，然后点击“添加到主屏幕” 言情中文网 www.yanqingzw.com，仙界归来当厨神无错无删减全文免费阅读！
第二天下午三点，芊芊美食店准时关门。
上午的时候秦宇背着一个大包过来，张一鸣有些好奇，因为那个大包看起来有些重量。
张一鸣不知道秦宇葫芦里卖的是什么药。
“老弟，现在下班了，是不是要进行昨天你说的训练？”，张一鸣好奇的问道。
“看来张兄是等不及了啊？行，那咱们马上开始吧！”，秦宇笑了笑，拿出了早上背着来的那个大包。
从大包里面，秦宇拿出了四个沙袋。
看到这四个沙袋，张一鸣心中咯噔一声。
“张兄，你的体力不太行啊！这样，从今天开始，每天下班之后你就负着沙袋跑个...先跑个三公里吧，每三天加一公里，怎么样？”，秦宇乐呵呵的说到。
四个沙袋，两个五公斤，两个十公斤，这点重量对秦宇来说没有什么。
但对张一鸣，是一个巨大的挑战。
秦宇也清楚张一鸣的情况，并没有一开始就要求张一鸣跑十公里，那样张一鸣绝对受不了。
毕竟不是谁都像秦宇。
听到秦宇的这个训练要求，张一鸣嘴角狠狠一抽，那几个沙袋看起来并不小，每三天加一公里，那到这个月结束，岂不是要跑上十几公里？
这是人能干出来的事儿？
“从这儿跑到海景一号大概八公里，这样张兄，我知道你有疑惑，不如我先跑一趟给你看看？”，秦宇笑道。
这一招，自然是要打消张一鸣的疑惑，因为张一鸣肯定相信这不是人能完成的事情。
张一鸣木然的点了点头，如果秦宇都能完成的话，那自己又还能有什么可说的？
这八公里，张一鸣空手跑完都是个大问题！
实际上张一鸣只跑了一半，便上了一辆出租车，率先到达了海景一号的大门口。
“卧槽！老弟！牛比牛比！我服了！我彻底服了！”
秦宇到达海景一号的时候，张一鸣连忙凑了上去。
秦宇的额头上有些汗水，但呼吸很是均匀。
跑这八公里，对秦宇来说并不算什么事儿。
“得，那我就把沙袋交给你了。”，秦宇笑了笑，把手上和脚上的沙袋解下来。
看着四个沉重的沙袋，张一鸣撇了撇嘴。
“张兄，其实体力对于一个厨师来说非常的重要，你在君临或许感受不到，但在芊芊美食店，每日菜品只有一种，翻来覆去，所以对体力的消耗会很大，而且经常锻炼，对人并没有什么坏处，等你能跑完十公里的那天，或许你就能得到我炒面的真传了。”，秦宇笑道。
秦宇并不是开玩笑，之所以张一鸣炒不出和秦宇一样的炒面，那是因为张一鸣的力道。
这，或许是两个人之间的差别。
诚然，张一鸣的炒面味道确实足够好了，但和秦宇的比起来，还是有不小的差距。
听到秦宇的这个鼓励，张一鸣顿时像是打了鸡血一般，连忙把四个沙袋绑在手上和脚上。
“那你先跑着，我回去了。”，秦宇笑了笑。
“好嘞！秦老弟！你放心，不用你监视我都能跑完这三公里！”，张一鸣信心满满的说... -->>
第二天下午三点，芊芊美食店准时关门。
上午的时候秦宇背着一个大包过来，张一鸣有些好奇，因为那个大包看起来有些重量。
张一鸣不知道秦宇葫芦里卖的是什么药。
“老弟，现在下班了，是不是要进行昨天你说的训练？”，张一鸣好奇的问道。
“看来张兄是等不及了啊？行，那咱们马上开始吧！”，秦宇笑了笑，拿出了早上背着来的那个大包。
从大包里面，秦宇拿出了四个沙袋。
看到这四个沙袋，张一鸣心中咯噔一声。
“张兄，你的体力不太行啊！这样，从今天开始，每天下班之后你就负着沙袋跑个...先跑个三公里吧，每三天加一公里，怎么样？”，秦宇乐呵呵的说到。
四个沙袋，两个五公斤，两个十公斤，这点重量对秦宇来说没有什么。
但对张一鸣，是一个巨大的挑战。
秦宇也清楚张一鸣的情况，并没有一开始就要求张一鸣跑十公里，那样张一鸣绝对受不了。
毕竟不是谁都像秦宇。
听到秦宇的这个训练要求，张一鸣嘴角狠狠一抽，那几个沙袋看起来并不小，每三天加一公里，那到这个月结束，岂不是要跑上十几公里？
这是人能干出来的事儿？
“从这儿跑到海景一号大概八公里，这样张兄，我知道你有疑惑，不如我先跑一趟给你看看？”，秦宇笑道。
这一招，自然是要打消张一鸣的疑惑，因为张一鸣肯定相信这不是人能完成的事情。
张一鸣木然的点了点头，如果秦宇都能完成的话，那自己又还能有什么可说的？
这八公里，张一鸣空手跑完都是个大问题！
实际上张一鸣只跑了一半，便上了一辆出租车，率先到达了海景一号的大门口。
“卧槽！老弟！牛比牛比！我服了！我彻底服了！”
秦宇到达海景一号的时候，张一鸣连忙凑了上去。
秦宇的额头上有些汗水，但呼吸很是均匀。
跑这八公里，对秦宇来说并不算什么事儿。
“得，那我就把沙袋交给你了。”，秦宇笑了笑，把手上和脚上的沙袋解下来。
看着四个沉重的沙袋，张一鸣撇了撇嘴。
“张兄，其实体力对于一个厨师来说非常的重要，你在君临或许感受不到，但在芊芊美食店，每日菜品只有一种，翻来覆去，所以对体力的消耗会很大，而且经常锻炼，对人并没有什么坏处，等你能跑完十公里的那天，或许你就能得到我炒面的真传了。”，秦宇笑道。
秦宇并不是开玩笑，之所以张一鸣炒不出和秦宇一样的炒面，那是因为张一鸣的力道。
这，或许是两个人之间的差别。
诚然，张一鸣的炒面味道确实足够好了，但和秦宇的比起来，还是有不小的差距。
听到秦宇的这个鼓励，张一鸣顿时像是打了鸡血一般，连忙把四个沙袋绑在手上和脚上。
“那你先跑着，我回去了。”，秦宇笑了笑。
“好嘞！秦老弟！你放心，不用你监视我都能跑完这三公里！”，张一鸣信心满满的说... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读