，然后点击“添加到主屏幕” 言情中文网 www.yanqingzw.com，风流魂少无错无删减全文免费阅读！
赵灵芸一看到杨浩宇就过来帮杨浩宇把书包放下，杨浩宇一把搂住赵灵芸的腰，来了一个深情长吻，两个人很快就棍倒在客厅的沙发上，杨浩宇在高大豪华的水晶吊灯照耀下，热情奔放地冲刺着。杨浩宇熟练地运用上学过的知识，让满室声响生香。
事后，赵灵芸说：“一回来就不干好事，在客厅里你也这么做，要是被人看见了，怎么办！你看资料都被你弄坏了。”
杨浩宇说：“现在什么时候了，谁来看呀！这窗帘还挂着呢！谁让你总是不在家里，我可是憋了好久了。这是什么资料？”
赵灵芸说：“铁人三项赛的资料，下周六就正式比赛了。你准备好了没？”
杨浩宇说：“时刻准备好了，你要不要再来一次热身运动？”说完就把赵灵芸抱了起来走进沐浴间。在赵灵芸不在的时候，第一次的短暂被杨浩宇认为是男人中的耻辱，于是杨浩宇可是天天看碟做练习，不断地做耐力训练，不然的话根本不可能从二分钟不到一下子提升上来。一天三餐，是杨浩宇的底线。
周六日，秋末初冬的南边海岸城市——顺市，天气已经比较相对夏天来讲，已经算是凉快的了，但是仍然徘徊在摄氏二十度左右。铁人三项赛的比赛地点在六丰市举行，那里的道路环境非常适合举办这个项目的赛事。
这一次铁人三项赛采用奥林匹克标准距离，游泳一点五公里，骑车四址公里，跑步十公里。
赵灵芸和杨浩宇在周五就提前来到六丰市休息，杨浩宇看着前面的大海说：“芸姐，你以前拿过什么样的名次？”
赵灵芸看着前面的大海说：“没有拿过名次，可是兴趣所在。”
杨浩宇觉得这个女人总是很神秘的感觉，一个女人，从来就没听她说家里的事情，可是在这修女人的记忆里却有着那么多的荣誉，为什么要隐藏起来，不说出来呢？如果不是杨浩宇获取了赵灵芸的记忆的话，也许杨浩宇也无从知道赵灵芸心里的秘密了。
赵灵芸看着望着自己的杨浩宇说：“你难道不觉得这个铁人三项赛很能挑战人的极限吗？铁人三项是一项耐力与毅力相结合的运动项目，我可以通过参加比赛，完成自我的挑战，而且这项赛事很刺激。我们明天要一次性完成一点五公里的游泳，四十公里的公道骑车，和十公里的公路赛跑。而且，就算明天下冰雹，这项比赛也不会中止的。每一次我参加铁人三项赛时，我才会觉得我自己是有能力做到挑战自我的。”
杨浩宇看着赵灵芸，拉着赵灵芸的手说：“芸姐，我希望你能开心地生活，和我一起开心地生活，不要再去想那些不开心的事，明天的事情，明天再说。你看着，我明天就会给你拿个冠军回来。”
赵灵芸笑着说：“你呀，只要参加就行了。这是你的第一次，就当作是积累经验吧，明天可是有好几千人参加比赛的，好了，我们回去休息吧。说好了，回去就睡觉，不能再做运动了。要保持体力。”
杨浩宇敬了一个礼说：“遵命。”就拉着赵灵芸的手，回酒店休息。
铁人三项赛是需要连续完成的，正常来讲在两个小时左右就可以完成，耐力对于运动员来讲至关重要的，而水份的补充也同时重要。
第二天一早，杨浩宇和赵灵芸来到赛场，一路上就看到很多的参赛运动员、观众、记者、工作人员，公路的跑道上和自行车的赛道边，每隔一段距离都会摆满了水瓶，方便运动员随时承地补充水分。
“哔”的一声响，拉开了铁人三项赛的序幕，沙滩上几千人早己穿上泳衣戴上泳帽，杨浩宇和赵灵芸还戴上泳镜，杨浩宇看了一眼穿上泳衣的赵灵芸，身材矫健，皮肤也晒得很健康。杨浩宇在游泳项目上不点儿也不输给赵赵芸，杨浩宇以前因为没有钱所以运动只有跑步。顺市有得天独厚的海水泳场，都是免费的，所以一到从春天到秋天都可以到海水泳场里畅游一翻。
杨浩宇的年龄和体力是他最大的优势，由于这一项赛事是公开赛事，所以来参加比赛的人，从十岁左右到四十甚至五十的人也有。杨浩宇很快就游在了较前的位置，赵灵芸也紧跟其后，在游泳的拐弯处时，杨浩宇就已经领先赵灵芸好几个身位了。
杨浩宇出水后跑来转换区，杨浩宇从转换区内已经安放好的车架上，取出自行车，戴上头盔，穿上运动服和运动鞋就取车自行车，开始蹬了起来。公路自行车赛道虽然很宽，但是参加赛事的自行车一点也不少，杨浩宇沿着指示一路前行，赛道每隔一公里有就有明显的指示牌，每二公里就会有一个饮水站。杨浩宇骑了一回接过工作人员递过来的水，浇淋发热的身体，也补充了一些水份后，向后看了一眼，看见赵灵芸已经离自己不远了。
杨浩宇骑自行车的经验不足，对于超车觉得很困难，很快杨浩宇... -->>
赵灵芸一看到杨浩宇就过来帮杨浩宇把书包放下，杨浩宇一把搂住赵灵芸的腰，来了一个深情长吻，两个人很快就棍倒在客厅的沙发上，杨浩宇在高大豪华的水晶吊灯照耀下，热情奔放地冲刺着。杨浩宇熟练地运用上学过的知识，让满室声响生香。
事后，赵灵芸说：“一回来就不干好事，在客厅里你也这么做，要是被人看见了，怎么办！你看资料都被你弄坏了。”
杨浩宇说：“现在什么时候了，谁来看呀！这窗帘还挂着呢！谁让你总是不在家里，我可是憋了好久了。这是什么资料？”
赵灵芸说：“铁人三项赛的资料，下周六就正式比赛了。你准备好了没？”
杨浩宇说：“时刻准备好了，你要不要再来一次热身运动？”说完就把赵灵芸抱了起来走进沐浴间。在赵灵芸不在的时候，第一次的短暂被杨浩宇认为是男人中的耻辱，于是杨浩宇可是天天看碟做练习，不断地做耐力训练，不然的话根本不可能从二分钟不到一下子提升上来。一天三餐，是杨浩宇的底线。
周六日，秋末初冬的南边海岸城市——顺市，天气已经比较相对夏天来讲，已经算是凉快的了，但是仍然徘徊在摄氏二十度左右。铁人三项赛的比赛地点在六丰市举行，那里的道路环境非常适合举办这个项目的赛事。
这一次铁人三项赛采用奥林匹克标准距离，游泳一点五公里，骑车四址公里，跑步十公里。
赵灵芸和杨浩宇在周五就提前来到六丰市休息，杨浩宇看着前面的大海说：“芸姐，你以前拿过什么样的名次？”
赵灵芸看着前面的大海说：“没有拿过名次，可是兴趣所在。”
杨浩宇觉得这个女人总是很神秘的感觉，一个女人，从来就没听她说家里的事情，可是在这修女人的记忆里却有着那么多的荣誉，为什么要隐藏起来，不说出来呢？如果不是杨浩宇获取了赵灵芸的记忆的话，也许杨浩宇也无从知道赵灵芸心里的秘密了。
赵灵芸看着望着自己的杨浩宇说：“你难道不觉得这个铁人三项赛很能挑战人的极限吗？铁人三项是一项耐力与毅力相结合的运动项目，我可以通过参加比赛，完成自我的挑战，而且这项赛事很刺激。我们明天要一次性完成一点五公里的游泳，四十公里的公道骑车，和十公里的公路赛跑。而且，就算明天下冰雹，这项比赛也不会中止的。每一次我参加铁人三项赛时，我才会觉得我自己是有能力做到挑战自我的。”
杨浩宇看着赵灵芸，拉着赵灵芸的手说：“芸姐，我希望你能开心地生活，和我一起开心地生活，不要再去想那些不开心的事，明天的事情，明天再说。你看着，我明天就会给你拿个冠军回来。”
赵灵芸笑着说：“你呀，只要参加就行了。这是你的第一次，就当作是积累经验吧，明天可是有好几千人参加比赛的，好了，我们回去休息吧。说好了，回去就睡觉，不能再做运动了。要保持体力。”
杨浩宇敬了一个礼说：“遵命。”就拉着赵灵芸的手，回酒店休息。
铁人三项赛是需要连续完成的，正常来讲在两个小时左右就可以完成，耐力对于运动员来讲至关重要的，而水份的补充也同时重要。
第二天一早，杨浩宇和赵灵芸来到赛场，一路上就看到很多的参赛运动员、观众、记者、工作人员，公路的跑道上和自行车的赛道边，每隔一段距离都会摆满了水瓶，方便运动员随时承地补充水分。
“哔”的一声响，拉开了铁人三项赛的序幕，沙滩上几千人早己穿上泳衣戴上泳帽，杨浩宇和赵灵芸还戴上泳镜，杨浩宇看了一眼穿上泳衣的赵灵芸，身材矫健，皮肤也晒得很健康。杨浩宇在游泳项目上不点儿也不输给赵赵芸，杨浩宇以前因为没有钱所以运动只有跑步。顺市有得天独厚的海水泳场，都是免费的，所以一到从春天到秋天都可以到海水泳场里畅游一翻。
杨浩宇的年龄和体力是他最大的优势，由于这一项赛事是公开赛事，所以来参加比赛的人，从十岁左右到四十甚至五十的人也有。杨浩宇很快就游在了较前的位置，赵灵芸也紧跟其后，在游泳的拐弯处时，杨浩宇就已经领先赵灵芸好几个身位了。
杨浩宇出水后跑来转换区，杨浩宇从转换区内已经安放好的车架上，取出自行车，戴上头盔，穿上运动服和运动鞋就取车自行车，开始蹬了起来。公路自行车赛道虽然很宽，但是参加赛事的自行车一点也不少，杨浩宇沿着指示一路前行，赛道每隔一公里有就有明显的指示牌，每二公里就会有一个饮水站。杨浩宇骑了一回接过工作人员递过来的水，浇淋发热的身体，也补充了一些水份后，向后看了一眼，看见赵灵芸已经离自己不远了。
杨浩宇骑自行车的经验不足，对于超车觉得很困难，很快杨浩宇... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读