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    当沈耘软软地瘫在操场跑道上的时候,他已经记不起自己跑了多少圈。

    但是任务肯定是完成了的,而且,时间也还没有到起床号吹响的时候。

    对于这个结果沈耘很满意。

    而对远远站在操场边的高大明来说,心中却充满了无比的震撼。他数的很清楚,短短一个多小时,沈耘足足跑了四十三圈,如果算上他来之前的,少说也有六十圈。

    这个运动量,已经比得上他们寻常半天的训练了。

    沈耘喘了口气,感觉双腿不是那么酸软,便就地开始了仰卧起坐。明白科学运动的沈耘,一开始只是五十个为一组,做完一组就喘口气,然后继续下一组。

    身体越是疲惫,越是容易拔高自己的体能。沈耘花了整整十五分钟才将五百仰卧起坐做完。

    但是这回真的有些腰膝酸软了。

    高大明已经看不下去了,迈着脚步就要过来搀扶沈耘,不想却看到了更为震撼的一幕。

    翻过身来,沈耘开始缓缓做俯卧撑。依旧五十个为一组,但这回真的速度太慢了。

    不论跑动还是仰卧起坐乃至俯卧撑,对于腰部的力量都有要求。腰杆挺不直,就算爬下去,终究是个四不像,压根就没有锻炼的效果。

    起床号缓缓响起。

    一班的战士纷纷从睡梦中醒来。

    但他们很惊讶地发现,排长和班长都早就已经叠好了被子,不知道去了什么地方。

    眼看着就要洗漱收拾内务,还得早点整队吃早饭,一班的士兵顿时着急了。慌忙跑到二班的门前敲两下,看二班长宋长安走出来,敬个礼就问道:

    “二班长,咱们班长和排长都不见了。”

    “不见啦?”二班长疑惑地听着士兵们七嘴八舌说着,倒也没有着急。就这一个营部,能跑到哪里:“你们先收拾收拾,自行下去整队,我去找找。”

    二班长到底还是没有走下楼去。

    因为就在说话间,高大明跟在浑身湿透的沈耘身后,缓缓走上来。沈耘脚步迈的很艰辛,毕竟,这会儿乳酸早就充满了他的每一层肌肉。

    若非有这个神奇的辅助系统,只怕自己早就乳酸中毒了。

    沈耘自是走进屋子里换衣服,短短这点时间,还要把湿透的一副清洗一遍,这样往后才能有干净衣服穿。军容军貌,那是需要辛勤才能换来的。

    高大明倒是想代劳,但却被沈耘委婉地拒绝。

    看着一个个士兵下楼,宋长安凑到高大明耳边悄悄问道:“老高,你怎么也成了马屁精。昨天还跟咱们说要给这个新来的排长下马威,结果今早就跟孙子似的。”

    高大明很是严肃地看着宋长安:“老宋,我姓高的什么性格,你也不是不知道。这个新来的排长,不得不说,我老高佩服他是条汉子。至于给他找麻烦的事情,还是算了,你和老梁,也不要闹什么幺蛾子了。”

    宋长安不知道什么缘故,高大明已经转身,扬起巴掌:“最少六十圈,五百仰卧起坐五百俯卧撑。不管做... -->>

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