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杨安的喉咙咕咚了几下。
奖励之丰富让他无比惊讶，不知该如何选择。
为什么只能选两项！
好难！！
他思考片刻，先调出个人属性面板。
—4059号穿梭系统宿主：杨安
—属性：力量288、速度285、灵敏180、柔韧175、耐力290、智商106、魅力94、悟性119、幸运75
—技能：八极拳（宗师）、十种枪械（精通）、硝酸甘油炸弹制造（入门）
—综合评级：人阶中品（分级从高到低共分五级：创世主、界王、天阶、地阶、人阶，除前两级外，余下每级又细分为上中下三品）
—兑换点：100
看完面板，当下他也快有了决定。
兑换点越贵，可能价值越高，但不一定符合现阶段的需求。
考虑到六个影视中有鬼出现，那么《茅山驱鬼符》属于必选之一。
阴阳眼的话只能暂时舍弃。
因为奖励会保留住，所以等下次兑换点充足可随时购买。
没有阴阳眼看不到鬼也没关系，影响不大。
“系统，我选《先秦练气术》和《茅山驱鬼符》，另外花100兑换点购买新增人物身份！”
【扣除100兑换点，奖励已发放，请宿主自行领悟】
刹那间，一股如狂潮般的知识强势插入脑海，疯狂搅动。
杨安忍不住闷哼一声，抱着头部蹲下坐地，靠在床边。
这股知识灌输的副作用比他预想的要痛苦很多，持续时间也更久。
头部神经中枢好似下一秒就会爆裂。
大约半小时后，他的衣裤已被汗水浸透，终于复归如常。
趁着李清莲还未睡醒，他立刻开始研究《先秦练气术》。
这门功法的修炼，如果和他推断的没错，将关系到母亲是否能从植物人恢复成正常人！
他必须尽快修炼入门，一定要练出真气！
到时候就能用真气调理母亲的身体，活血化瘀、改善脑能量代谢、加速脑血液循环，将大大有利母亲病情的恢复！
修炼《先秦练气术》，首先得从入静开始。
共有五法。
一为呼吸入静法。
二为意守入静法。
三为体感入静法。
四为口诀入静法。
五为念师默像入静法。
另外入静的姿势也是极有讲究的。
主要以坐姿、卧姿为主。
坐姿又有不同的姿势，分平坐式、散盘式、单盘式和双盘式。
这些姿势也反应了功夫的深浅不同。
初学者以平坐式为宜，四肢舒畅不受压迫，有利于入静。
随着功夫的加深，修炼必须逐渐过渡到盘腿式，以双盘为最佳姿势。
双盘式能最大限度的收摄心神，而且下盘稳固有利于气机在躯干中发动。
当真气充盈时，下盘稳固的阻力也有利于锻炼真气和身体的力量。
但不论哪种姿势，最重要是自然放松。
放松不是松松垮垮，是要求脊柱竖直的情况下，全身肌肉放松，既凝静而又不僵。
比如太极拳中一名词，“虚灵顶劲”。
头往上顶，脊柱自然就竖直了。
杨安直接跳过初学者阶段，以双盘式入静。
他身为八极拳宗师，让身体自然放松非常简单。
接着有意似无意的呼吸，均匀有力，绵长空灵。
呼吸入静法又称随息法。
就是意念集中在呼吸上，随呼吸上下出入，以达到一念化万念的方法。
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杨安的喉咙咕咚了几下。
奖励之丰富让他无比惊讶，不知该如何选择。
为什么只能选两项！
好难！！
他思考片刻，先调出个人属性面板。
—4059号穿梭系统宿主：杨安
—属性：力量288、速度285、灵敏180、柔韧175、耐力290、智商106、魅力94、悟性119、幸运75
—技能：八极拳（宗师）、十种枪械（精通）、硝酸甘油炸弹制造（入门）
—综合评级：人阶中品（分级从高到低共分五级：创世主、界王、天阶、地阶、人阶，除前两级外，余下每级又细分为上中下三品）
—兑换点：100
看完面板，当下他也快有了决定。
兑换点越贵，可能价值越高，但不一定符合现阶段的需求。
考虑到六个影视中有鬼出现，那么《茅山驱鬼符》属于必选之一。
阴阳眼的话只能暂时舍弃。
因为奖励会保留住，所以等下次兑换点充足可随时购买。
没有阴阳眼看不到鬼也没关系，影响不大。
“系统，我选《先秦练气术》和《茅山驱鬼符》，另外花100兑换点购买新增人物身份！”
【扣除100兑换点，奖励已发放，请宿主自行领悟】
刹那间，一股如狂潮般的知识强势插入脑海，疯狂搅动。
杨安忍不住闷哼一声，抱着头部蹲下坐地，靠在床边。
这股知识灌输的副作用比他预想的要痛苦很多，持续时间也更久。
头部神经中枢好似下一秒就会爆裂。
大约半小时后，他的衣裤已被汗水浸透，终于复归如常。
趁着李清莲还未睡醒，他立刻开始研究《先秦练气术》。
这门功法的修炼，如果和他推断的没错，将关系到母亲是否能从植物人恢复成正常人！
他必须尽快修炼入门，一定要练出真气！
到时候就能用真气调理母亲的身体，活血化瘀、改善脑能量代谢、加速脑血液循环，将大大有利母亲病情的恢复！
修炼《先秦练气术》，首先得从入静开始。
共有五法。
一为呼吸入静法。
二为意守入静法。
三为体感入静法。
四为口诀入静法。
五为念师默像入静法。
另外入静的姿势也是极有讲究的。
主要以坐姿、卧姿为主。
坐姿又有不同的姿势，分平坐式、散盘式、单盘式和双盘式。
这些姿势也反应了功夫的深浅不同。
初学者以平坐式为宜，四肢舒畅不受压迫，有利于入静。
随着功夫的加深，修炼必须逐渐过渡到盘腿式，以双盘为最佳姿势。
双盘式能最大限度的收摄心神，而且下盘稳固有利于气机在躯干中发动。
当真气充盈时，下盘稳固的阻力也有利于锻炼真气和身体的力量。
但不论哪种姿势，最重要是自然放松。
放松不是松松垮垮，是要求脊柱竖直的情况下，全身肌肉放松，既凝静而又不僵。
比如太极拳中一名词，“虚灵顶劲”。
头往上顶，脊柱自然就竖直了。
杨安直接跳过初学者阶段，以双盘式入静。
他身为八极拳宗师，让身体自然放松非常简单。
接着有意似无意的呼吸，均匀有力，绵长空灵。
呼吸入静法又称随息法。
就是意念集中在呼吸上，随呼吸上下出入，以达到一念化万念的方法。
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