视上的比赛然后自己琢磨着学习篮球技术的。
原来才一两年啊……五条爱子立刻就明白黑子哲也篮球技术糟糕的原因了。
黑子哲也就像是一个普通的对篮球感兴趣的。国中生，他从来没有系统的学习过篮球，也没有去找专业的教练上过课，单纯的根据自己在网上搜的资料或者根据看过的篮球比赛在那自己琢磨着打篮球。
甚至加入篮球部之后的这一两个月的时间，可能才是他真正有在认真系统的学习篮球的时间。
因为篮球部有教练，还会有队长和队友。
但，黑子哲也的这个体质，他大概率会被教练给忽略，可能也找不到能跟他一起练习的队友。
所以虽然黑子哲也已经打篮球一两年了，但你说他是个新手也完全不过分。
“你平时都是怎么训练的？”五条爱子默默掏出了自己的笔记本，总感觉自己可能会听到比较让人震惊的答案。
黑子哲也看五条爱子这个样子，莫名感觉很有压力，仿佛是在被老师或者教练问话。
不过他还是乖乖回答了。
他确实一直都被教练给忽略，所以哪怕加入了篮球部也只能看着教练给其他人训练，然后自己在旁边偷师。
所以现在有一个专业的经理愿意来指导他，那可真是太好了。
“每天练习控球1小时，投篮1小时，体能训练1小时。”黑子哲也不知道自己的训练量够不够，所以每天除了部活的两个小时之外，晚上还会再练习一小时。
五条爱子盯着黑子哲也的小臂和大腿看了一会，感觉不太妙。
他的体能训练绝对不够，虽然控球是基础，但是体力才是真正基础中的基础，毕竟打篮球也是要满场跑的。
但黑子哲也身上的肌肉看起来不是很结实，他在这边练习了一会控球就已经满头大汗了，由此可见体能确实不太够。
但每天一个小时的体能训练也已经足够了，毕竟他们现在还要上学。
所以顶多周末的时候再多加一个小时。
控球和投篮就不好说了。
通过刚刚的训练来看，他的控球技术还不太行，投篮投不投的准就不知道了。
但她估计投篮大概也不太行。
因为投篮是一个很需要力量的技术，而且最好进行大量的投篮训练，形成肌肉记忆。
像绿间真太郎，他可以在半场之外投三分球，而他之所以能够在这么远的距离精准投进三分球，不仅仅是因为他在这方面很有天赋，也是因为他每天都要进行大量的投篮训练。
他的投篮训练量比其他所有人都要多两倍。
不过黑子哲也显然不是绿间真太郎那种类型的球员，他也不是青峰大辉和紫原敦那种球员，或许……专门传球或者抢球比较适合他。
神不知鬼不觉的从对方手里把球抢走然后传给队友什么的，听起来就很厉害。
“这样吧，我下周给你一份训练计划表，这周我就先看看你需要提升哪些方面。”五条爱子围着黑子哲也转了一圈。其实她觉得应该还挺好训练的。
因为黑子哲也的上升空间非常大。
多，毕竟他只有放假的时候才能去街头篮球场或者去公园的篮球场里自己一个人练习。
在遇到荻原成浩之前，他甚至都是自己看电视上的比赛然后自己琢磨着学习篮球技术的。
原来才一两年啊……五条爱子立刻就明白黑子哲也篮球技术糟糕的原因了。
黑子哲也就像是一个普通的对篮球感兴趣的。国中生，他从来没有系统的学习过篮球，也没有去找专业的教练上过课，单纯的根据自己在网上搜的资料或者根据看过的篮球比赛在那自己琢磨着打篮球。
甚至加入篮球部之后的这一两个月的时间，可能才是他真正有在认真系统的学习篮球的时间。
因为篮球部有教练，还会有队长和队友。
但，黑子哲也的这个体质，他大概率会被教练给忽略，可能也找不到能跟他一起练习的队友。
所以虽然黑子哲也已经打篮球一两年了，但你说他是个新手也完全不过分。
“你平时都是怎么训练的？”五条爱子默默掏出了自己的笔记本，总感觉自己可能会听到比较让人震惊的答案。
黑子哲也看五条爱子这个样子，莫名感觉很有压力，仿佛是在被老师或者教练问话。
不过他还是乖乖回答了。
他确实一直都被教练给忽略，所以哪怕加入了篮球部也只能看着教练给其他人训练，然后自己在旁边偷师。
所以现在有一个专业的经理愿意来指导他，那可真是太好了。
“每天练习控球1小时，投篮1小时，体能训练1小时。”黑子哲也不知道自己的训练量够不够，所以每天除了部活的两个小时之外，晚上还会再练习一小时。
五条爱子盯着黑子哲也的小臂和大腿看了一会，感觉不太妙。
他的体能训练绝对不够，虽然控球是基础，但是体力才是真正基础中的基础，毕竟打篮球也是要满场跑的。
但黑子哲也身上的肌肉看起来不是很结实，他在这边练习了一会控球就已经满头大汗了，由此可见体能确实不太够。
但每天一个小时的体能训练也已经足够了，毕竟他们现在还要上学。
所以顶多周末的时候再多加一个小时。
控球和投篮就不好说了。
通过刚刚的训练来看，他的控球技术还不太行，投篮投不投的准就不知道了。
但她估计投篮大概也不太行。
因为投篮是一个很需要力量的技术，而且最好进行大量的投篮训练，形成肌肉记忆。
像绿间真太郎，他可以在半场之外投三分球，而他之所以能够在这么远的距离精准投进三分球，不仅仅是因为他在这方面很有天赋，也是因为他每天都要进行大量的投篮训练。
他的投篮训练量比其他所有人都要多两倍。
不过黑子哲也显然不是绿间真太郎那种类型的球员，他也不是青峰大辉和紫原敦那种球员，或许……专门传球或者抢球比较适合他。
神不知鬼不觉的从对方手里把球抢走然后传给队友什么的，听起来就很厉害。
“这样吧，我下周给你一份训练计划表，这周我就先看看你需要提升哪些方面。”五条爱子围着黑子哲也转了一圈。其实她觉得应该还挺好训练的。
因为黑子哲也的上升空间非常大。