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第十六章锻炼
砰砰砰！
辰宅，后院，小树林。
辰阳的拳头，四肢，身躯，头部，不停的砸在林中一块山石上，一下又一下，好似一头发情公牛，不要命一般，每一次撞击，皮开肉绽，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了，剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他咬牙死死的挺住。
因为他的眸子里，充满着一种执着！
一种不屈服于命运的执着！
“九十……”
“一百……”
“一百零一……”
“一百零二……”
一下又一下，血肉横飞！
“九百九十九……”
“一千……”
辰阳不断的用身躯，撞打山石，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，每一个地方都不放过，全身遍体鳞伤，一双手，血肉模糊，双腿肿胀，发乌青，撞击身体后，辰阳咬牙切齿，绝不停留，抱起一块八十多斤的石块，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈跳起，正是蛙跳。
蛙跳，能很好的发展大腿肌肉和髋关节力量，可以极大的锻炼腿部力量，但对身体下肢骨骼有极大的伤害，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是养生养得极好的人，根本不能用这种方法练习。
更何况，此时辰阳双手负着一块八十斤重的巨石，对体力消耗很大！
这种走极端的锻炼之法，本来辰阳也不敢贸然练习，毕竟外功，虽然讲究一个刚猛，却容易伤身，不用药物辅助的话，根本炼不得。而且初始，经常要用药水浸全身，否则全身经脉都得练废掉。
但他脑袋里那枚穿越福利不错，令他脱胎换骨，古钟在他脑袋中不断洒出紫气，冲刷血液，滋润骨肉，使他根本不畏惧任何高强度的训练。
那枚古钟如有灵xìng，一运动，他就感觉到一道灵气，从脑袋往下，透遍全身，仿佛全身在温泉之中，口鼻中都是淡淡清香。
一下，两下，三下！
一百下，两百下，三百下！
整整一千下！
辰阳不断跳跃，每当他感觉力尽气竭时，脑袋里的古钟就生出一道热力，滋润全身，使每一寸肌肤，每一个细胞，又充满无尽力量。
跳完一千下！
“呼！”
辰阳这才重重吐出憋在胸中的那口气，全身冒汗虚脱的趴在地上。他知道现在不是休息的时候，努力摆好身子，双腿盘膝，手捏指诀，面对烈rì，意沉丹田，配合那篇纳吐之法，吸纳天地灵华。
一股股暖流驶过经脉，一部分通过经脉滋润受损的肉身！
几个周天之后，他的伤势奇迹般缓缓愈合。
一次意外，让辰阳发现一个怪异现象，当他剧烈运动后，身体在烈rì下，运转心/法时，便感觉到照shè在他身上的阳光，在玄功运转之下化为一股微弱的能量，沿着自己的皮肤进入体内，不断壮大丹田之中那一道微弱真劲。
一开始，辰阳以为错觉，不过凝神细察后，却发现太阳散发的热流，涌入经脉后，真劲的量，竟然随之增强一点。
这一发现，奇妙无比，吸收阳光，竟能增加功力，顿时令他心喜若狂。
所以辰阳每次剧烈锻炼后，吸收太阳真力，晚上也一刻不误的打磨真劲，熟悉自己的力量。
不断的撞击山石，是为了锤炼皮肉，让身体的每一寸皮肤，硬过石木，这样才可以达到《妖皇诀》第一重，炼皮境界。
只有进入这一境界，辰阳才可勾通全身隐藏的真劲，汇聚一起，浩浩荡荡，冲洗经脉中的“淤泥”，豁然开朗，进入第二重炼肉境界。
此时，辰阳正处于关键之时，随时有望进入一重炼皮境。不过这个关口，虽有一步之遥，却难一下跨入。
这一点，辰阳并不强求，功到自然成，一味的强求，那就是急功近利，反而坏了自己现在的心境。
不过变强之心，十分坚挺；变强的信念，已经在他心中扎下了根；“那一世”为什么会碌碌无为？是因为自己太弱，不够机智吗？
不是？
是因为自己太弱，一句话，一颗子弹，白蓉轻而易举，就可以要了他xìng命。
所以“这一世”，辰阳自接受重生的事实，... -->>
第十六章锻炼
砰砰砰！
辰宅，后院，小树林。
辰阳的拳头，四肢，身躯，头部，不停的砸在林中一块山石上，一下又一下，好似一头发情公牛，不要命一般，每一次撞击，皮开肉绽，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了，剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得他快要昏死过去，但是他咬牙死死的挺住。
因为他的眸子里，充满着一种执着！
一种不屈服于命运的执着！
“九十……”
“一百……”
“一百零一……”
“一百零二……”
一下又一下，血肉横飞！
“九百九十九……”
“一千……”
辰阳不断的用身躯，撞打山石，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，每一个地方都不放过，全身遍体鳞伤，一双手，血肉模糊，双腿肿胀，发乌青，撞击身体后，辰阳咬牙切齿，绝不停留，抱起一块八十多斤的石块，然后他不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈跳起，正是蛙跳。
蛙跳，能很好的发展大腿肌肉和髋关节力量，可以极大的锻炼腿部力量，但对身体下肢骨骼有极大的伤害，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是养生养得极好的人，根本不能用这种方法练习。
更何况，此时辰阳双手负着一块八十斤重的巨石，对体力消耗很大！
这种走极端的锻炼之法，本来辰阳也不敢贸然练习，毕竟外功，虽然讲究一个刚猛，却容易伤身，不用药物辅助的话，根本炼不得。而且初始，经常要用药水浸全身，否则全身经脉都得练废掉。
但他脑袋里那枚穿越福利不错，令他脱胎换骨，古钟在他脑袋中不断洒出紫气，冲刷血液，滋润骨肉，使他根本不畏惧任何高强度的训练。
那枚古钟如有灵xìng，一运动，他就感觉到一道灵气，从脑袋往下，透遍全身，仿佛全身在温泉之中，口鼻中都是淡淡清香。
一下，两下，三下！
一百下，两百下，三百下！
整整一千下！
辰阳不断跳跃，每当他感觉力尽气竭时，脑袋里的古钟就生出一道热力，滋润全身，使每一寸肌肤，每一个细胞，又充满无尽力量。
跳完一千下！
“呼！”
辰阳这才重重吐出憋在胸中的那口气，全身冒汗虚脱的趴在地上。他知道现在不是休息的时候，努力摆好身子，双腿盘膝，手捏指诀，面对烈rì，意沉丹田，配合那篇纳吐之法，吸纳天地灵华。
一股股暖流驶过经脉，一部分通过经脉滋润受损的肉身！
几个周天之后，他的伤势奇迹般缓缓愈合。
一次意外，让辰阳发现一个怪异现象，当他剧烈运动后，身体在烈rì下，运转心/法时，便感觉到照shè在他身上的阳光，在玄功运转之下化为一股微弱的能量，沿着自己的皮肤进入体内，不断壮大丹田之中那一道微弱真劲。
一开始，辰阳以为错觉，不过凝神细察后，却发现太阳散发的热流，涌入经脉后，真劲的量，竟然随之增强一点。
这一发现，奇妙无比，吸收阳光，竟能增加功力，顿时令他心喜若狂。
所以辰阳每次剧烈锻炼后，吸收太阳真力，晚上也一刻不误的打磨真劲，熟悉自己的力量。
不断的撞击山石，是为了锤炼皮肉，让身体的每一寸皮肤，硬过石木，这样才可以达到《妖皇诀》第一重，炼皮境界。
只有进入这一境界，辰阳才可勾通全身隐藏的真劲，汇聚一起，浩浩荡荡，冲洗经脉中的“淤泥”，豁然开朗，进入第二重炼肉境界。
此时，辰阳正处于关键之时，随时有望进入一重炼皮境。不过这个关口，虽有一步之遥，却难一下跨入。
这一点，辰阳并不强求，功到自然成，一味的强求，那就是急功近利，反而坏了自己现在的心境。
不过变强之心，十分坚挺；变强的信念，已经在他心中扎下了根；“那一世”为什么会碌碌无为？是因为自己太弱，不够机智吗？
不是？
是因为自己太弱，一句话，一颗子弹，白蓉轻而易举，就可以要了他xìng命。
所以“这一世”，辰阳自接受重生的事实，... -->>
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