请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

言情中文网 www.yanqingzw.com,进击的保镖无错无删减全文免费阅读!

    扈剑直了直身子,微微一笑道:“这是正常现象!使用‘粘’是很消耗气力的。”

    “那怎么办?”韦啸宇又问。

    “解决的方法很简单。”扈剑说道。

    “哦?”

    “累了就休息!”扈剑笑眯眯道。

    韦啸宇只好无奈的耸耸肩,继续挖掘。

    扈剑又说道:“你们不要看不起挖掘石山的活。这个其实就是你们的训练项目之一。你们全身的肌肉力量,持久力,精神力,气的总量,以及气的操纵技巧,都可以借着这个训练有所提升。”

    韦啸宇和冷嬿一边听着,一边挖掘。他们本来还以为扈剑是糊弄他们,听了他的这些话,这才放心的卖力挖掘。

    “啊!”

    挖了十多分钟,韦啸宇和冷嬿累得手脚无力,气喘吁吁。

    “累了就坐在一边休息。”扈剑说道。

    “好的!”韦啸宇应道,身体却直接躺在地上。而冷嬿则是一屁股坐下地上,喘着粗气。

    “等一下!”扈剑叫住他们,“你们要坐着休息!”

    韦啸宇顿时疑惑不解的瞧着扈剑。

    扈剑说道:“你们每次可以休息五分钟,但是休息的时候,要盘坐着,闭上眼,以调息为主。”

    “嗯!”

    韦啸宇和冷嬿点点头,按照扈剑说的盘坐着,闭上眼睛,让体内的“气”慢慢运行。

    休息了五分钟左右,他们拿起铁铲,继续挖掘。

    如此这般,往复再次。他们每次挖掘的时间在增加。

    夕阳没入西山的时候,扈剑让他们停下:“今天到此为止。韦啸宇,去做五百个俯卧撑,冷嬿,做三百个!”

    “师公,再让我们挖两个小时,一定会挖完三分之一。”韦啸宇急道。

    “我的要求是在天黑之前完成三分之一。”扈剑说道。

    韦啸宇感到很无奈,但又没办法,既然接受了他的训练,就要接受他的惩罚。

    如果是平时,五百个俯卧撑对他来说就是小菜一碟,但是现在不一样,他周身劳累。

    “师公,为什么我的俯卧撑是五百个,而冷嬿的是三百个?”韦啸宇有点不爽道。

    “男女有别!”扈剑摸了摸两撇胡子说道。

    “好吧。”韦啸宇故作无奈的耸耸肩。

    冷嬿露出一丝笑意,瞟了眼韦啸宇。

    韦啸宇和冷嬿做完俯卧撑后,筋疲力尽,有种快要虚脱的感觉。

    正要直接躺在地上,扈剑便说道:“赶紧打坐调息!”

    调查过后,韦啸宇问道:“师公,我们今晚住哪里?”

    “就在这里!”扈剑说道。

    “这里?”韦啸宇狐疑道。

    “嗯!”扈剑微微的点点头,“到你们训练结束之前,都是在这里吃喝拉练睡。”

    “明白!”

    韦啸宇以前为了捕猎,都在深山过夜,那时候的环境比这里还要恶劣,他只是担心冷嬿能不能受得住。

    冷嬿眉头微微一皱,但很快恢复正常。看来她对扈剑的这种安排没有异议。

    吃完干粮,他们盘坐着睡觉。

... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”