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800小说网 yanqingzw.com,重生年代:从知青下乡开始躺赢无错无删减全文免费阅读!

    第128章 姐妹俩学拳

    晚饭之后,周子文站在陈家姐妹家的院子里。

    俩姐妹一个羞涩的低着头,另一个一副跃跃欲试的样子。

    看到姐姐有些害羞,妹妹反而露出看好戏的表情。

    “子文哥,咱们开始吧1陈巧依催促道。

    “嗯,我先讲一下,五禽戏共有五个套路,总共五十四个动作。”

    “其中虎戏13式、鹿戏9式、熊戏9式、猿戏10式、鸟戏13式。”

    “等你们什么时候能把这五十四个动作连续做一遍,就算学会了。”

    周子文稍微讲解了一下五禽戏。

    “这么多动作呀1陈巧依苦着脸。

    她感觉,自己恐怕学不会。

    “嗯,动作确实有点多,不过没关系,咱们可以慢慢学,一天学几个,过一段时间就全部学会了。”周子文笑道。

    这些动作看起来好像挺多,其实并不多,毕竟这些动作都是连贯的,一个动作只需要一两秒钟就能完成。

    一套动作打下来,也就半个小时左右。

    这还是因为五禽戏动作缓慢的原因。

    只有慢下来,才能体会到这些动作的精髓。

    这玩意,其实和广播体操没什么区别,经常练,形成习惯之后,闭着眼睛也能做出来。

    “好了,咱们开始吧,先看第一个动作,跟着我学……”

    周子文一边教,一边向她们示范。

    虽然陈诗英有些不好意思,但当周子文开始教的时候,她却比妹妹学得还要认真。

    这妹子,天生有一股静气,做事不急不缓,但却非常有条理。

    俩姐妹都很聪明,周子文教的动作,只要教个一两遍,她们就能跟着做出来。

    她们学得快,周子文教得也省心。

    不过他也知道过犹不及的道理,教了几个动作之后,让她们完整的做几遍,等她们熟练之后,今天的教学就算结束了。

    看着俩位青春美少女认真的完成动作,周子文有种赏心悦目的感觉。

    毕竟两姐妹长得一模一样,又是姐妹花,他都不知道该看哪个了。

    “也不知道俩姐妹一起跳舞是什么感觉……”周子文得陇望蜀,心里又开始想入非非起来。

    想他一个气血方刚的年轻小伙子,两个美女天天在他面前晃来晃去,哪个经得起考验?

    “子文哥,这个五禽戏好像真有用耶,我才练了这么一会,感觉浑身都热热的。”陈巧依俏生生的说道。

    “嗯,五禽戏是养生引导的功夫,多练练对身体有好处。”

    “不过在这之前,你还是先去洗把脸吧,看你,汗水都出来了。”

    周子文宠溺的为面前的妹子整理了一下有些凌乱的头发。

    只练了这么一会,这妹子的脸蛋就变得红红的,额头上也有一点细密的汗珠。

    要是不知道的人,还以为干了什么呢!

    “子文哥。”陈巧依弱弱的叫了一声,有些不好意思。

    旁边的陈诗英扭过头,仿佛没看到眼前这一幕一样。

    这俩人,在她面前连掩饰都不掩饰了。

    这么亲密的动作,刚见到的时候还让她挺害羞的。

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