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p; 莫梓潼小时候被沈炼教过单板滑雪，沈炼本来以为她也会选，不过小表妹果断的选择了滑雪板。
也不怪众人，学单板滑雪，一个重要的条件是不能怕摔。莫梓潼想到小时候被沈炼带来学滑雪，折腾的浑身酸软就后怕。而到场的其他女性，赵嵇宋倩她们接下来也都有自己的行程，真要在今天把自己摔出什么毛病出来，反倒是不妥。而且，在男人面前摔得四仰八叉，也很不雅的说。
至于郭碧婷，她就没得选了。沈炼可是公开过的女朋友标准最好要能陪他滑雪的。尽管身体是稍微柔弱了点，但还是硬着头皮上。
沈炼亲自负责教导女朋友，相对而言肯定是要注意很多细节的。非常的细心，慢慢的教导。
“膝盖弯曲，保持最大的弹性。”
“双手平举，辅助平衡。”
“上半身同样应保持最大的弹性，配合滑板动作，做出必要的反应姿势。”
”低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。“
”弯曲上半身、腰、膝盖。“
”不管如何一定要保持全身关节的弹性。“
还没有开始滑行，沈炼便开始一次又一次的从站姿开始示范，纠正郭碧婷一些不合适的动作要领。
”当你真正在雪场上开始自由滑行的时候，你会有一种飞起来的感觉。“沈炼很享受那种身体摆脱重力完全不受控制的感觉，不管是在滑雪场还是在飞行驾校。如果普通人能够上太空，沈炼一定第一个报名。
圈内别的明星最多会组建个车队玩玩赛道，沈炼直接飞上天，冲上云霄，也是兴之所至。
当郭碧婷可以在沈炼不扶着自己的情况下，正向滑行的时候，时间已经来到了午饭时间。
”唉，真的很好玩啊。“虽然也摔倒了几下，不过所幸确实不重，而且护具也卸掉了很大一部分力气。
“单板滑雪是世界上最棒的运动，没有之一。”沈炼带着郭碧婷，搭上了缆车，直接来到了餐厅。
记者们已经在餐厅守候，只有15分钟的拍摄时间，而且没有采访问题的权利，一个记者干扰大家的行动，所有记者都会被请出滑雪场。
工作人员此刻全都迅速行动起来，不过片刻功夫便将饭菜摆好。水煮鱼、地锅鸡、糖醋排骨……
滑雪场这边的餐厅本身能准备的菜色也很有限，已经是最拿得出手的了。
“沈炼，祝你生日快乐。”周杰仑入座之后，对坐在主位的沈炼说道。
“谢谢，杰仑。”到了滑雪场，沈炼脸上的笑容就不曾断过，再也找不到以前那种清冷的模样。
“一会吃蛋糕的时候我们在一起为沈炼唱生日歌，杰仑哥来弹钢琴！”唐益昕一手捏着一只筷子，有些急不可耐地说道。
菜色的口感还算可以，不过众人确实吃的不是一般的香，主要是玩的太疯了，体力消耗着实不小。
“这么多菜，加上蛋糕，不知道要胖多少。”郭碧婷看着面前满满一桌的菜式，犹疑道。
“没关系，蛋糕除了用来吃，还可以用来玩呢。”莫梓潼偷偷瞄了沈炼一眼，悄悄对郭碧婷说道。
郭碧婷眼睛一亮，想到了当初众人围攻沈炼时的情景，终于放开胃口尽情享用。
“这个水煮鱼好吃，”莫梓潼对又麻又辣的水煮鱼情有独钟。
“唔——”唐益昕却是急着消灭糖醋排骨。
p; 莫梓潼小时候被沈炼教过单板滑雪，沈炼本来以为她也会选，不过小表妹果断的选择了滑雪板。
也不怪众人，学单板滑雪，一个重要的条件是不能怕摔。莫梓潼想到小时候被沈炼带来学滑雪，折腾的浑身酸软就后怕。而到场的其他女性，赵嵇宋倩她们接下来也都有自己的行程，真要在今天把自己摔出什么毛病出来，反倒是不妥。而且，在男人面前摔得四仰八叉，也很不雅的说。
至于郭碧婷，她就没得选了。沈炼可是公开过的女朋友标准最好要能陪他滑雪的。尽管身体是稍微柔弱了点，但还是硬着头皮上。
沈炼亲自负责教导女朋友，相对而言肯定是要注意很多细节的。非常的细心，慢慢的教导。
“膝盖弯曲，保持最大的弹性。”
“双手平举，辅助平衡。”
“上半身同样应保持最大的弹性，配合滑板动作，做出必要的反应姿势。”
”低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。“
”弯曲上半身、腰、膝盖。“
”不管如何一定要保持全身关节的弹性。“
还没有开始滑行，沈炼便开始一次又一次的从站姿开始示范，纠正郭碧婷一些不合适的动作要领。
”当你真正在雪场上开始自由滑行的时候，你会有一种飞起来的感觉。“沈炼很享受那种身体摆脱重力完全不受控制的感觉，不管是在滑雪场还是在飞行驾校。如果普通人能够上太空，沈炼一定第一个报名。
圈内别的明星最多会组建个车队玩玩赛道，沈炼直接飞上天，冲上云霄，也是兴之所至。
当郭碧婷可以在沈炼不扶着自己的情况下，正向滑行的时候，时间已经来到了午饭时间。
”唉，真的很好玩啊。“虽然也摔倒了几下，不过所幸确实不重，而且护具也卸掉了很大一部分力气。
“单板滑雪是世界上最棒的运动，没有之一。”沈炼带着郭碧婷，搭上了缆车，直接来到了餐厅。
记者们已经在餐厅守候，只有15分钟的拍摄时间，而且没有采访问题的权利，一个记者干扰大家的行动，所有记者都会被请出滑雪场。
工作人员此刻全都迅速行动起来，不过片刻功夫便将饭菜摆好。水煮鱼、地锅鸡、糖醋排骨……
滑雪场这边的餐厅本身能准备的菜色也很有限，已经是最拿得出手的了。
“沈炼，祝你生日快乐。”周杰仑入座之后，对坐在主位的沈炼说道。
“谢谢，杰仑。”到了滑雪场，沈炼脸上的笑容就不曾断过，再也找不到以前那种清冷的模样。
“一会吃蛋糕的时候我们在一起为沈炼唱生日歌，杰仑哥来弹钢琴！”唐益昕一手捏着一只筷子，有些急不可耐地说道。
菜色的口感还算可以，不过众人确实吃的不是一般的香，主要是玩的太疯了，体力消耗着实不小。
“这么多菜，加上蛋糕，不知道要胖多少。”郭碧婷看着面前满满一桌的菜式，犹疑道。
“没关系，蛋糕除了用来吃，还可以用来玩呢。”莫梓潼偷偷瞄了沈炼一眼，悄悄对郭碧婷说道。
郭碧婷眼睛一亮，想到了当初众人围攻沈炼时的情景，终于放开胃口尽情享用。
“这个水煮鱼好吃，”莫梓潼对又麻又辣的水煮鱼情有独钟。
“唔——”唐益昕却是急着消灭糖醋排骨。