800小说网 yanqingzw.com,网王:人在冰帝,养生称霸全世界无错无删减全文免费阅读!
宫下感觉到微微有些发麻的右手,松了口气。
功夫不负有心人,他现在的臂力,应该比成年人要好上一些了。
甚至一个三木优希,他都可以一只手举起来。
毕竟年龄不大。
体重也不重。
“先下去吃饭……奇怪,半个小时了,表姐应该吃完晚饭了,怎么不上来?
不是要参观一下嘛?”
宫下凛挠挠头,稍微有点好奇。
不过他也没得多想,跑下三楼,和宅间大介说了一些,就大块颐朵起来。
饭菜还是温的。
再加上宫下消耗不少,实在是饿了,因此吃的有些狼吞虎咽。
……
二楼。
房间内。
三木优希一边翻着书,不过实在是静不大下心来。直到她听到宫下凛总算从三楼出来了,这才微微松了口气。
“舅舅不在,身为姐姐,必须得遏制住宫下的这个……‘坏习惯’。”
“不过……好难为情啊。”
三木本想出去和宫下凛聊聊,但最后脸红了一片,实在是没下得了决心。
……
“吃饱了!再来十斤牛肉!不过给我装到一个大盆里就好!”
“啊?”
楼下,宅间大介听到宫下凛这个不合理要求,微微一愣。
“我待会当夜宵。”
宫下凛一脸不好意思。
宅间大介:“……”
十斤?
夜宵?!
宅间大介暗暗菲薄,感到一阵无语。
不过他还是安排佣人准备好了,给宫下凛端了过来。
偶尔吃个十斤……当夜宵。
应该没什么问题吧。
估计也吃不了十斤。
宫下凛没有多说,感谢一声,拿着牛肉,笑呵呵的上了楼。
中途路过二楼时,他又敲了敲三木表姐的门,
可惜没什么反应。
宫下凛摇摇头,只当人又出去了,随后又去了健身室。
这一次,他没有马上开始锻炼,而是拿起几本书看了起来。
《呼吸运动全书》
《肌肉健美训练图解》
《肌肉力量训练彩色图谱》
《……》
大体的翻了翻,宫下对于接下来的训练流程,了解更透彻了。
不过到了最后,他还是翻了翻一本叫做《太极拳》的书籍,脑海中有了一些想法。
“太极拳虽然也能强身健体,不过比较吃时间,不知道我练了之后,效果怎么样……”
“算起来太极拳也能延年益寿,蕴养精神吧。”简单的翻了翻,宫下站起身做了太极拳的几个动作。
其实不看秘籍,太极拳他也会打。
前世时在学校他都学过这东西。
不过学的很基础。
……
【太极拳:心领神往,精神合一,每天一次,3年入门奠基……精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】
三年?
基础!
宫下顿时愣住了,微微叹了口气。
虽然早知道太极很难学,但三年时间,实在是太久了。
而且竟然还是入门……
“太极拳本来就养生,天生就适合我,在这个过程中,应该可以服药吧?”
宫下想了想,忍不住思考。
不过他也没底,想了想,吃了一些牛肉,然后看看效果。
【太极拳:心领神往,精神合一,每天一次,1000天入门奠基……精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】
宫下感觉到微微有些发麻的右手,松了口气。
功夫不负有心人,他现在的臂力,应该比成年人要好上一些了。
甚至一个三木优希,他都可以一只手举起来。
毕竟年龄不大。
体重也不重。
“先下去吃饭……奇怪,半个小时了,表姐应该吃完晚饭了,怎么不上来?
不是要参观一下嘛?”
宫下凛挠挠头,稍微有点好奇。
不过他也没得多想,跑下三楼,和宅间大介说了一些,就大块颐朵起来。
饭菜还是温的。
再加上宫下消耗不少,实在是饿了,因此吃的有些狼吞虎咽。
……
二楼。
房间内。
三木优希一边翻着书,不过实在是静不大下心来。直到她听到宫下凛总算从三楼出来了,这才微微松了口气。
“舅舅不在,身为姐姐,必须得遏制住宫下的这个……‘坏习惯’。”
“不过……好难为情啊。”
三木本想出去和宫下凛聊聊,但最后脸红了一片,实在是没下得了决心。
……
“吃饱了!再来十斤牛肉!不过给我装到一个大盆里就好!”
“啊?”
楼下,宅间大介听到宫下凛这个不合理要求,微微一愣。
“我待会当夜宵。”
宫下凛一脸不好意思。
宅间大介:“……”
十斤?
夜宵?!
宅间大介暗暗菲薄,感到一阵无语。
不过他还是安排佣人准备好了,给宫下凛端了过来。
偶尔吃个十斤……当夜宵。
应该没什么问题吧。
估计也吃不了十斤。
宫下凛没有多说,感谢一声,拿着牛肉,笑呵呵的上了楼。
中途路过二楼时,他又敲了敲三木表姐的门,
可惜没什么反应。
宫下凛摇摇头,只当人又出去了,随后又去了健身室。
这一次,他没有马上开始锻炼,而是拿起几本书看了起来。
《呼吸运动全书》
《肌肉健美训练图解》
《肌肉力量训练彩色图谱》
《……》
大体的翻了翻,宫下对于接下来的训练流程,了解更透彻了。
不过到了最后,他还是翻了翻一本叫做《太极拳》的书籍,脑海中有了一些想法。
“太极拳虽然也能强身健体,不过比较吃时间,不知道我练了之后,效果怎么样……”
“算起来太极拳也能延年益寿,蕴养精神吧。”简单的翻了翻,宫下站起身做了太极拳的几个动作。
其实不看秘籍,太极拳他也会打。
前世时在学校他都学过这东西。
不过学的很基础。
……
【太极拳:心领神往,精神合一,每天一次,3年入门奠基……精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】
三年?
基础!
宫下顿时愣住了,微微叹了口气。
虽然早知道太极很难学,但三年时间,实在是太久了。
而且竟然还是入门……
“太极拳本来就养生,天生就适合我,在这个过程中,应该可以服药吧?”
宫下想了想,忍不住思考。
不过他也没底,想了想,吃了一些牛肉,然后看看效果。
【太极拳:心领神往,精神合一,每天一次,1000天入门奠基……精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】