第一百零二章 超重了 (1/2)
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第二天上午宁泽五点半就醒来了。
因为尿急要上厕所,结果发现门关着。
宁泽拍门大叫:“周哥,赶紧的,我憋不住了。”
“知道了。”周健说道。
他还不知道宁泽吗?说憋不住其实还能坚持半个小时。
所以很是悠闲的哼着小曲。
宁泽知道周健的性子,你要不敲门,他能蹲半个小时。
宁泽先去电子秤上称了下体重,结果发现超标两斤。
“难道机器错了?”
结果再次站上去,还是这样。
连试几次都没有变化。
宁泽有些心慌慌,这可不妙,超标了就没法比赛,天大的事啊。
他赶紧敲洗手间的门,叫道:“周哥快点出来,出大事了。”
“你等会,马上出来。”周健心不在焉道。
宁泽依旧敲着门,叫道:“我超重了两斤。”。
卫生间很快没声音了,接着宁泽听到抽纸的声音,刷刷的,速度很快,然后是“哗啦啦”冲水的声音。
“砰”的一声,门开了。
“真的超重了两斤?”
周健也有些慌了,了不得,真要比不了赛,那就完蛋了。
宁泽道:“等我先排完毒,再称一下。”说完“哐当”一声把卫生间门关上了。
“难道是在诓我?”
周健一时间也不知道宁泽是为了跟自己争卫生间,还是真的超重。
过了十五分钟后,宁泽终于出来了。
“咦,周哥你怎么还是门口,之前没用够,要接着用吗?”
宁泽一出来就看到周健在卫生间门口来回踱步,很是诧异。
“别说话,先称一下体重。”
周健把宁泽拉到电子秤上,秤上显示:61.77kg.
“哎呀,超了0.48公斤,差不多两瓶矿泉水的重量。”周健皱眉道。
“那我赶紧去跑步吧。”宁泽道。
周健盯着宁泽看了看,问道:“你的库存都清理干净了?还能不能再排点?”
宁泽翻了白眼道:“肠子都拉出来了。”
“还是先问一下李教练吧。”周健道。
也不由宁泽同意,就去找托马斯了。
托马斯知道两人来意后,倒没有太过惊慌。
对宁泽说道:“差不多需要消耗三千六左右的卡路里,慢跑需要五个多小时。
称重仪式今天是十点钟开始,现在还有四个多小时。
这样吧,你穿一件长袖外套,在外面跑步,按照你的速度和曼谷八月的天气,有两个小时左右也能降下来。”
然后又对周健说道:“这里有摩托车,你会骑吧?”
周健点头后托马斯又道:“你骑着摩托这跟上宁泽,把秤也拿上,隔半个小时称一次,别减太多。”
按照托马斯的指示,宁泽开始了有史以来最长的一次跑步。
按半个小时十公里算,宁泽跑两个小时需要四十公里,都赶上马拉松了。
当然这只是理论,哪能全程高速,热也热死了。
这么热的天,脱水还是很快的,宁泽也没跑太快,毕竟要跑的时间长,太快就会后续无力。
脂肪高的人出汗多,减重快,一场马拉松有人甚至减重几斤都可以。
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第二天上午宁泽五点半就醒来了。
因为尿急要上厕所,结果发现门关着。
宁泽拍门大叫:“周哥,赶紧的,我憋不住了。”
“知道了。”周健说道。
他还不知道宁泽吗?说憋不住其实还能坚持半个小时。
所以很是悠闲的哼着小曲。
宁泽知道周健的性子,你要不敲门,他能蹲半个小时。
宁泽先去电子秤上称了下体重,结果发现超标两斤。
“难道机器错了?”
结果再次站上去,还是这样。
连试几次都没有变化。
宁泽有些心慌慌,这可不妙,超标了就没法比赛,天大的事啊。
他赶紧敲洗手间的门,叫道:“周哥快点出来,出大事了。”
“你等会,马上出来。”周健心不在焉道。
宁泽依旧敲着门,叫道:“我超重了两斤。”。
卫生间很快没声音了,接着宁泽听到抽纸的声音,刷刷的,速度很快,然后是“哗啦啦”冲水的声音。
“砰”的一声,门开了。
“真的超重了两斤?”
周健也有些慌了,了不得,真要比不了赛,那就完蛋了。
宁泽道:“等我先排完毒,再称一下。”说完“哐当”一声把卫生间门关上了。
“难道是在诓我?”
周健一时间也不知道宁泽是为了跟自己争卫生间,还是真的超重。
过了十五分钟后,宁泽终于出来了。
“咦,周哥你怎么还是门口,之前没用够,要接着用吗?”
宁泽一出来就看到周健在卫生间门口来回踱步,很是诧异。
“别说话,先称一下体重。”
周健把宁泽拉到电子秤上,秤上显示:61.77kg.
“哎呀,超了0.48公斤,差不多两瓶矿泉水的重量。”周健皱眉道。
“那我赶紧去跑步吧。”宁泽道。
周健盯着宁泽看了看,问道:“你的库存都清理干净了?还能不能再排点?”
宁泽翻了白眼道:“肠子都拉出来了。”
“还是先问一下李教练吧。”周健道。
也不由宁泽同意,就去找托马斯了。
托马斯知道两人来意后,倒没有太过惊慌。
对宁泽说道:“差不多需要消耗三千六左右的卡路里,慢跑需要五个多小时。
称重仪式今天是十点钟开始,现在还有四个多小时。
这样吧,你穿一件长袖外套,在外面跑步,按照你的速度和曼谷八月的天气,有两个小时左右也能降下来。”
然后又对周健说道:“这里有摩托车,你会骑吧?”
周健点头后托马斯又道:“你骑着摩托这跟上宁泽,把秤也拿上,隔半个小时称一次,别减太多。”
按照托马斯的指示,宁泽开始了有史以来最长的一次跑步。
按半个小时十公里算,宁泽跑两个小时需要四十公里,都赶上马拉松了。
当然这只是理论,哪能全程高速,热也热死了。
这么热的天,脱水还是很快的,宁泽也没跑太快,毕竟要跑的时间长,太快就会后续无力。
脂肪高的人出汗多,减重快,一场马拉松有人甚至减重几斤都可以。
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