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此人比宋老东西穷多了，灵石只有6颗、有些衣物、宗门发的一些书籍玉简、空瓶子连一颗丹药也无、一些杂物。
秦川将灵石放到自己储物袋中，把一些他已经有的书籍衣服和一些不用的杂物，一个【火球术】烧掉。
在整理杂物的时候秦川发现个兽皮书。
打开看到是一部叫《万牛凿山诀》的拳法和配套练体功法，先收储物袋里，打算吃完饭研究。
整理完毕，秦川前去食堂。
此时食堂还没有关门。他看到几名弟子正在收拾桌子上的碗筷。
秦川拱手问道
“各位师兄，可还有吃食？”
“还有，还热着快来吃吧，”
秦川猜测他要收工了，不想耽误人家时间。于是说：
“谢谢 ，我能否带回去吃？ ”
“可以啊，你多带点，不然倒掉就可惜了。”
“既然吃不完的会被倒掉，我可以都装走吗？”
几位弟子……。
帮着秦川将饭菜打包放到秦川准备的单独的一个小储物袋里。
秦川谢过几个弟子后，带着够他吃个几天的饭菜回到住处。一顿风卷残云，吃了2大盘肉一碗米的秦川打个饱嗝。
将蒲团放到月光能照到的地方。拿出那本《万牛凿山诀》看了起来。
通读过后，秦川了解到，其是一门拳法，属于重拳，得配合强健的体魄施展，配套练体功法叫《九转锻神体》。
秦川早上体会到了练体的好处。他打算修炼这炼体功法。
仔细研究着发现这是通过外练筋骨皮，内淬脏腑经，提升身体强度和力度的。
不像传统练体主要锻练肌肉强化身体。
看来这个瘦高弟子就是修炼了部特殊的锻体心法，才让他没有像其他炼器堂弟子那样体壮。
他还把这《万牛凿山诀》用到了重刀上。
这《九转锻神体》共分九转。这本是上卷，只有5转。
第一转：熬炼身体。
增强骨骼、筋膜、五脏的拉强，相当于为后几层做热身运动。练至大成，力可达近1000斤。
第二转：炼皮。
需要将身体的皮肤炼得坚韧无比，大成，能够纯肉身抵挡大部分炼气期攻击。力可大2000斤
第三转：炼筋。
筋脉炼得柔韧有力，能够承受更大力量，身体更加敏捷。大成，能够纯肉身抵抗大部分筑基前期攻击，力可达4000斤。
第四转：炼骨
骨骼炼得坚硬如铁，能够承受更强的冲击，身体更加坚固。大成，能够纯肉身抵抗大部分筑基期，力可达6000斤。
第五转：炼脉。
经脉炼得畅通无阻，能够运行更多的灵气。提高身体的灵气运行速度和效率，大成，能够纯肉身抵抗大部分金丹初期，力可达近万斤。
练每一转时，全身也都练，又有主要练得部分，每个部分的提高，又带动全身力量耐压的提高。
看来那瘦高弟子只到了炼体一转。要是到达炼体二转，皮肤极其坚韧，就不是那么好杀了。
秦川将这5转的修炼心法记住，打算从明天起就开始参加晨练。
收起兽皮。
将今天买的孔雀放出来。
刚放出来，它就“啊喔，啊喔”叫个不停，好像在抗议秦川将它放在宠物袋里这么长时间。
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此人比宋老东西穷多了，灵石只有6颗、有些衣物、宗门发的一些书籍玉简、空瓶子连一颗丹药也无、一些杂物。
秦川将灵石放到自己储物袋中，把一些他已经有的书籍衣服和一些不用的杂物，一个【火球术】烧掉。
在整理杂物的时候秦川发现个兽皮书。
打开看到是一部叫《万牛凿山诀》的拳法和配套练体功法，先收储物袋里，打算吃完饭研究。
整理完毕，秦川前去食堂。
此时食堂还没有关门。他看到几名弟子正在收拾桌子上的碗筷。
秦川拱手问道
“各位师兄，可还有吃食？”
“还有，还热着快来吃吧，”
秦川猜测他要收工了，不想耽误人家时间。于是说：
“谢谢 ，我能否带回去吃？ ”
“可以啊，你多带点，不然倒掉就可惜了。”
“既然吃不完的会被倒掉，我可以都装走吗？”
几位弟子……。
帮着秦川将饭菜打包放到秦川准备的单独的一个小储物袋里。
秦川谢过几个弟子后，带着够他吃个几天的饭菜回到住处。一顿风卷残云，吃了2大盘肉一碗米的秦川打个饱嗝。
将蒲团放到月光能照到的地方。拿出那本《万牛凿山诀》看了起来。
通读过后，秦川了解到，其是一门拳法，属于重拳，得配合强健的体魄施展，配套练体功法叫《九转锻神体》。
秦川早上体会到了练体的好处。他打算修炼这炼体功法。
仔细研究着发现这是通过外练筋骨皮，内淬脏腑经，提升身体强度和力度的。
不像传统练体主要锻练肌肉强化身体。
看来这个瘦高弟子就是修炼了部特殊的锻体心法，才让他没有像其他炼器堂弟子那样体壮。
他还把这《万牛凿山诀》用到了重刀上。
这《九转锻神体》共分九转。这本是上卷，只有5转。
第一转：熬炼身体。
增强骨骼、筋膜、五脏的拉强，相当于为后几层做热身运动。练至大成，力可达近1000斤。
第二转：炼皮。
需要将身体的皮肤炼得坚韧无比，大成，能够纯肉身抵挡大部分炼气期攻击。力可大2000斤
第三转：炼筋。
筋脉炼得柔韧有力，能够承受更大力量，身体更加敏捷。大成，能够纯肉身抵抗大部分筑基前期攻击，力可达4000斤。
第四转：炼骨
骨骼炼得坚硬如铁，能够承受更强的冲击，身体更加坚固。大成，能够纯肉身抵抗大部分筑基期，力可达6000斤。
第五转：炼脉。
经脉炼得畅通无阻，能够运行更多的灵气。提高身体的灵气运行速度和效率，大成，能够纯肉身抵抗大部分金丹初期，力可达近万斤。
练每一转时，全身也都练，又有主要练得部分，每个部分的提高，又带动全身力量耐压的提高。
看来那瘦高弟子只到了炼体一转。要是到达炼体二转，皮肤极其坚韧，就不是那么好杀了。
秦川将这5转的修炼心法记住，打算从明天起就开始参加晨练。
收起兽皮。
将今天买的孔雀放出来。
刚放出来，它就“啊喔，啊喔”叫个不停，好像在抗议秦川将它放在宠物袋里这么长时间。
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