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言情中文网 www.yanqingzw.com,重生之K歌之王无错无删减全文免费阅读!

起的来!”

    ……

    两点二十萧博文准时起床,洗漱完毕后,穿上昨天提前准备好的运动服和运动鞋来到了院子里。

    看着满天的星星是那么的明亮,数也数不过来。心想:“前世可很难看到这满天星斗了。此时的我可能还没有入睡,正不知道在哪应酬呢,正在酒池肉林中醉生梦死呢吧!”

    萧博文看到爷爷此时早已准备好,在院门口等着他。一身的白色练功服短打,背上背着一口长剑,虽看不清表情,但此时一定是英气勃发,谁也不会想到这是84岁高龄的老人吧!

    想到前世爷爷是因为肝癌晚期没有及时发现,在99年就去世了。而萧博文却在京城某酒店实习。怕打扰他工作,爷爷的遗嘱竟然有一条是不许萧博文回来看他最后一面。……

    想到这萧博文眼圈有点红了,还记得半年后,听到去京城玩的小妹无意间说漏了嘴,萧博文才知道的。当时萧博文哭得是天昏地暗,无法接受……

    “这一世,我得想个办法提前让爷爷做个全身检查,他是离休老干部,100%报销,不能错过这个机会。为国家操劳了一生,贡献了一辈子也该收点利息了。”想到这萧博文心里暗下了决心。

    “起来了文儿!不错,先活动下身体我们一起小跑去东山。到东山再教你几个基础动作。”此时爷爷一定很高兴,终于有后人学武了。

    96年空气真的很好,萧博文不禁又醉了!前世他已被熬夜讻酒掏空了身体,才30多岁就已经挺起了大肚子。曾经酒后和怀孕的老婆比大小,他那肚子竟比怀六个月的老婆的肚子都大……

    慢跑了不到20分钟就来到了东山,萧博文是脸不红心不跳。

    此时的萧博文虽说瘦点,但底子还是不错的,记得小学时还进了体校游泳队集训。(貌似都没下过水,现在还是汉鸭子)

    此时的东山还黑压压的一片,透过月光依稀能看到到处是一片绿油油的。

    跟着爷爷来到东山一处隐蔽的山谷平地上。可能是爷爷常年在此练功,此处平地被开辟处一个大大的圆形太极图案。太极图案中间寸草不生,而图案周边却是绿草丛生,更加醒目突出了太极图。

    这个平台四周被树木围住,如果不是爷爷带萧博文来还真找不到。在这喧嚣的城市竟然也有这隐秘去处,真是难得爷爷了!

    “好了,文儿,练武练基础,今天就从身体素质开始。从小你的身体就弱,这也是为啥我没继续教你练武的原因。

    先教你几个练气的口诀,你仔细听好,现在只须熟记,别的不用去想,等你以后练好基础功,我就教你练气。”

    萧博文认真学习了爷爷教的口诀,就开始按爷爷的方法活动筋骨,舒筋活血。

    学武先练基础功:压腿,正压腿、侧压腿、后压腿、扑步压腿……

    腰功:前附腰,甩腰、涮腰、下腰……

    肩功:压肩、单壁环绕、双臂环绕……

    爷爷为了让萧博文能快速适应,亲自用密法帮他开筋解骨。

    当清晨的第一缕阳光照到他们身体的时候,萧博文擦了擦汗,看着这重生后的第一个日出,萧博文又是醉了。

    太阳似乎专门为萧博文升起来一样,一步一步的。

    它先把周围染得红红的,然后露出半个红彤彤的圆脑袋。慢慢地升上去,又被云遮住一些。它仍不气馁,冉冉升起,但是云也反驳,遮住了所有太阳。

    霎时,周围的云成了淡黄色,被镶上了一道光亮的金边。太阳终于挣脱出来了,发出耀眼的光芒。接着,它一个劲儿地往上蹦,云也随着它变白……

    “累了吧小文。时候不早了,我也要去南山太极拳协会带那些人做早操了。今天是第一天练武,你休息下,注意继续保持,以后要循序渐进的练习,学武可不是一口气能吃个胖子!”萧博文还在陶醉,爷爷已经要他准备回家了。

    ……

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