，然后点击“添加到主屏幕” 800小说网 yanqingzw.com，都市之奋斗无错无删减全文免费阅读！
>
"你小子没看到，不代表别人没看到。对了，这么晚还上山做什么？"老者问。
"八月十五想家啊，不知家里的阿妈和二姐过节怎么样？"谢居安回过神来，仿佛灵光一现似的，"前辈，我想武功，拜您为师，您教我好不好？”
老者摇了摇头，又点了点头，"这样吧，想学我的功夫，不是那么容易，要经得起我的考验。怎么样？”
谢居安想也不想，脱口而出"那就考验，什么样的考验都行。”
老者呵呵地笑，右手抚了抚胡须，说"那你三个月内每天在这里站桩一个时辰，直到能站得一个时辰，不走形。"老者做了个示范后，"其二嘛，明天起十点光景，来这里学些招数吧。记住，只要一次失约，我就走人。"然后招了招手，"来吧，先教教你站桩姿式，和站桩时的一些窍门。”
谢居安欣喜若狂，边认真地听着，边揣摩着老者摆着一姿式。老者摆好了姿式，说"小子，来全力地推一推我，来。"谢居安没有用全力推。"小子，用全身的力来，我老骨头硬着呢。"谢居安后退两步，道了声"来了"，重重地推向老者。老者上身一晃，腿脚纹丝不动，谢居安却反方向被推了十向步，重重地坐在地上。
老者嘿嘿地笑了起来，说"这就是站桩的作用，腰、腿够稳、力道够劲、加上巧劲的运用，自然四两拨千斤。小子，自个儿练练去。"说完，走了。留下了谢居安在那儿想想，摆摆姿式，直到困乏时，已经夜深了。
次日凌晨，谢居安按上学期锻炼作息不变，照常登上了落凤山，先是跑跑步、仰卧起坐等练开了，大概有一个时辰，歇息了一会儿，然后开始按照昨晚的领悟，站起桩式来。
瞧了下，父亲留下的梅花手表，开始计时。站了一分钟；二分钟，腿抖了；三分钟，全身抖了，咬着牙坚持着；四分钟，全身紧绷，不犊禳抖着，紧紧地咬住牙根，只见额头上的汗不断冒出，顺着脸颊流进了脖子。坐倒在地上的时候，又瞧了下手表计时，四分钟十秒左右，摇了摇苦笑，"比刚才锻炼还辛苦。不行，我要再来！"，从地上挺了起来，转转腰，踢踢腿，又要摆起桩码式来，不过这次不到四分钟这样摔了做，做了再摔，最后维持在二分钟左右。
这时，王希云已经登上山来，练开了，在旁边观察了许久，远远地对着谢居安喊"哇，老大，少林功夫。哈哈”谢居安依然故我坚持做着桩式。或许是精疲力尽，下山时，一只手挨住王希云肩膀。
是夜，月光依然那么明亮。谢居安把早上的感受说了出来，老者哈哈大笑，说"今晚我本就没想过要你招式"，随即从怀里拿一张纸和一本书，"按照上面说的打坐，不懂，明晚可以问我，我现在粗略地解释一下。”
由静功入手，周身百骸的骨缝处，用意将长呼短吸（自然状态下）骨缝处的萌动感受填实，自然实中有虚，以三三微分之意而定生。四肢的稍端用适度的力外延而萌感丹田载荷的微妙变化，将心猿意马锁住，久之力生。此谓方以求中，谓法度。呼吸法分为三种，长呼短吸，一呼一吸，丹田呼吸自能全神贯注，久习自得其妙。
"现在明月当空，你可以到那边石头上练练吧。"说完，也不理谢居安，练起拳式来。
谢居安自觉地退回昨晚的那岩石上，打起坐来。
月几移中天，老者收功后，望了谢居安方向，自言自语"看你小子有没机缘成为我何傲的关门弟子"，走了。
>
"你小子没看到，不代表别人没看到。对了，这么晚还上山做什么？"老者问。
"八月十五想家啊，不知家里的阿妈和二姐过节怎么样？"谢居安回过神来，仿佛灵光一现似的，"前辈，我想武功，拜您为师，您教我好不好？”
老者摇了摇头，又点了点头，"这样吧，想学我的功夫，不是那么容易，要经得起我的考验。怎么样？”
谢居安想也不想，脱口而出"那就考验，什么样的考验都行。”
老者呵呵地笑，右手抚了抚胡须，说"那你三个月内每天在这里站桩一个时辰，直到能站得一个时辰，不走形。"老者做了个示范后，"其二嘛，明天起十点光景，来这里学些招数吧。记住，只要一次失约，我就走人。"然后招了招手，"来吧，先教教你站桩姿式，和站桩时的一些窍门。”
谢居安欣喜若狂，边认真地听着，边揣摩着老者摆着一姿式。老者摆好了姿式，说"小子，来全力地推一推我，来。"谢居安没有用全力推。"小子，用全身的力来，我老骨头硬着呢。"谢居安后退两步，道了声"来了"，重重地推向老者。老者上身一晃，腿脚纹丝不动，谢居安却反方向被推了十向步，重重地坐在地上。
老者嘿嘿地笑了起来，说"这就是站桩的作用，腰、腿够稳、力道够劲、加上巧劲的运用，自然四两拨千斤。小子，自个儿练练去。"说完，走了。留下了谢居安在那儿想想，摆摆姿式，直到困乏时，已经夜深了。
次日凌晨，谢居安按上学期锻炼作息不变，照常登上了落凤山，先是跑跑步、仰卧起坐等练开了，大概有一个时辰，歇息了一会儿，然后开始按照昨晚的领悟，站起桩式来。
瞧了下，父亲留下的梅花手表，开始计时。站了一分钟；二分钟，腿抖了；三分钟，全身抖了，咬着牙坚持着；四分钟，全身紧绷，不犊禳抖着，紧紧地咬住牙根，只见额头上的汗不断冒出，顺着脸颊流进了脖子。坐倒在地上的时候，又瞧了下手表计时，四分钟十秒左右，摇了摇苦笑，"比刚才锻炼还辛苦。不行，我要再来！"，从地上挺了起来，转转腰，踢踢腿，又要摆起桩码式来，不过这次不到四分钟这样摔了做，做了再摔，最后维持在二分钟左右。
这时，王希云已经登上山来，练开了，在旁边观察了许久，远远地对着谢居安喊"哇，老大，少林功夫。哈哈”谢居安依然故我坚持做着桩式。或许是精疲力尽，下山时，一只手挨住王希云肩膀。
是夜，月光依然那么明亮。谢居安把早上的感受说了出来，老者哈哈大笑，说"今晚我本就没想过要你招式"，随即从怀里拿一张纸和一本书，"按照上面说的打坐，不懂，明晚可以问我，我现在粗略地解释一下。”
由静功入手，周身百骸的骨缝处，用意将长呼短吸（自然状态下）骨缝处的萌动感受填实，自然实中有虚，以三三微分之意而定生。四肢的稍端用适度的力外延而萌感丹田载荷的微妙变化，将心猿意马锁住，久之力生。此谓方以求中，谓法度。呼吸法分为三种，长呼短吸，一呼一吸，丹田呼吸自能全神贯注，久习自得其妙。
"现在明月当空，你可以到那边石头上练练吧。"说完，也不理谢居安，练起拳式来。
谢居安自觉地退回昨晚的那岩石上，打起坐来。
月几移中天，老者收功后，望了谢居安方向，自言自语"看你小子有没机缘成为我何傲的关门弟子"，走了。