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其实也是叶文不太懂一百三十公斤卧推所代表的意义,在这种健身会所中就是常年练习卧推的人,大概卧推的测试也不会超过一百二十公斤,这还是带有保护的情况下,能做到卧推一百二十公斤以上的人,在健身房,那都是大佬级别的存在,不要说专业运动员那么高怎么样,怎么样的,因为你都知道人家都是专业的你还要和人家比,那不是脑残吗?
刚才听到叶文的狂言,围观的不少人都笑了起来,都看出来了叶文是个健身小白,才会这么大的口气。
叶文也不多哔哔,直接躺在了卧推椅上,正手抓住杠铃,双脚登在卧推椅上,对着汪教练说道:“别人做不到,不代表我做不到,来吧,加码。”
汪教练现在是有些左右为难,他没想到叶文的脾气这么犟,这要出点啥事,他的职业生涯也结束了,于是对叶文说道:“叶先生,要不咱们这样吧,我给你先上两边各三十公斤的杠铃片,咱们先试一下,你就当先做个准备活动,你看行吗?”
叶文也只是对众人的无知感到有些生气,听完了汪教练的话,他也想起,自己本来就是第一次做卧推,别人不知道自己的实力,说他狂妄,也没什么好气的,只要用事实打脸就完了。
叶文点了点头表示同意,就这样汪教练还找来一位其他的教练,为叶文准备保护措施,然后再杠铃杆的两端一边加了两个黄色的杠铃片,通常杠铃片是通过颜色来区分重量的,黄色的代表每个十五kg,红色二十五kg;蓝色二十kg、绿色十kg等,还有一些小的也是这样区分的。
汪教练边装杠铃片,边嘱咐叶文千万不要把杠铃放在胸上,杠铃杆要离胸口远一点,防止受伤,叶文好话赖话还是听的懂得,点头表示知道了。
装好杠铃片,叶文用双手支着,并没有感觉到多沉,这让他更加确定自己的想法,他可以举更重的,卧推一般差不多十个一组,叶文在听到汪教练喊开始之后,将杠铃推起然后落下,根本没费多少劲就做了十个,让在场的围观众人感觉杠铃像假的一样,一个个目瞪口呆的。
叶文也没理会别人,对着汪教练说道:“太轻了,这回能相信我了吧,左右两边再给我加二十kg。”
汪教练也挺震惊的看着叶文,心里道:这哥们有点货啊!不是吹牛。
然后再也不废话,又给叶文加了四十kg,并和另一名教练继续做着保护。
这一次叶文又是轻松的做了一组,还叫着太清,让汪教练继续加码,就这样一次一次的加,最终加到了二百七十公斤,叶文没有称体重,但是他的外表看起来并不胖,在大家的眼里也就一百四五十斤,而二百七十公斤是什么概念,就是三个普通人坐在叶文身体上被他举起来,这得多么牛逼啊!
围观的人已经被彻底的打脸了,这还不算,竟然还被叶文圈粉了,看着叶文一次次的挑战着,都不知道喊了多少次大佬牛逼了。
而叶文自己感觉二百七十公斤还不是自己的极限,但是也没有测试下去,他已经明白了自己的上肢肌肉力量,最多不会超过三百公斤,看来训练强度还是不... -->>
其实也是叶文不太懂一百三十公斤卧推所代表的意义,在这种健身会所中就是常年练习卧推的人,大概卧推的测试也不会超过一百二十公斤,这还是带有保护的情况下,能做到卧推一百二十公斤以上的人,在健身房,那都是大佬级别的存在,不要说专业运动员那么高怎么样,怎么样的,因为你都知道人家都是专业的你还要和人家比,那不是脑残吗?
刚才听到叶文的狂言,围观的不少人都笑了起来,都看出来了叶文是个健身小白,才会这么大的口气。
叶文也不多哔哔,直接躺在了卧推椅上,正手抓住杠铃,双脚登在卧推椅上,对着汪教练说道:“别人做不到,不代表我做不到,来吧,加码。”
汪教练现在是有些左右为难,他没想到叶文的脾气这么犟,这要出点啥事,他的职业生涯也结束了,于是对叶文说道:“叶先生,要不咱们这样吧,我给你先上两边各三十公斤的杠铃片,咱们先试一下,你就当先做个准备活动,你看行吗?”
叶文也只是对众人的无知感到有些生气,听完了汪教练的话,他也想起,自己本来就是第一次做卧推,别人不知道自己的实力,说他狂妄,也没什么好气的,只要用事实打脸就完了。
叶文点了点头表示同意,就这样汪教练还找来一位其他的教练,为叶文准备保护措施,然后再杠铃杆的两端一边加了两个黄色的杠铃片,通常杠铃片是通过颜色来区分重量的,黄色的代表每个十五kg,红色二十五kg;蓝色二十kg、绿色十kg等,还有一些小的也是这样区分的。
汪教练边装杠铃片,边嘱咐叶文千万不要把杠铃放在胸上,杠铃杆要离胸口远一点,防止受伤,叶文好话赖话还是听的懂得,点头表示知道了。
装好杠铃片,叶文用双手支着,并没有感觉到多沉,这让他更加确定自己的想法,他可以举更重的,卧推一般差不多十个一组,叶文在听到汪教练喊开始之后,将杠铃推起然后落下,根本没费多少劲就做了十个,让在场的围观众人感觉杠铃像假的一样,一个个目瞪口呆的。
叶文也没理会别人,对着汪教练说道:“太轻了,这回能相信我了吧,左右两边再给我加二十kg。”
汪教练也挺震惊的看着叶文,心里道:这哥们有点货啊!不是吹牛。
然后再也不废话,又给叶文加了四十kg,并和另一名教练继续做着保护。
这一次叶文又是轻松的做了一组,还叫着太清,让汪教练继续加码,就这样一次一次的加,最终加到了二百七十公斤,叶文没有称体重,但是他的外表看起来并不胖,在大家的眼里也就一百四五十斤,而二百七十公斤是什么概念,就是三个普通人坐在叶文身体上被他举起来,这得多么牛逼啊!
围观的人已经被彻底的打脸了,这还不算,竟然还被叶文圈粉了,看着叶文一次次的挑战着,都不知道喊了多少次大佬牛逼了。
而叶文自己感觉二百七十公斤还不是自己的极限,但是也没有测试下去,他已经明白了自己的上肢肌肉力量,最多不会超过三百公斤,看来训练强度还是不... -->>
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