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善良外表柔弱有知识有文化的小姑凉急需要强健自己的体魄，要不回头还让人踹在地上欺负。
午休时间，她拉着林文然撒娇：“好文文啦，咱去健身房看看不行吗？我就去看看。”
育才这几年在市里拼的不仅仅是升学率，更是校园文化的建设，图书馆、健身房、游泳馆、机房等一应俱全，量级都是比照大学水准。
林文然正在听英语听力，被她扰得心烦意乱，她摘下耳机：“你踏实点，从现在开始，十五分钟不要跟我说话，我陪你去。”
苏笑笑立马闭嘴，她拿着表可怜兮兮地在一边数时间。
十五分钟到，林文然摘下了耳机：“走吧。”
苏笑笑撇着嘴：“天天学英语，想把自己变成外国人？考得差不多就行了呗？哎，最近我真是越来越看不透你了，又是英语又是军事论坛的，搞什么？”
林文然淡淡一笑，握住苏笑笑微凉的手：“好了，走吧。”
健身房里的女生都是凤毛麟角，所以当两个美女走进来的时候，视线可及的几个男生都停下了动作，惊讶地看着两个人。
林文然看起来柔柔弱弱，恨不得风一吹就倒，眼神也是充满了好奇无害，而苏笑笑则是带着一股杀气与霸气，她捏了捏肚子，豪情万丈：“我一定要把马甲线练出来，在宋桥面前秀一秀。”
刘姥姥进大观园头一次的俩人看什么都新鲜，健身房里器材一应俱全，跑步机、健身车、按摩椅、椭圆机、力量训练器、骑马机、仰卧板、倒立机、动感单车、踏步机……
看了一圈，苏笑笑拿起一个五公斤的哑铃试了试，没几下就不行了，胳膊酸得抬也抬不起来。
林文然有点担心：“你还是别乱练了，回头再受伤，那不是有跑步机吗？你去跑步吧。”
“那我还不如去操场。”苏笑笑走到扩胸器面前坐下，她费力地拉升了几下：“这个会让我的胸更大更强壮吧。”
林文然：“会缩水吧。”
苏笑笑：……
郁闷地站起身，苏笑笑叹了口气，她发了一条微信给徐彬：“速来健身房救场。”
徐彬当真是十佳好基友，十分钟之后，他就拎着一袋子矿泉水走了进来，而且他不仅自己来实地指导了，更是把靳洛带来了，一时间，所有人的目光都投了过去。
因为要运动，靳洛穿了个无袖T恤，短裤，看样子也是刚在操场上活动完，身上还有汗，肌肉充血，胳膊上一块一块的肌肉力量感爆棚，胸前的衣服被汗水打湿紧贴着，那弧度洋洋洒洒地带出了浓烈的男性荷尔蒙。他人高，再加上这专业的身材，有一部分高一的新生甚至把他误认成了健身房的老师。
苏笑笑张嘴感叹：“哇。”
林文然也是口干舌燥说不出话来，心一瞬间跳到嗓子眼的感觉她是体会到了。
靳洛走到林文然身边，微微地笑：“你要健身？”
苏笑笑咳了一声：“是我。”
靳洛点头，回头看徐彬：“你好好教笑笑。”末了，他还加了一句，“要认真。”
苏笑笑：……
苏笑笑被徐彬领走了。
林文然有点局促，靳洛看着她这身校服：“先拉拉筋，别回头受伤了。”
“哦。”林文然有点呆，她弓开步子拉腿筋。
靳洛在旁边看着，五分钟后，他指了指旁边的室内加速单车：“骑车会吗？”
林文然点头，她缓缓走了过去，坐下试探性地骑了几下，微微一笑，很简单么，就跟普通自行车一样。
靳洛看着她小孩骑车的样子笑了笑，他也坐下蹬起了轮子。
林文然看得目瞪口呆，简单的自行车被靳洛骑得犹如风火轮，腿部健硕的肌肉起起伏伏，他看起来还很轻松，甚至还拧开瓶子喝了一口水。
林文然学着他的模样也喝了一口矿泉水，有意加快了脚步。
就在林文然心跳加速汗湿透了后脊之际，靳洛突然问了一句：“怎么没让张凡教你？”
林文然累得脑袋都散花了：“啊？”压根就没反应过来。
靳洛嘲讽一笑，喝了好几天的醋意总算被汗水压了下去。
骑了一会儿自行车，林文然四处看着，不敢看靳洛。
靳洛就站在她身边，湿润的头发胡乱抓了一把，又燥又性感：“一般初次进健身房做力量练习，最好以器械训练为主，自由重量为辅。”他指了指对面的拉力器，“这些固定器械有一定的运动轨迹，比较容易掌握，肌肉群会比较有感觉。”
林文然听得云里雾里，她走到背阔肌杆旁边，试探性地拉了拉两个绳索，靳洛看了看：“先试两公斤的。”
两公斤？
这简直是瞧不起人！
林文然轻松地就拉动了，靳洛又加了一个砝码上去：“健身房健身器材的砝码黑色的一般是2.3KG，其中也有2.5KG，花色的重量有1.75KG的，杠铃的砝码一般都是10KG和20KG。”
刚开始林文然还吃得消，到后来，靳洛一直加到了二十公斤，她的脸开始憋得通红，两个手苦力支撑着。
不远处的徐彬看得一脸卧槽：“洛哥不怕把文文弄伤啊。”
苏笑笑冷哼一声：“哪儿那么简单，都是套路。”
果不其然，苏笑笑刚说完，靳洛就走到林文然身后，两手撑住拉力杆，站在她的身后，轻松一拉，他低下头靠近，声音低沉带着无名诱惑：“还要再加重量么？”
林文然的身体僵硬，靳洛虽然没有贴着她后脊，但她可以感觉到源源不断的热量，细网一样缠绕在她的身边，他说话的气息像是羽毛一样撩拨到脖颈，让她忍不住蹭了蹭脖子。
靳洛被她的小动作逗笑了：“现在我说一二三，你松手，不要拉伤自己。”
“一。”
“二。”
“三！”
林文然松手后长舒一口气，她转过身正要说话，就看见身后的靳洛手里还拉着拉力器，低着头几乎是脸贴脸地看着她。
他的眼眸中都是她害羞的样子，墨色眸子里散出了涟漪，四周微微细碎的日光似全被他收在眼底。
她的鼻尖都是他身上淡淡的汗味和甜甜的味道，年轻的，燥热的，诱惑的……
被靳洛那性感撩人的眼神灼烧，林文然觉得自己都要燃起来了。
一直围观的徐彬有些生气：“这简直不让群众活了啊。”
苏笑笑也是愤怒满满，她一脚踢翻地板上摆着的水：“老娘不练了！”
林文然正又害羞又紧张着，靳洛的手机响了起来，他不得已松开了拉力器，接听了手机。
“干什么？”明显的，靳洛语气很冲，被打断对视的他十分不爽。
那边雀跃的大嗓门却全都传入了林文然的耳朵中：“洛儿，订好了啊，周六也就是明天上午九点开始信息安全大赛，这是我结束高中生涯的最后一站，你必须来，哦，对了——”
乔西应该在外面，声音有些嘈杂失真，那嘚瑟劲儿却一点都掩盖不了，“把你那暗恋已久想表白一直不敢表白的林妹妹也带过来，她不是成绩不错吗？将来很有可能跟我这个天才考一个大学，那四年我可以帮你盯着点情敌什么的，你也好在军校安稳训练啊，哈哈哈，不用夸我体贴心细，今晚给我来一条黄花鱼就行了！”
林文然的表情已经不能用震惊来形容了，她错愕地看着靳洛，暗恋？？？想表白不敢表白？？？情敌？？？？军校？？？？重点是……黄花鱼…………？？？靳洛居然给乔西做黄花鱼？？？前几天不还跟她信誓旦旦的说很少下厨纯爷们儿不做饭吗？？？？？
善良外表柔弱有知识有文化的小姑凉急需要强健自己的体魄，要不回头还让人踹在地上欺负。
午休时间，她拉着林文然撒娇：“好文文啦，咱去健身房看看不行吗？我就去看看。”
育才这几年在市里拼的不仅仅是升学率，更是校园文化的建设，图书馆、健身房、游泳馆、机房等一应俱全，量级都是比照大学水准。
林文然正在听英语听力，被她扰得心烦意乱，她摘下耳机：“你踏实点，从现在开始，十五分钟不要跟我说话，我陪你去。”
苏笑笑立马闭嘴，她拿着表可怜兮兮地在一边数时间。
十五分钟到，林文然摘下了耳机：“走吧。”
苏笑笑撇着嘴：“天天学英语，想把自己变成外国人？考得差不多就行了呗？哎，最近我真是越来越看不透你了，又是英语又是军事论坛的，搞什么？”
林文然淡淡一笑，握住苏笑笑微凉的手：“好了，走吧。”
健身房里的女生都是凤毛麟角，所以当两个美女走进来的时候，视线可及的几个男生都停下了动作，惊讶地看着两个人。
林文然看起来柔柔弱弱，恨不得风一吹就倒，眼神也是充满了好奇无害，而苏笑笑则是带着一股杀气与霸气，她捏了捏肚子，豪情万丈：“我一定要把马甲线练出来，在宋桥面前秀一秀。”
刘姥姥进大观园头一次的俩人看什么都新鲜，健身房里器材一应俱全，跑步机、健身车、按摩椅、椭圆机、力量训练器、骑马机、仰卧板、倒立机、动感单车、踏步机……
看了一圈，苏笑笑拿起一个五公斤的哑铃试了试，没几下就不行了，胳膊酸得抬也抬不起来。
林文然有点担心：“你还是别乱练了，回头再受伤，那不是有跑步机吗？你去跑步吧。”
“那我还不如去操场。”苏笑笑走到扩胸器面前坐下，她费力地拉升了几下：“这个会让我的胸更大更强壮吧。”
林文然：“会缩水吧。”
苏笑笑：……
郁闷地站起身，苏笑笑叹了口气，她发了一条微信给徐彬：“速来健身房救场。”
徐彬当真是十佳好基友，十分钟之后，他就拎着一袋子矿泉水走了进来，而且他不仅自己来实地指导了，更是把靳洛带来了，一时间，所有人的目光都投了过去。
因为要运动，靳洛穿了个无袖T恤，短裤，看样子也是刚在操场上活动完，身上还有汗，肌肉充血，胳膊上一块一块的肌肉力量感爆棚，胸前的衣服被汗水打湿紧贴着，那弧度洋洋洒洒地带出了浓烈的男性荷尔蒙。他人高，再加上这专业的身材，有一部分高一的新生甚至把他误认成了健身房的老师。
苏笑笑张嘴感叹：“哇。”
林文然也是口干舌燥说不出话来，心一瞬间跳到嗓子眼的感觉她是体会到了。
靳洛走到林文然身边，微微地笑：“你要健身？”
苏笑笑咳了一声：“是我。”
靳洛点头，回头看徐彬：“你好好教笑笑。”末了，他还加了一句，“要认真。”
苏笑笑：……
苏笑笑被徐彬领走了。
林文然有点局促，靳洛看着她这身校服：“先拉拉筋，别回头受伤了。”
“哦。”林文然有点呆，她弓开步子拉腿筋。
靳洛在旁边看着，五分钟后，他指了指旁边的室内加速单车：“骑车会吗？”
林文然点头，她缓缓走了过去，坐下试探性地骑了几下，微微一笑，很简单么，就跟普通自行车一样。
靳洛看着她小孩骑车的样子笑了笑，他也坐下蹬起了轮子。
林文然看得目瞪口呆，简单的自行车被靳洛骑得犹如风火轮，腿部健硕的肌肉起起伏伏，他看起来还很轻松，甚至还拧开瓶子喝了一口水。
林文然学着他的模样也喝了一口矿泉水，有意加快了脚步。
就在林文然心跳加速汗湿透了后脊之际，靳洛突然问了一句：“怎么没让张凡教你？”
林文然累得脑袋都散花了：“啊？”压根就没反应过来。
靳洛嘲讽一笑，喝了好几天的醋意总算被汗水压了下去。
骑了一会儿自行车，林文然四处看着，不敢看靳洛。
靳洛就站在她身边，湿润的头发胡乱抓了一把，又燥又性感：“一般初次进健身房做力量练习，最好以器械训练为主，自由重量为辅。”他指了指对面的拉力器，“这些固定器械有一定的运动轨迹，比较容易掌握，肌肉群会比较有感觉。”
林文然听得云里雾里，她走到背阔肌杆旁边，试探性地拉了拉两个绳索，靳洛看了看：“先试两公斤的。”
两公斤？
这简直是瞧不起人！
林文然轻松地就拉动了，靳洛又加了一个砝码上去：“健身房健身器材的砝码黑色的一般是2.3KG，其中也有2.5KG，花色的重量有1.75KG的，杠铃的砝码一般都是10KG和20KG。”
刚开始林文然还吃得消，到后来，靳洛一直加到了二十公斤，她的脸开始憋得通红，两个手苦力支撑着。
不远处的徐彬看得一脸卧槽：“洛哥不怕把文文弄伤啊。”
苏笑笑冷哼一声：“哪儿那么简单，都是套路。”
果不其然，苏笑笑刚说完，靳洛就走到林文然身后，两手撑住拉力杆，站在她的身后，轻松一拉，他低下头靠近，声音低沉带着无名诱惑：“还要再加重量么？”
林文然的身体僵硬，靳洛虽然没有贴着她后脊，但她可以感觉到源源不断的热量，细网一样缠绕在她的身边，他说话的气息像是羽毛一样撩拨到脖颈，让她忍不住蹭了蹭脖子。
靳洛被她的小动作逗笑了：“现在我说一二三，你松手，不要拉伤自己。”
“一。”
“二。”
“三！”
林文然松手后长舒一口气，她转过身正要说话，就看见身后的靳洛手里还拉着拉力器，低着头几乎是脸贴脸地看着她。
他的眼眸中都是她害羞的样子，墨色眸子里散出了涟漪，四周微微细碎的日光似全被他收在眼底。
她的鼻尖都是他身上淡淡的汗味和甜甜的味道，年轻的，燥热的，诱惑的……
被靳洛那性感撩人的眼神灼烧，林文然觉得自己都要燃起来了。
一直围观的徐彬有些生气：“这简直不让群众活了啊。”
苏笑笑也是愤怒满满，她一脚踢翻地板上摆着的水：“老娘不练了！”
林文然正又害羞又紧张着，靳洛的手机响了起来，他不得已松开了拉力器，接听了手机。
“干什么？”明显的，靳洛语气很冲，被打断对视的他十分不爽。
那边雀跃的大嗓门却全都传入了林文然的耳朵中：“洛儿，订好了啊，周六也就是明天上午九点开始信息安全大赛，这是我结束高中生涯的最后一站，你必须来，哦，对了——”
乔西应该在外面，声音有些嘈杂失真，那嘚瑟劲儿却一点都掩盖不了，“把你那暗恋已久想表白一直不敢表白的林妹妹也带过来，她不是成绩不错吗？将来很有可能跟我这个天才考一个大学，那四年我可以帮你盯着点情敌什么的，你也好在军校安稳训练啊，哈哈哈，不用夸我体贴心细，今晚给我来一条黄花鱼就行了！”
林文然的表情已经不能用震惊来形容了，她错愕地看着靳洛，暗恋？？？想表白不敢表白？？？情敌？？？？军校？？？？重点是……黄花鱼…………？？？靳洛居然给乔西做黄花鱼？？？前几天不还跟她信誓旦旦的说很少下厨纯爷们儿不做饭吗？？？？？