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着轻快的步子关上了门，把内衣穿上，套了一条运动短裤，上身还是那一件。
“立教练。”乔暖喊了一声，健身房里没有什么人回应。
她有站在更衣室的门口喊了一声，还是没有人应，乔暖把手搭在门把手上试了试，上了锁，看来立东阳一定在里面了，这扇门平时都不上锁了，难道是怕她和上次一样？乔暖眼神一转，最终还是没有管立东阳，她又不能把门给撬了。
而此时的立东阳正在淋浴，原本打开的时候是冷水，感受到温度一点点的下降，他的脸色也有所好转，可是当乔暖的声音隔着一道墙传过来的时候，喷出来的水也变成了温热的，原本下降的温度又上升了起来，他闭上眼不让自己去心烦意乱，可是他没想到闭上眼脑海之中像是在播放幻灯片一样出现的都是乔暖站在他面前的画面。
有刚刚开门的时候见到的乔暖，有穿着他宽大的衬衣站在客厅的乔暖，还有他开房门看到她熟睡时的脸，又或者是第一次做运动躺在他怀里双脸泛红的乔暖。
相处的时间虽然不长，她也没有可以的去记住这些东西，但是现在这些记忆像是长在了他的脑海中一样，他控制不住自己不去想，喷出来的谁越来越热，他的身体也越来越热，冲出来的水喷在他的身躯上，那短暂的快意居然让他有些不想结束。
他低头看了一眼，果然和想象中一样，他的脸上居然出现了一抹苦笑，轻叹一声，又像是闷哼。
玩火是吗？谁先烧着谁还难说！
立东阳将水温调的冷了些，身上的感觉渐渐的平息了下来，所有的痕迹都被水冲的干干净净，他从淋浴的房间里走了出来，更衣室里空荡荡的，乔暖没有再门口继续喊，立东阳没有管，换了身衣服拉开门走出去的时候险些踢到什么，他低头一看，乔暖正靠着墙壁蹲着，她的手里捧着一个大杯子。
“新榨的果汁，要尝尝吗？”乔暖问。
立东阳没有理她，径自走到小屋里从冰箱里拿出来一瓶功能饮料，乔暖一边吸吸管一边看着立东阳的动作，立东阳从她身边经过的时候就听见了乔暖吸吸管发出来的声音，他脸色一变，但是动作没有任何的迟疑，快速的从她身边擦过去。
“以后换衣服去换衣室，这是钥匙。”立东阳往前走了几步，转过身来将一把钥匙递了过来。
乔暖没有接，唇瓣离开了吸管，她对立东阳说：“谢谢啦，但是以后立教练帮我开门关门呗，我容易掉东西。”
乔暖自家的房卡都不知道掉了多少次了，她这次还真没说谎，每次带什么东西都是助理或者是习柔帮她准备的，她也会准备，只是时不时的就不知道搁哪里去了。
立东阳伸出去的手迟疑了一下，还是收了回去。
“立教练，做什么别的运动啊，跑步没意思。”乔暖坐下来说道。
立东阳看了她一眼，又在屋子里扫了一圈，这些练臂力的就算让乔暖练也没用，她现在这力气，拉都拉不动，更别说锻炼了，完全就是浪费时间，最终他还是将目光锁定在了角落里的一个大弹力气球上。
立东阳走过去将它抱了过来，放在乔暖面前说：“既然跑步没意思，就用这个锻炼。”
“这什么东西？”乔暖皱着眉头有点嫌弃，这不是小孩子的玩具？坐在上面像是驾马一样的前行，想了想立东阳坐在上面做示范的样子，乔暖忍不住的打了一个哆嗦，果然不要胡思乱想！太可怕！
“你可以把双脚搭在上面做俯卧撑，或者趴在上面，让球从你的胸前滚到脚腕处，这样锻炼的效果都不错。”立东阳示范了一遍说道。
球类实际上是比较受女性欢迎的锻炼方式，更多的人会选择立东阳教的第二种，相对来说会比较轻松。
乔暖皱着眉头看着立东阳的动作，立东阳起来了，乔暖趴了下去，她试着学了第一个，还没开始就差点栽倒了，她的脚根本勾不住那个圆球，她的膝盖磕的有点疼，她果断的是放弃了，第二个做起来倒还是轻松，乔暖的动作没有立东阳那么流畅，圆球缓缓的从她的身下滚过，立东阳也松了眉头，看来这个也比较适合乔暖。
乔暖缓缓的爬了起来，站在了立东阳的面前，说：“我觉得第二个方式不错。”
立东阳挑眉，乔暖绝对没有说完，他的心里隐隐想着。
果真，乔暖立刻又接着开口说：“这样压来压去，胸会不会越压越小啊！我的胸已经很小了，再压就变形了！”
乔暖手腕还用双手抬了抬那微微隆起的部分，一脸认真的看着立东阳，立东阳嘴角抽了抽。
着轻快的步子关上了门，把内衣穿上，套了一条运动短裤，上身还是那一件。
“立教练。”乔暖喊了一声，健身房里没有什么人回应。
她有站在更衣室的门口喊了一声，还是没有人应，乔暖把手搭在门把手上试了试，上了锁，看来立东阳一定在里面了，这扇门平时都不上锁了，难道是怕她和上次一样？乔暖眼神一转，最终还是没有管立东阳，她又不能把门给撬了。
而此时的立东阳正在淋浴，原本打开的时候是冷水，感受到温度一点点的下降，他的脸色也有所好转，可是当乔暖的声音隔着一道墙传过来的时候，喷出来的水也变成了温热的，原本下降的温度又上升了起来，他闭上眼不让自己去心烦意乱，可是他没想到闭上眼脑海之中像是在播放幻灯片一样出现的都是乔暖站在他面前的画面。
有刚刚开门的时候见到的乔暖，有穿着他宽大的衬衣站在客厅的乔暖，还有他开房门看到她熟睡时的脸，又或者是第一次做运动躺在他怀里双脸泛红的乔暖。
相处的时间虽然不长，她也没有可以的去记住这些东西，但是现在这些记忆像是长在了他的脑海中一样，他控制不住自己不去想，喷出来的谁越来越热，他的身体也越来越热，冲出来的水喷在他的身躯上，那短暂的快意居然让他有些不想结束。
他低头看了一眼，果然和想象中一样，他的脸上居然出现了一抹苦笑，轻叹一声，又像是闷哼。
玩火是吗？谁先烧着谁还难说！
立东阳将水温调的冷了些，身上的感觉渐渐的平息了下来，所有的痕迹都被水冲的干干净净，他从淋浴的房间里走了出来，更衣室里空荡荡的，乔暖没有再门口继续喊，立东阳没有管，换了身衣服拉开门走出去的时候险些踢到什么，他低头一看，乔暖正靠着墙壁蹲着，她的手里捧着一个大杯子。
“新榨的果汁，要尝尝吗？”乔暖问。
立东阳没有理她，径自走到小屋里从冰箱里拿出来一瓶功能饮料，乔暖一边吸吸管一边看着立东阳的动作，立东阳从她身边经过的时候就听见了乔暖吸吸管发出来的声音，他脸色一变，但是动作没有任何的迟疑，快速的从她身边擦过去。
“以后换衣服去换衣室，这是钥匙。”立东阳往前走了几步，转过身来将一把钥匙递了过来。
乔暖没有接，唇瓣离开了吸管，她对立东阳说：“谢谢啦，但是以后立教练帮我开门关门呗，我容易掉东西。”
乔暖自家的房卡都不知道掉了多少次了，她这次还真没说谎，每次带什么东西都是助理或者是习柔帮她准备的，她也会准备，只是时不时的就不知道搁哪里去了。
立东阳伸出去的手迟疑了一下，还是收了回去。
“立教练，做什么别的运动啊，跑步没意思。”乔暖坐下来说道。
立东阳看了她一眼，又在屋子里扫了一圈，这些练臂力的就算让乔暖练也没用，她现在这力气，拉都拉不动，更别说锻炼了，完全就是浪费时间，最终他还是将目光锁定在了角落里的一个大弹力气球上。
立东阳走过去将它抱了过来，放在乔暖面前说：“既然跑步没意思，就用这个锻炼。”
“这什么东西？”乔暖皱着眉头有点嫌弃，这不是小孩子的玩具？坐在上面像是驾马一样的前行，想了想立东阳坐在上面做示范的样子，乔暖忍不住的打了一个哆嗦，果然不要胡思乱想！太可怕！
“你可以把双脚搭在上面做俯卧撑，或者趴在上面，让球从你的胸前滚到脚腕处，这样锻炼的效果都不错。”立东阳示范了一遍说道。
球类实际上是比较受女性欢迎的锻炼方式，更多的人会选择立东阳教的第二种，相对来说会比较轻松。
乔暖皱着眉头看着立东阳的动作，立东阳起来了，乔暖趴了下去，她试着学了第一个，还没开始就差点栽倒了，她的脚根本勾不住那个圆球，她的膝盖磕的有点疼，她果断的是放弃了，第二个做起来倒还是轻松，乔暖的动作没有立东阳那么流畅，圆球缓缓的从她的身下滚过，立东阳也松了眉头，看来这个也比较适合乔暖。
乔暖缓缓的爬了起来，站在了立东阳的面前，说：“我觉得第二个方式不错。”
立东阳挑眉，乔暖绝对没有说完，他的心里隐隐想着。
果真，乔暖立刻又接着开口说：“这样压来压去，胸会不会越压越小啊！我的胸已经很小了，再压就变形了！”
乔暖手腕还用双手抬了抬那微微隆起的部分，一脸认真的看着立东阳，立东阳嘴角抽了抽。